Confinement le retour (12) 20 choses à savoir...

 Il faut moche, on peut pas pratiquer dehors aujourd'hui alors un peu de lecture!

Dans le Silat Séni Gayong, outre la pratique, lors des passages de grade il y a une partie théorique... Voici un petit vade mecum

MEMO (20 choses à savoir)

1. Qui est le fondateur du Gayong? Dato Meor Abdul Rahman.

2. Qui sont ses parents? Meor Abdul Rahman, fils de Uda Mohd Hashim (père) et de Syarifah Aluyah (sa mère)

3. Dates de naissance et de décès ? Né le 17 août 1915 à Taiping, Perak (un des 13 États de Malaisie), décédé le 23 juin 1991, Dato Meor à l’âge de 76 ans

4. Comment s'appelle la principale fédération de Silat Séni gayong en Malaisie? Pertubuhan Silat Seni Gayong Malaysia (PSSGM).

5. Quel sont les grades en Séni Gayong? Noir - Blanc - Vert - Rouge - Jaune - Noir.

6. Que représente le logo du Gayong?

• Bulan dan Bintang (lune et étoile) Symbolise la foi (symboles dans l’Islam)

• Bumi (le monde) symbolise la propagation au monde entier

• Naga dan Harimau (tigre et dragon) représentent la force dans l’air et dans l’eau.

• Keris Bersilang (2 kris croisés) l’esprit des 2 guerriers légendaires, Hang Tuah et Hang jebat.

• Bengale Hitam (la ceinture noire) la ceinture représente l’Adat (la tradition) le nom de la ceinture Harimau Pelangi Cula Sakti Gangga Negara. C’est le plus haut grade du Gayong.

7. Que représentent les couleurs du logo :

• Putih (blanc) → la pureté

• Merah (rouge) → la bravoure

• Kuning (jaune) → la royauté

• Hitam (noir) l’égalité, le noir est la couleur de l'ombre, elle ne fait aucune distinction de race, taille sexe….

Les noms des premières clés (Kunci Mati) :

8. Kilas Sawa Berendam

9. Patas Sayap

10. Kilas Sangga Maut

11. Kacip Emas

12. Patah Dayung

13. Cekak Banting

14. Kacip Selak Emas

15. Comment sont désignées les techniques de frappe? Gerakan

16. Comment sont désignées les techniques de défense de base? Elakan (esquives)

17. Quelles sont les 2 formes principales du Gayong? La forme dansée et souple (Bunga - > la fleur) et la forme plus dure (Buah -> le fruit)

18. Quelles est la première cérémonie traditionnelle des élèves du Gayong? Le Mandi Tapak.

19. Quelle serait l'origine du Silat? Plusieurs versions existent, mais elles ont pour point commun une femme qui aurait observé les combats d'animaux sauvages et se serait servi de ses observations pour échappper aux coups de son mari.

20. Qui est le représentant officiel de la PSSGM en France? Cigku Shaiful Hakim Bin Mohamed Noor.

Confinement le retour (11) Pencak Silat?

 Pas de post hier j'attendais la publication de la vidéo ci-dessous.

Bonne présentation, quelques coquilles mais au moins ça fixe un peu les idées sur notre art martial traditionnel qui aborde tous les aspects du combat et ne se cantonne pas à de la self-défense.

Merci à Thomas et à tous ceux qui s'investissent dans notre discipline, sans oublier, voire même en mettant en avant l'aspect traditionnel.

 J'ajouterai juste à cette vidéo celle de la prestation de notre maître Cigku Shaiful Hakim et son équipe au festival des arts martiaux de Bercy (même si ce n'est plus Bercy, mais l'aréna...) Avec des armes très traditionnelles, le parang (machette) ibu tekpi (une sorte de griffe sur l'avant bras, regardez bien) le Kerambit, la lance (lambing), kipas (l'éventail), Tekpi (arme à 3 branches)... Là aussi certains commentaires peuvent faire tiquer les spécialistes.. Laissez vous mener par vos yeux!

Confinement le retour (10) Asas Gerakan

Les Asas Gerakan sont les techniques de frappe de base. Elles sont regroupées en série de 7 (6 Gerakan plus le bébé tigre correspondant) et se complexifient avec le niveau. Nous les avons vues dans les posts précédents et je vous redonne la liste : 

 Asas Gerakan 1 : Tumbuk Pintal Tali (le coup de poing de base réalisé en statique sur des pivot de 90°)

Asas Gerakan 2 : Pancung Dayung (attaque avec le tranchant de la main)

Asas Gerakan 3 : Tumbuk Pintal Tali Bertapak (le coup de poing de base en avançant)

Asas Gerakan 4 : Lambung Kemudi (coup de pied qui fait voler la tête)

Asas Gerakan 5 : Tolak Lintang (coup de pied de côté)

Asas Gerakan 6 : Tebar jala (coup de pied circulaire).

Et la vidéo qui va bien ;)

Et une autre avec des Asas Gerakan d'une série supérieure par de jeunes Anak Gayong (pratiquants de Gayong, littéralement des "enfants du Gayong") qui préparent un passage de grade.

Evidemment tout cela peut se travailler à la maison, les corrections seront apportées dès que l'on se retrouvera sur les tapis du Gelanggang. 

D'ailleurs saurez-vous retrouver le nom des techniques présentées? 

La série 2 présente principalement des techniques de la série 1 mais réalisées en séquence de 2 frappes... (vous pouvez donc utiliser la liste en haut du post pour vous aider: n'hésitez pas à poster dans les commentaires)

Confinement le retour (9) Anak Harimau

 Le bébé tigre est une série de mouvements dans un ordre fixé. Un Jurus, (kata, qwen, tao... selon la discipline). Il est décomposé en parties de 10 mouvements qui s'enchaînent selon le niveau du pratiquant.

Le bébé tigre de 1 à 10 vient après l'apprentissage des 6 premières attaques de base (Asas Gearakan) et les reprend. Nous avons vu ces mouvements dans les posts précédents

Asas Gerakan 1 : Tumbuk Pintal Tali (le coup de poing de base réalisé en statique sur des pivot de 90°)

Asas Gerakan 2 : Pancung Dayung (attaque avec le tranchant de la main)

Asas Gerakan 3 : Tumbuk Pintal Tali Bertapak (le coup de poing de base en avançant)

Asas Gerakan 4 : Lambung Kemudi (coup de pied qui fait voler la tête)

Asas Gerakan 5 : Tolak Lintang (coup de pied de côté)

Asas Gerakan 6 : Tebar jala (coup de pied circulaire).

Asas Gerakan 7 : Gulungang 1 -10

Les 10 mouvements sont :

    

   0. Ouverture, on serre les jambes, on monte sur la pointe des pieds en serrant les poings tout en inspirant , puis on arme et on exécute  un blocage bas (Tangkisan Bawah) bras droit, en reculant la jambe gauche.

1. Lambung Kemudi Kiri (gauche)
2. Tebar Jala Kanan (Droit)
3. Tolak Lintang Kiri (G)
4. Pancung Dayung Kiri (G)
5. Tumpbuk Bertapak
6. Tolak Lintang Kiri (G)
7. Pancung Dayung Kiri (G)
8. Tumbuk Bertapak
9. Tolak Lintang kiri (G)
10. Duduk Anak Harimau.

Cigku Benjamin Pons

Cigku Shaiful Hakim

Confinement le retour (8) Cours en ligne

   Nous avons pu ce matin bénéficier d'une heure de cours en ligne en direct de Malaisie avec notre maître et responsable Fance de la Pertubuhan Silat Seni Gayong Malaysia (la Fédération de Malaisie de Silat Séni gayong).  La fédération le plus importante du Silat en Malaisie (un peu l'équivalent de la FFJ ou de la FFK)

    La Malaisie connait aussi un confinement assez strict et il n'y a pas de cours possibles... Nous avons donc pu profiter de cet enseignement à distance en facebook live!

Au programme Tapak (des déplacements) : 

1. Kelek, 
2. Sauk, 
3. Siku, 
4. Tapak 3, 
   
5. Yoi, 
6. Undur 
7. Maju.

Les noms à retenir :

Kelek (Pivoter à coté)

Sauk (saisir puis frapper)

Siku (coup de coude)

Tapak 3 (rentrer perpendiculairement)

Yoi (sauter à coté)

Undur (reculer)

Maju (avancer)

    La semaine prochaine à la même heure (10h30-11h30 samedi). Nous tenterons peut-être d'utiliser Teams, une application liée à skype et qui permet un visioconférence afin de pouvoir communiquer et travailler en même temps disponible sur PC, Iphone et smartphone.

  

  Programme application avec le Golok (arme tranchante, plus longue que le couteau et plus courte que la machette, il en existe de très nombreux types selon leur origine), si vous n'avez pas de Golok un bâton un peu plus long que votre avant bras fera l'affaire.

Merci à ceux qui nous ont suivi! Merci Cigku!

Confinement le retour (7) Tumbuk Bertapak (coup de poing direct en avançant)

Une semaine déjà... et on avance tranquillement vers la mise en place de nos 10 mouvements du bébé tigre. Peu de retours ou de commentaires... J'espère que vous suivez, que vous avez choisi au moins un des challenge proposé au jour 2.

 Tumbuk Bertapak, mouvement 5 et 8 du Bébé tigre. C'est un Pukulan (une percussion des membres supérieurs avec la main (ouverte ou fermée). Tumbuk désigne plus le coup de poing en malais.

Il pourra s'effectuer de façon différente, mais comme pour le Pancung Dayung précédent, selon le poing, l'orientation, l'angle... Le nom sera différent.

La vidéo qui permet de travailler la base...

Confinement le retour (6) Pancung Dayung (attaque main ouverte)

Nous continuons avec le mouvement suivant du bébé tigre, Pancung Dayung. 

Le terme Pancung désigne les attaques mains ouvertes.

Pancung Dayung est effectué vers l'extérieur avec le tranchant externe de la main (pour une fois les petits bonshommes attaquent à gauche).

 

Cette attaque est proche de Gebang ke Luar (indonésien) et est présenté dans la liste des techniques FFK du silat comme Pukulan Tebas.

Il existe de nombreuses variantes et il faudra revenir sur ces mouvements.

Une vidéo.

Une autre où vous retrouverez des mouvements vus dans les cours précédents et d'autres dans les cours qui viendront...

Confinement le retour (5) Tendang Samping (coup de pied de côté).

 Troisième mouvement du bébé tigre, Tolak Lintang. Là encore une multitude de termes différents... Et là, je me tourne vers l'international!

Third move from Anak Harimau, Tolak Lintang. Once again several different names covering quite same moves.

En Indonésie, Tendang Samping est le terme générique des coups de pied de côté, en Malaisie ce serait plutôt Tendang Sisi, et dans le Séni Gayong (qui est notre style de Silat) ce sera Tolak Lintang.

In Indonesia, Tendang Samping is the general term used for side kicks, in Malaysia Tendang Sisi is used, and in Seni Gayong (our style) it would be Tolak Lintang.

Ensuite selon le mouvement le nom diffère aussi. Si le mouvement nécessite une rotation (par exemple vous êtes face à votre adversaire et il faut pivoter pour frapper de côté) ce sera Sepak Juring (Sepak désigne cette rotation).

Then, depending on the move, name would be different. If you have to turn around (i.e you are front of your foe and you need to rotate to be able to deliver your side kick) it will be Sepak Juring (Sepak is used when you're making a circular move).

Si vous êtes déjà de côté ce sera Tolak Lintang.

If you're already on the side, it will be Tolak Lintang.

Enfin, si la percussion entraîne le Pesilat a être penché dans la direction opposée au coup de pied, ce sera Tendang T... 

Finally, if at the end of your move your body is bending aside, it will be called Tendang T.

Un petit dessin vaut mieux qu'un discours...

Let's the drawing talk!

Et la vidéo qui va bien, même pas besoin de passer par une vidéo de karaté ;) bien que celle-ci présente la version plus Olahraga (combat de compétition) du coup de pied de côté!

Video to help you training!

On ne lâche rien! ZATTTTTT!

Bonus : voici 7 Tendang Samping à vous de voir pour chacun si c'est plutôt Tolak Lintang, Sepak Juring, ou Tendang T...

Confinement le retour (4) coups de pieds circulaires

 Là encore la terminologie est vaste (Traditionnel, Olharaga, Pencak, Silat...), en effet, ils ont en commun le début, un armé sur le côté, une trajectoire circulaire, cependant selon la partie du membre inférieur qui sert à frapper la cible, le nom est différent.

La famille générale est celle des Tendang, cependant en Silat Séni Gayong on va différencier les Tendang avec une trajectoire directe en ligne droite des Sepak en trajectoire circulaire.

Après diverses consultations voici ce qui apparaît... Je suis preneur de toute précision, bien évidemment.

Le Tebar Jala est le deuxième mouvement du Bébé tigre, il fait suite au lambung Kemudi vu dans le post "confinement le retour 3 (vous commencez à suivre la logique?).

Sepak Layang utilise le dessus du pied ou le tibia pour toucher (très proche du low kick des la boxe thaï) et revient plutôt à son point de départ.

Tebar Jala plus traversant (180° ou plus) n'utilise que le pied pour toucher.

Sepak Sabit un mouvement plus fouetté qui devrait toucher avec le tranchant du pied ou l'intérieur de celui-ci (pas le dessus, pas le dessous).

Là encore un peu de vidéo pour pouvoir travailler.

Une autre issue du karaté, avec un joli travail sur l'apprentissage de la rotation du pied d'appui et des chaises...

A vous de jouer, soit un peu tous les jours, soit regroupés aux horaires habituels des cours.

Bon courage.

Confinement le retour (3) Tendang Lurus (coup de pied de face).

 La nomenclature des percussions est un peu complexe, entre le terme générique, les termes indonésiens et les termes de notre Silat Séni Gayong Malais.

Je vais tenter à la hauteur de mes moyens de vous (nous) faire progresser dans ce domaine durant la période qui nous prive de notre gelanggang.

Voici 3 coups de pied de face (Tendang Lurus), le départ est commun, la finition est un peu différente.

Tendang Sula : la frappe se fait avec la pointe du pied (plutôt dans des parties "molles").

Lambung Kemudi (littéralement : le coup de pied qui fait voler la tête) : le pied part en ligne directe vers le haut pour toucher le menton adverse avec le talon.

Tendang Lurus : La frappe se fait avec le talon.

Lambung Kemudi est le premier mouvement du Bébé Tigre.

Voici 2 vidéos qui vous permettront de travailler vos Tendang Lurus... La première avec un petit échauffement et un Pesilat (un pratiquant de Pencak Silat).

La seconde issue du karaté, car entre le mae geri et les Tendang Lurus la mécanique est la même.

Bon courage à vous, je rappelle soit vous fractionnez (un peu chaque jour) soit vous regroupez les cours proposés aux horaires habituels des cours.

ZAATTTTTT!!!

Confinement le retour (2) un peu de physique...

 Après la routine articulaire d'ouverture de cours, je vous propose un peu de travail "physique"

3 défis. Vous en choisissez un, ou 2 ou les 3... le but étant de les tenir jusqu'au bout de nos 30 jours de confinement, pas besoin de matériel...

Confinement le retour (1) Routine articulaire.

 Bonjour, un confinement différent du premier, où l'on peut travailler, consommer dans les grandes surfaces, se promener une heure, mais où l'on ne peut pratiquer.

Alors, plutôt que de sa laisser abattre, je vais essayer de meubler un peu les heures du gelanggang avec des "fiches" de travail.

La première concerne la routine articulaire habituelle du début de cours.

A effectuer lentement avec une grande amplitude.

Stage de rentrée de Kali

 En cette période difficile, trouver un stage qui vaut le coup et qui n'est pas annulé est chose rare. Alors, n'hésitons pas. Gratuit, ouvert aux licenciés FFK

Inscriptions en ligne sur le site FFK ICI

Bilan de la saison 2019-2020

COURS :

- Adultes

• Le mercredi de 14h à 16h au dojo intercommunal de Mauguio, rue Alexandre Dumas.
• Le samedi de 10h30 à 11h30 au dojo 1 de Ferrari (au fond) Ferrari de Mauguio, rue Jacques Brel

- Enfants

• Le samedi de 9h30 à 10h30 pour les enfants au dojo Ferrari de Mauguio, rue Jacques Brel

- Association sportive (UNSS, initiation) collège de l'Etang de l'Or à Mauguio, lundi de 13 à 14h.

- Le mardi de 13h à 14h et le vendredi pour des « private class » Silat ou Kali-Silat.

- Cette année, nous disposions du dojo intercommunal ! Quel luxe ! Plus de place, plus de possibilités !

- Comme d'habitude les cours des premiers samedis des vacances ont été maintenus (enfin avant vous savez quoi).

- Quelques cous ont été partagés le mardi soir ou le jeudi soir avec nos amis du club de Ju-Jitsu (Le Samouraï) de Mauguio.

STAGES ET DEMONSTRATIONS:

- 31/08 - 01/09 stage des 5 experts FFK à Castelnau le lez

- 15/09/2019 : Démonstration forum des associations de Mauguio-Carnon, avec l'aide de Thomas du club de Silat de Montpellier.

https://www.youtube.com/watch?v=AnBoJl6eVnc&t=4s

- 14/10/2019 : Stage fédéral avec des experts nationaux kali

-03/11/2019 : Stage fédéral multidisciplinaire krav-maga, Wushu, Amv, Karaté contact, karaté.

- 27/11/2019 : Stage commun avec le club de Thomas de Montpellier animé par Mickaël Brard expert en Silat Harimau.

- 18/12/19 : Participation au stage caritatif organisé par Faycal Rida, aux côtés de Julien Matthieu et de Jimmy Vienot !!

MEMBRES :

- Le club compte 16 adhérents adultes, 14 juniors (39 licences FFKDA)

BILAN FINANCIER :

- Achat de Bajus silat brodés et revente à prix coûtant, il reste donc des bajus à revendre aux futurs adhérents (capital immobilisé pour le moment), de plastrons et de cibles de frappe.

- Adhésion à l'Association Française Française de karaté (FFK)

- Nous avons reçu une subvention de la commune de Mauguio ainsi que du conseil Général.

- Le bilan final ne correspond pas au prévisionnel car la crise COVID a empêché le déploiement de tous nos souhaits...

BILAN SPORTIF :

- Pas de compétition, pas de passage de grade adultes, ni enfant...

- Vincent a validé son premier dan dans le département du VAR !

- Section Penchak Silat au sein de l'Association sportive du collège de l'Etang de l'Or qui propose une initiation au Séni Gayong ! (11 inscrits à l'AS).

- Mise en place de cours en direct via Facebook dirigés par notre maître et référent, cigku Shaiful Hakim en direct depuis la Malaisie.

COMMUNICATION :

- Le blog compte plus de 28 500 visites, avec 5 000 visites de plus depuis l'an passé, principalement de France mais aussi dans l'ordre des USA de Russie et du Royaume Uni. -> http://gelanggangpenditabunian.blogspot.com/

- La chaîne youtube compte plus de 2300 vues pour cette année. -> https://www.youtube.com/watch?v=4iqhAhiBgsA&t=71s

PREVISIONS

• Les cours du samedi à Ferrari sont maintenus au mêmes horaires, 9h30-12h30.
• Les cours du mercredi au dojo de l'étang de l'or devraient être maintenus au mêmes horaires, 14h-16h
• Faire un peu de pub et monter les effectifs (mais pas trop)
• Avoir quelques visio-cours avec notre Cigku National.
• Aller au moins 2 fois à la rencontre du Gelanggang de Toulon !
• Septembre 2020, forum des associations à Mauguio, Démonstration prévue le matin !
• Reconduire un stage de kali sous la direction de Sifu Greg Silhol (3° dan FFK). Et trouver un ou 2 autres intervenants pour nous faire découvrir leur discipline.
• Participer en groupe au(x) stage(s) de Kali organisé par Greg Silhol sous la direction de Sifu Thomas Roussel (6° dan FFK) et stages fédéraux proposés.
• Préparer les Anak Gayong (le fils et filles du Gayong, les pratiquants) aux passages de grade. Ainsi qu'à un passage de grade fédéral de ceinture noire pour certains (Julien... )
• Le prix de la cotisation, licence FFK incluse, prix des passages de grade inclus aussi restera à 120 euros l'année, les licenciés de l'année passée ne paieront pas la licence FFK et 80 euros pour le cours enfant moins la licence FFK pour ceux qui étaient inscrits l'an passé.
• Prévoir aussi pour la première année, l'achat du baju silat et pour la seconde année l'acquisition du passeport fédéral et encourager l'achat de matériel de protection de base (mitaines, protèges-tibias).

Je vous remercie de votre implication cette saison !

En particulier :

• Cigku shaiful Hakim pour sa confiance.
• Sébastien pour sa disponibilité, sa gentillesse.
• Mon épouse qui doit supporter mes absences.
• Les intervenants de cette saison!
• Thomas, on aura certainement encore des projets en communs!
• Jean-Yves, Julien qui font vivre le Silat séni Gayong dans ce sud de France! Fouad bientôt ton tour!
• La mairie de Mauguio pour le prêt du dojo toutes les semaines et en cas de stage!
• L'agglomération de l'Etang de l'Or pour le prêt du dojo le mercredi!
• Tous ceux qui sont venus toute l'année dès qu'ils le pouvaient. Je pense aussi à ceux qui viennent moins régulièrement, ce n'est pas le meilleur moyen de progresser. Et à ceux qui ne viennent plus. Il en va ainsi de la vie des clubs, je le découvre progressivement.

On se voit pendant les vacances quand nos emplois du temps le permettent.

RDV en septembre pour ceux qui partent en vacances!

Premier Cours confiné

Cours confiné en direct de Malaisie, dirigé par notre maître cigku Shaiful Hakim

ici

Confinement.

Bon après une semaine de fermeture, et on ne sait combien d'autres à suivre, c'est le moment de se bouger un peu.