Episode 9 – Un cours 100% féminin… et 100% technique !

Ce mardi, le cours de Kali au collège de l’Étang de l’Or s’est déroulé dans le dojo, profitant d’un abri bienvenu face au temps maussade — une rareté dans la région ! Entre vent, nuages et risque de pluie, l’ambiance était parfaite pour un entraînement intense et concentré.

Un module entièrement dédié aux angles 1 et 2

Le cours, exclusivement féminin cette semaine, était axé sur les défenses contre les angles 1 et 2. Les participantes ont enchaîné :

• roof block, classic block et contre ;

• checks et remises ;

• des frappes sur les mains, punyo, abanico ;

• des armes naturelles, dont un coup de pied circulaire ;

• et même une frappe en pique doblo manos.

Huit enchaînements complets ont été travaillés. Plusieurs techniques étaient totalement nouvelles pour les participantes, qui se sont montrées à la fois curieuses, appliquées et particulièrement efficaces.

Une amenée au sol façon “palis”

Pour clôturer la séance, une défense mains nues sur un angle 1 de type palis a été étudiée :

• chasse,

• passage derrière,

• amenée au sol par bascule de la tête (avec options : doigts dans les yeux ou levier puissant via l’avant-bras sur les épaules),

• et si nécessaire, percussion dans le pli poplité.

Un module riche… qui a beaucoup plu au groupe !

Semaine prochaine : spécial mains nues contre bâton

Le prochain cours sera entièrement consacré aux défenses mains nues contre le bâton. Une bonne révision en vue… et peut-être une échéance qui se profile pour le mois de juin.

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Séance du soir : menaces au couteau

En petit comité cette fois, place aux défenses sur menaces au couteau dirigées vers l’abdomen. Les dos des mains ont bien travaillé (et un peu souffert !) avec :

• des amenées au sol,

• des désarmements,

• et un gros focus sur la précision et la gestion du timing.

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Séance du mercredi : Silat et travail au tanjak

Au club, l’après-midi, l’attention s’est portée sur les coups de pieds de base. Puis, avec la dernière survivante du cours ados — les autres étant temporairement neutralisés par stages, blessures ou orthodontiste — un travail technique avec le tanjak a été entamé :

• fouetté,

• contrôle,

• projection avec étranglement.

Petit mais redoutable, le tanjak prouve encore son utilité dans l’arsenal du Silat Séni Gayong.

Un article lui est consacré -> ICI

Kali et Soleil : Supported Block et des Angles

 

Compte Rendu du Cours de Silat – Mardi 13-14h

Lieu : Plateau sportif, Collège de l'Étang de l'Or
Date : Mardi, 13h-14h
Conditions : Soleil généreux en Occitanie
Présence : 6 élèves (2 absents : orthodontie et stage de 3°)

Objectifs du Cours :

• Reprise du Sinawali (Heaven 6)

• Travail sur le Supported Block

• Techniques de blocage et frappes avec le punyo

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1. Reprise du Sinawali (Heaven 6)

Le cours commence par une reprise du Sinawali (Heaven 6), que nous avons vu il y a deux semaines.
Objectif : Travailler les déplacements fluides et la coordination avec les bâtons, dans une série de mouvements répétés en binôme. Ce travail vise à améliorer la fluidité des enchaînements et la gestion de l’espace.

2. Travail sur le Supported Block

Nous avons ensuite abordé le Supported Block. Voici les points clés :

• Positionnement : Le bâton est tenu à la main droite, et la main gauche (ou l’avant-bras gauche) vient se coller derrière le bâton.

• Objectifs du Supported Block :

  • Absorber un coup puissant

  • Éviter que le blocage « s’ouvre »

  • Rediriger ou amortir l’énergie de l’attaque

Il est important de noter que le Supported Block n’est pas un simple check. La main ne contrôle pas l’adversaire ; elle soutient le blocage.

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3. Travail avec les élèves

Lise, l'une de nos élèves, a mis à l’épreuve cette technique avec des frappes puissantes. Ces frappes ont bien illustré la nécessité de soutenir correctement le blocage pour encaisser efficacement.

Note personnelle : J’ai reçu deux frappes sur l’avant-bras pendant cet exercice, ce qui a laissé de jolies marques, mais cela a permis de bien tester la solidité de la technique !

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4. Drill de Supported Block contre les Angles 1, 2 et Couronne

Nous avons ensuite travaillé spécifiquement sur le Supported Block en réponse à des frappes en Angle 1, Angle 2 et Couronne.

L’objectif de cet exercice était de renforcer la capacité à encaisser des frappes puissantes et à maintenir une défense unifiée et efficace. Voici comment l’enchaînement se déroulait :

• Le donneur effectue successivement les trois frappes : Angle 1, Angle 2, et Couronne.

• Le défenseur répond à chaque attaque avec un Supported Block adapté, en veillant à bien maintenir la posture et l’efficacité de chaque blocage.

Cet enchaînement vise à améliorer la coordination et la fluidité des blocages tout en restant aussi uni que possible dans la posture et l’utilisation du corps. L’objectif était de maximiser l’efficacité de chaque blocage sans tension excessive, en préservant une structure solide tout au long des attaques.

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5. Retour sur la Technique de Blocage (Angle 1)

Enfin, nous avons effectué un retour sur le blocage de l'Angle 1, cette fois avec un Check et une clé de pouce à l’aide du punyo (le bout du bâton).

• Check et clé de pouce : Appliquer une pression sur le pouce pour bloquer et immobiliser l'attaque, tout en restant prêt à contre-attaquer.

• Nous avons également travaillé la chasse avec le punyo, une remise directe en Angle 2 pour l’attaque suivante.

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6. Passerelle entre le Supported Block en Kali et l'Utilisation de la Machette en Silat

Une autre dimension intéressante que nous avons abordée en fin de séance est la passerelle entre le Supported Block en Kali et son équivalent en Silat, notamment avec la machette.

Bien que le Supported Block soit couramment utilisé avec des bâtons en Kali, cette technique peut également être adaptée lorsqu’on passe à des armes plus larges comme la machette. La machette, plus lourde, exige un travail de blocage similaire, mais avec une attention particulière à la gestion du poids et de l’angle de frappe. Le Supported Block en Silat, lorsqu’il est exécuté avec la machette, conserve la même logique : il s’agit d'absorber la frappe puissante, de rediriger l'énergie et d'éviter que le blocage "s'ouvre".

L’idée est de transférer les principes fondamentaux du Kali vers le Silat tout en ajustant la technique à l'arme et à l'attaque spécifiques. Cela montre la polyvalence et l’adaptabilité des techniques de blocage et de contrôle de l'impact, que ce soit avec des bâtons ou des machettes, renforçant ainsi la fluidité entre les deux arts martiaux.

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Conclusion du Cours :
Un bon cours pour renforcer les techniques de blocage, en particulier le Supported Block, et travailler la fluidité des enchaînements dans les angles 1 et 2. La pratique a été bien engagée avec des élèves impliqués, notamment Lise qui a testé la solidité des techniques avec ses frappes puissantes.

Cinquième cours, des noeuds dans le cerveau.

 

⚡ Cerveaux en Ébullition : Le "Heaven & Earth Six" Maîtrisé ! ⚡

Séance de Kali Eskrima du Mardi 5 Novembre

Ciel bleu, 20 degrés, et le soleil de novembre comme partenaire d'entraînement : un délice ! Ce mardi, malgré l'absence d'une élève (courage à elle et son orthodontiste !), sept Eskrimadors survoltés étaient présents pour une séance exigeante.

J'avais décidé de créer des nœuds dans les cerveaux avec un programme centré sur la complexité cinétique des drills. J'ai été soufflé par leur progression !

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🌪️ Du Sinawali au Chaos Contrôlé : Le Programme

Focus Drill : Heaven Six et Earth Six (35 minutes)

Le cœur de la séance a été consacré au Heaven Six (ou Reverse Sinawali), un enchaînement fondamental, mais exigeant en termes de coordination.

• Le Défi : Maîtriser la cinétique du Heaven Six.

• La Progression :

  1. Travail des frappes en place, fractionnées (1-2-3 en donnant, 4-5-6 en recevant).

  2. Déplacement dynamique : un partenaire avance (donneur), l'autre recule (receveur).

  3. Alternance des rôles sur chaque compte (donneur/receveur).

Devant leur aisance technique, nous sommes passés au Earth Six (Figure vers le bas) ! L'adaptation a été immédiate.

Le Climax : La Fusion

Pour finir, j'ai introduit le défi ultime : l'alternance des deux drills (Compte 3 du Heaven puis Compte 6 du Earth). La capacité du groupe à s'adapter et à maintenir le rythme m'a véritablement impressionné. Le "flow" n'est plus très loin !

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🔜 Prochaine Étape : Combat et Contrôle

La semaine prochaine, nous consoliderons cette cinétique en revenant au travail en Solo Baston. L'objectif sera de lier la fluidité des drills aux applications de combat :

• Checks et Contre-frappes.

• Désarmements.

• Amenées au sol et contrôle.

• (Un peu de Sinawali pour maintenir le rythme !)

  
  
   

Quatrième cours de Kali à l’AS Silat — “Defang the Snake!”

 

Huit élèves motivés étaient présents ce mardi sur le plateau sportif pour une nouvelle séance de Kali Eskrima sous un ciel méditerranéen radieux.
Une ambiance à la fois studieuse et détendue, idéale pour affiner coordination, timing et sens du combat.

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Révision des angles et des blocs

Nous avons débuté par la révision des cinq premiers angles de frappe :
1-2-3-4-5 (le cinquième correspondant à un pique direct au corps).

Chaque frappe était associée à sa défense correspondante :

• Inside block, roof block, reverse roof block...

Travail en binôme : frappe, blocage, coordination.
Une fois la routine installée, le défenseur ajoutait un check et un contre sur un des cinq angles pour interrompre la séquence, puis relancer depuis l’angle 1.
Cet exercice a développé à la fois la réactivité, la lecture du mouvement et la gestion de la distance.

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Mise en situation et échanges dynamiques

Deuxième phase : passage à une posture plus “combat”.
Le premier attaquait librement sur un angle de 1 à 5, le partenaire défendait, puis inversait les rôles.
Un travail plus fluide et spontané, privilégiant adaptation et observation plutôt que mémorisation.

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Nouvelles notions : angles 6 et 7

Nous avons ensuite introduit les angles 6 et 7, diagonales remontantes :

• Angle 6 : revers montant vers le genou.

• Angle 7 : coup droit montant vers le genou opposé.

Face à ces attaques basses, trois types de défense ont été explorés :

1. Riposte symétrique (même angle) — efficace mais exigeant un bon timing.

2. Bloc vertical pointe vers le bas — possible, mais risqué face à une arme tranchante qui passe.

3. Retrait de la jambe + frappe sur la main ou l’avant-bras adverse — la fameuse approche “Meeting the Attack”, qui illustre le principe de “Defang the Snake” : neutraliser d’abord l’arme avant de poursuivre l’action.

Quelques doigts ont d’ailleurs “reçu la leçon” — preuve d’un engagement sincère et d’un réalisme contrôlé !

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“Defang the Snake…”

Cette maxime classique du Kali résume parfaitement l’approche du jour :

“Defang the Snake, then cut off its Head, then chop it into pieces.”

Autrement dit : frappe d’abord la main armée (le serpent), puis élimine la menace à la source, et termine le travail si nécessaire.
Une philosophie qui met l’accent sur la précision, la stratégie et la continuité du mouvement — trois piliers communs au Kali et au Silat.

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Conclusion

Un beau cours, riche en échanges et en progression.
Les huit élèves (2 garçons, 6 filles) ont montré rigueur, attention et esprit de groupe.
Sous le soleil du plateau sportif, la pratique du Kali Eskrima s’installe durablement : apprentissage, adaptation et plaisir du mouvement.

Il reste quelques places...

 

Du tatami à la scène : les AMSEA à l’honneur entre Mauguio et Marseille

 Un week-end bien rempli, entre cours, stage et démonstration, sous le signe du partage, de la technique et de la convivialité.

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👊 Samedi matin Mauguio : un cours 100 % filles

Avant le stage fédéral, la matinée du samedi était dédiée aux cours féminins, en

fants et ados confondues.
Au programme : self-défense et défenses sur saisies, dans une ambiance sérieuse mais détendue.
Une belle énergie de groupe et une vraie implication des participantes !

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De retour du stage fédéral de rentrée AMSEA à Castelnau-le-Lez, auquel je n’ai pu participer qu’à la session de l’après-midi (cours le matin à Mauguio).
Les intervenants étaient Tristan Carmona (4ᵉ dan AMSEA) et Lionel Froidure (6ᵉ dan shotokan), deux enseignants passionnés et très pédagogues.

🌄 Matin : relevés et bâton

Le matin, Tristan proposait un travail sur les techniques de relevé, tandis que Lionel abordait l’utilisation du bâton et les principes de défense associés.

🔪 Après-midi : couteau et self-défense

L’après-midi, place au couteau de combat — un couteau à lame courte.
Au programme :

• Utilisation et défenses centrées sur la sortie de l’axe et la riposte.

• Pour Tristan, un travail mains nues, inspiré du silat (notamment le tarik, contrôle et traction du bras attaquant).

• Amenées au sol, balayages, et rappels sur l’efficacité du silat : pas de clé pour la clé, mais pour provoquer la luxation ou la casse.

• Un petit passage au sol pour devenir à son tour « l’agresseur ».

Les deux intervenants ont insisté sur un point essentiel :

« Casser l’avancée de l’adversaire pour pouvoir agir et ne plus subir. »

Un principe que je rapproche souvent en cours de l’idée de casser le temps de l’adversaire — ne plus réagir, mais agir dans notre propre rythme.

🤝 Travail et ambiance

Travail en binômes, d’abord tranquille puis plus dynamique.
Ambiance studieuse et bienveillante, avec une vingtaine de participants venus de diverses disciplines : silat, kali, krav maga.
Peu de membres du club cette fois-ci, certains pris par un déménagement ou affaiblis par le COVID ou autres petits virus de saison.

💬 Bilan

Un stage clair, fluide et cohérent, plus simple que certains autres car proche de notre pratique et de notre vision.
Les mouvements s’intègrent naturellement dans notre travail habituel — un bon moment d’échange et de progression.

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🇮🇩 Dimanche : démonstration à la Foire internationale de Marseille

Direction Marseille, à l’invitation du Consulat d’Indonésie, pour une démonstration sur la grande scène extérieure de la Foire.
Sur place : Sébastien, Alexandre Pargade, Thomas Sciarrino, Amandine et moi.

Une vingtaine de minutes sur un plancher en bois peu adapté aux arts martiaux, mais avec le mistral en guise de partenaire 😄

🎭 Au programme :

• Avec Sébastien : Tari Keris et 7 Elakan Keris dans sarong, esquives et travail avec le kris et son fourreau.

• Un jurus de 12 mouvements : moi au celurit (faucille), Sébastien au parang (machette).

• 5 défenses celurit contre parang, puis une vingtaine de kombat et kunci pour clore notre partie.

• Thomas : jurus mains nues puis au golok.

• Amandine & Alexandre : ganda combat mains nues, puis Alexandre en solo sur deux jurus.

Nous étions prêts pour 30 minutes, mais avons dû nous arrêter à 20 😉

Malgré un public encore clairsemé à 11 h du matin, l’accueil fut, comme toujours, exceptionnel :
Madame la Consule d’Indonésie, son équipe et bien sûr Bob – un grand merci à eux pour leur gentillesse et leur soutien.

 

 

Après la démonstration : repas indonésien (nasi ayam) sur le magnifique stand du consulat, découverte des produits artisanaux et culinaires, puis une balade dans les pavillons de la Foire — avec un arrêt obligatoire pour déguster d’excellentes glaces italiennes 🍦

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🌟 Bilan du week-end

Un week-end complet, riche en échanges et en belles énergies :

• Pédagogie et précision au stage AMSEA,

• Esprit de partage et de représentation lors de la démonstration,

• Et toujours cette passion commune pour le pencak silat

Un grand bravo et merci à tous les participants, enseignants et organisateurs pour ces deux journées intenses et inspirantes !

Kami menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada Ibu Konsul Republik Indonesia atas sambutan hangatnya, dukungan beliau yang tiada henti terhadap pengembangan seni bela diri Indonesia, serta kehormatan yang diberikan kepada kami untuk berpartisipasi dalam acara yang luar biasa ini. 

PS comme le montre l'image de l'affiche,  Olivier était bien présent, image prémonitoire!

PPS Merci à Sebastien 

AS Silat du Collège : Le Kali progresse — nouveaux angles et “roof block”

 

Deuxième cours de Kali à l’AS Silat du Collège — Les bases s’élargissent !

Après un premier cours déjà riche en découvertes, nous avons poursuivi notre exploration du Kali Eskrima lors d’une deuxième séance de 45 minutes, pleine d’énergie et pratiquée à l’ombre des arbres du plateau sportif — un cadre idéal pour travailler sereinement.

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Échauffement et reprise des fondamentaux

Nous avons démarré par un échauffement ciblé des poignets pour préparer les articulations aux frappes et changements rapides.
Puis reprise rapide de l’angle 1 (frappe diagonale descendante) vu la semaine précédente afin d’ancrer la mémoire motrice, avant d’introduire de nouvelles notions.

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Placement, pied et ouverture de hanche

Un principe essentiel a été rappelé et travaillé : le bras armé devant, avec le pied correspondant en avant.
Ce placement répond à deux objectifs :

• Allonge et protection : le bâton placé en avant augmente la portée et crée une barrière protectrice.

• Ouverture de hanche : le changement de pied lors du changement d’angle oriente la hanche, ce qui évite qu’une frappe déviée vienne heurter la jambe.

Ce principe n’est pas nouveau pour nous : nous l’avions déjà exploré l’an passé avec le tongkat (bâton de 1,20 m).
À retenir également : toujours tenir la pointe du bâton orientée vers l’adversaire, afin de contrôler la distance et de maintenir la menace.

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Nouveaux angles et changements de garde

Cette séance a permis d’élargir la palette technique :

• Angles 2 : frappes en revers visant la tempe.

• Angles 3 & 4 : coup droit et revers au corps.

• Angle 5 : pique direct vers l’abdomen.

• Witik et Lobtik : frappes rapides (rebondies ou traversantes) pour donner du rythme et de la fluidité.

• Changement de garde : alterner main droite/main gauche, combiné au placement de pied et à l’ouverture de hanche.

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Travail en solo puis en duo (drills)

Après un travail en solo pour intégrer les nouveaux angles, nous sommes passés à des exercices en binôme :

• Opposition angle 1 (rebond/traverse) et angle 2 (rebond/traverse), avec changement de pied pour ouvrir la hanche.

• Combinaison 1–2 + pivot sur angle 5 : coordination du haut et du bas du corps.

• “Roof block” (Payong) et riposte immédiate : le poing armé placé au-dessus de la tête, bâton en diagonale comme un toit (roof top) pour absorber une frappe descendante (angle 1 ou 2). La riposte suit aussitôt avec un angle 1, profitant de l’ouverture de hanche pour générer puissance et fluidité.

• Retour face à face et enchaînements fluides avec partenaires, en gardant la pointe du bâton vers l’adversaire.

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Introduction au « check »

Grande nouveauté de la séance : l’utilisation de la main non armée pour contrôler l’adversaire.

Exemple travaillé :

1. L’adversaire attaque en angle 1.

2. Réponse par un angle 1 en opposition, pied et bras armé devant.

3. Check : la main libre contrôle le bras armé adverse.

4. Riposte immédiate par un angle 4.

Ce drill renforce la coordination, la vigilance et la capacité à combiner arme et main libre.

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Matériel et cadre

Les bâtons, recouverts de gaine plastique rétractable, ont bien résisté aux frappes répétées et conviennent parfaitement à l’entraînement.
Le cadre ombragé du plateau sportif a offert une atmosphère agréable et studieuse, favorisant l’attention et la fluidité dans la pratique.

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En conclusion

En 45 minutes, les élèves ont découvert non seulement de nouveaux angles et enchaînements, mais surtout des principes fondamentaux : placement du pied et du bras armé, ouverture de hanche, pointe orientée, coordination arme/main libre et premières défenses structurées comme le roof block.

Une séance dense et riche, qui confirme l’intérêt et l’enthousiasme autour de la pratique du Kali au sein de l’AS Silat.

Il reste des places, si votre enfant est au collège et n'a pas cours le mardi de 13 à 14h il peut venir essayer dans le cadre de l'association sportive. Actuellement public 100% féminin!

Elakan 1 – Pivot, protection et contrôle

 

Elakan Satu – Esquive n°1

🌀 Principe général

Une sortie d’axe, proche du tai sabaki des arts martiaux japonais :
➡️ Pivot à 90° sur un pied, tout le corps se dégage vers l’extérieur de la ligne d’attaque.

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🛡️ Protection

• Bras gauche en “bouclier” : les deux os de l’avant-bras (radius et ulna / cubitus) servent de rempart.

• Objectif : empêcher la poursuite de l’attaque ou un enchaînement en coup de coude (siku).

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⚡ Variantes techniques

• Lame d’avant-bras : frapper l’avant-bras adverse avec le bord ulnaire.

• Percussion anticipée : en sortie d’axe, percuter le bras adverse avant l’extension complète, afin de désorganiser (“déstructurer”) l’attaque.

  💡 Remarque technique
  L’Elakan 1 sert de sortie d’axe de base qui prépare de nombreuses clés articulaires.
  Sa mécanique — pivot, protection de l’avant-bras et contrôle du bras adverse — crée l’ouverture idéale pour enchaîner sur plusieurs types de kunci. 

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🔗 Enchaînement type

1️⃣ Déplacement latéral vers l’adversaire
2️⃣ Pique du coude gauche
3️⃣ Clé finale : application de kunci mati 5

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🥊 Version « tomoi » (boxe)

Dans une approche plus proche de la boxe (tomoi) :
➡️ Le mouvement se réduit à une simple déviation de l’attaque, avec main ou avant-bras, sans pivot complet.

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💡 Conclusion
Pendant la séance vidéo, Zoé a rencontré quelques petits soucis techniques, et Anaîs a eu mal pour mon partenaire que je remercie (Cigku Seb) ce qui a donné lieu à quelques interactions spontanées que prévu ! 😉

 

🔥 Le Kali débarque au collège : une grande première en France !

Premier cours de Kali à l’AS Silat du Collège 

Unique en France !

Ce mois de septembre a marqué une étape importante pour notre association sportive : le tout premier cours de Kali au sein de l’AS Silat du collège — le seul en France à proposer ce type de pratique dans un cadre scolaire !

🌟 Une introduction aux fondamentaux

Pour cette première séance, nous avons posé les bases essentielles de la pratique, avec une approche progressive et ludique du Kali Eskrima, un art martial philippin complet et dynamique. Voici un aperçu du programme abordé :

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🏑 Tenue et maniement du bâton

• Prise en main avec le Punyo : découverte de la bonne tenue du bâton (ou stick), en laissant dépasser l'extrémité inférieure appelée punyo, indispensable pour certaines techniques de frappe et de contrôle.
• Garde ouverte : une posture de départ qui favorise la mobilité et la fluidité dans les déplacements et les transitions.

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🔺 Déplacements et gestion des distances

• Déplacement en triangle : un travail fondamental du pied pour apprendre à se positionner efficacement, éviter une attaque ou enchaîner avec précision.
• Distances de combat : exploration des trois distances principales :
  • Largo (longue distance)
  • Medio (distance moyenne)
  • Corto (courte distance)

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🌀 Premier drill et coordination

Un petit drill fluide a été mis en place pour intégrer les premiers gestes :

• Passage du bâton d'une main à l’autre, via l'épaule, afin de travailler la coordination et la symétrie du corps.
• Introduction aux notions de fluidité, d’adaptation et de changement de main en situation dynamique.

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🤝 Mise en pratique : échanges et angles

Enfin, les élèves ont pu mettre en application ces premiers apprentissages à travers :

• Des échanges d’angles 1 (frappe diagonale descendante) sur le bâton adverse.
• Un travail à deux, avec changement de main et de garde, favorisant la réactivité, la précision et l'écoute du partenaire.

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💬 En conclusion

Ce premier cours a été à la fois riche et accessible, avec une belle énergie collective. Les élèves ont montré beaucoup de curiosité et d’engagement pour cet art peu connu mais extrêmement formateur.

La suite s’annonce prometteuse, avec la découverte progressive de nouveaux angles, de la double arme, du travail à mains nues… et toujours dans l’esprit du Silat : respect, maîtrise de soi et efficacité.

Le cours est dispensé par un instructeur Fédéral, 3° dan de la fédération Française de Karaté. 

À mardi pour le prochain cours !

Il reste des places à L'AS et en club! 

 

Une seconde jeunesse pour vos sticks de Kali : astuce simple et efficace! Tuto brico facile!

 

🥢 Une seconde vie pour les sticks de Kali !

Le Kali est un art martial qui met notre matériel à rude épreuve. Les sticks de rotin ne font pas exception : avec le temps, ils s’abîment, s’effritent et perdent en qualité.

Mais plutôt que de les remplacer, il existe une solution simple pour leur redonner une nouvelle jeunesse.

👉 Sur les conseils de Didier Garcia, j’ai testé une méthode efficace : la gaine thermorétractable.

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🔧 Comment réparer ses sticks de Kali ?

L’opération est rapide et accessible à tous :

• Enfiler les sticks de rotin abîmés dans une gaine thermorétractable
• Chauffer la gaine à l’aide d’un décapeur thermique
• Observer la gaine se rétracter (réduction environ x2) et épouser parfaitement le stick

👉 Résultat : en quelques minutes, des sticks usés retrouvent une finition propre, noire et uniforme, avec une excellente prise en main.

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✅ Les avantages de cette astuce

💰 Une solution économique

Pour moins de 50 €, j’ai pu restaurer une vingtaine de sticks.

• 2 rouleaux de gaine thermorétractable
• 15 mètres au total
• diamètre 4 cm

👉 Un coût bien inférieur à un remplacement complet du matériel.

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🛡️ Protection et durabilité

La gaine protège efficacement le rotin :

• contre les chocs
• contre l’usure
• contre l’effritement

👉 Résultat : une durée de vie prolongée de plusieurs années.

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🤲 Confort de pratique

• toucher agréable
• meilleure prise en main
• rendu propre et homogène

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🔇 Réduction du bruit

Le choc des sticks est nettement atténué :

👉 plus confortable pour les pratiquants… et pour l’environnement d’entraînement.

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🧠 Une astuce simple pour recycler son matériel

Ce petit atelier “crafting” permet :

• de recycler intelligemment son équipement
• de faire des économies
• d’améliorer le confort d’entraînement

👉 Test en conditions dès les prochains cours au collège !

Je vous ferai un retour sur la résistance dans le temps.

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💬 Et vous ?

Vous avez d’autres astuces pour entretenir ou réparer votre matériel de Kali ou de Silat ?

👉 Partagez-les en commentaire !

 

 

 

 Pour découvrir le club : Cliquez ici

Compte rendu de notre première découverte du kali en 2016 : cliquez ici 

Elakan Dua

 

L'Elakan 2 : L'art du retrait pour mieux frapper

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En Silat Seni Gayong, chaque technique est une leçon de stratégie. L'Elakan 2 nous enseigne la puissance d'un pas en arrière pour une contre-attaque percutante. Ce mouvement, en apparence simple, est une mécanique complexe.

Le mouvement décortiqué

Sur l'attaque de l'adversaire, on commence par reculer une jambe pour créer de la distance. Dans le même temps, notre bras de devant "soulève" le poing de l'attaquant pour le dévier. Le coup de grâce arrive alors : une contre-attaque du poing arrière qui exploite le déséquilibre que l'on vient de créer.

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La subtilité de l'enchaînement

Une fois la frappe lancée, la technique ne s'arrête pas là. On peut continuer en avançant la jambe qui a reculé pour se rapprocher de l'adversaire. Dans cet élan, vous avez deux options : envelopper ou frapper la gorge de votre adversaire pour le contrôler.

C'est ici que la technique révèle tout son sens : pour l'amenée au sol (une projection), la jambe qui vient d'avancer passe derrière la jambe avancée de l'adversaire. Ce balayage, combiné au contrôle de la gorge, crée un déséquilibre total qui vous permet de le mettre à terre. L'enchaînement se termine par une percussion finale ou, si l'opportunité se présente, par une clé de coude.

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Une application plus directe : face à un jab

L'Elakan 2 n'est pas qu'une forme codifiée. Son principe se retrouve dans des situations plus directes, comme un affrontement de type "boxe". Face à un jab, la technique se simplifie pour un maximum d'efficacité : la déviation se fait de l'intérieur vers l'extérieur pour écarter le coup, et la contre-attaque est un direct du bras arrière qui part instantanément.

C'est une version épurée de la technique, qui montre comment la même philosophie de retrait et de contre-attaque peut s'adapter à des contextes de combat variés.

 

Elakan Empat

 Plongez dans les gammes du Silat Séni Gayong

Le Silat Séni Gayong est une discipline riche de techniques codifiées, qu'il faut apprendre et pratiquer sans cesse. Pour cette nouvelle saison, je vous propose de les découvrir, une par une, au travers de vidéos.

Ces mouvements sont des "gammes", des exercices d'apprentissage qui correspondent à des réponses standardisées face à des attaques précises. Ce n'est ni du combat libre, ni de la self-défense pure. C'est un sujet d'étude et de perfectionnement.

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Dans cet article, nous allons aborder l'Elakan 4, ou l'esquive numéro 4. La technique se décompose ainsi :

• Un déplacement en carré pour se positionner.

• Le contrôle du bras armé de l'adversaire.

• Une percussion dans le temps de son attaque.

• Une projection qui utilise un pivot du corps, une percussion
  et un léger balayage.

• Une percussion finale, même si une clé de coude ou une luxation sont également possibles.

Nous verrons aussi une version plus courte de cette technique, plus adaptée à une situation de combat sur un jab par exemple.

Vous retrouverez probablement des techniques similaires dans votre propre discipline martiale. Ici, c'est le cadre de l'Elakan 4 qui nous guide.

 

 

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Une technique simple mais qui
demande l'œil et l'expérience d'un instructeur pour en maîtriser toutes les nuances. Bien que ces vidéos offrent une base, elles ne remplacent en rien un cours en présentiel. Le ressenti du partenaire et les ajustements d'un enseignant sont essentiels pour progresser réellement.

 

Quand l’histoire se retrouve dans le Gelanggang

  

 

    Au cours de l'année passée, une nouvelle élève non francophone arrive en classe de 5ᵉ. Elle vient de Singapour.
    Spontanément, j’imagine qu’elle parle malais… Mais non : elle s’exprime dans un bel anglais, à l’accent international, et en chinois.
Son niveau scolaire est remarquable, marqué par la rigueur de la méthode singapourienne. En quelques mois seulement, elle comprend et s’exprime déjà en français.

    Autre surprise : elle ne connaît pas vraiment le silat, mais pratique… le football.
    La discussion s’engage, et j’apprends qu’elle est d’origine peranakan, cette communauté issue des rencontres entre migrants chinois et populations malaises de la région. Son père, lui, connaît bien le silat et a pratiqué un style à Singapour.

    Cette année, elle a choisi de rejoindre mon gelanggang.
    Avec nous, elle va découvrir en France des traditions venues du monde indo-malais dont elle est originaire, et s’initier à l’éventail (kipas).

    Or, (je ne vais pas revenir sur une "ancienne polémique) l’éventail n’est pas un simple accessoire : il fut introduit en Malaisie par les commerçants chinois. À l’époque, beaucoup n’avaient pas le droit de porter des armes, et certains objets du quotidien — comme l’éventail — devinrent des outils de défense ingénieux. Adopté par le silat, il est aujourd’hui une arme symbolique et technique à part entière.

    Il y a donc, dans ce parcours, un singulier retour :

• une élève peranakan, héritière de cette rencontre entre mondes chinois et malais,

• qui rejoint un gelanggang en France,

• et qui va apprendre à manier une arme introduite jadis par ses ancêtres commerçants.

    La grande histoire des échanges culturels rejoint ici la petite histoire d’un cours de silat, et cela nous rappelle combien les traditions voyagent, se transforment et parfois reviennent à nous par des chemins inattendus.

    Vous aussi pouvez faire un bout de ce voyage avec nous et découvrir bien plus qu'un art de self défense. 

Évadez-vous en Indonésie le 14 Septembre : Fête, Culture et Pencak Silat à Vendargues !

 Vibrez au Rythme de l'Indonésie à Vendargues !

 Nous aurons le plaisir de vous retrouver à la Grande Fête Indonésienne de Vendargues ! 🇮🇩✨

📍 Quand ? Le dimanche 14 septembre 2025, de 10h30 à 17h00.

 📍 Où ? À la Salle Armingué 1. 

📍 Le petit plus ? L'entrée est GRATUITE ! 🥳

Venez découvrir la richesse et la beauté de la culture indonésienne avec un programme haut en couleurs :

• 💃 Danses et musiques traditionnelles qui vous feront voyager !

• 🎶 Une démonstration d'angklung (cet instrument en bambou aux sons envoûtants)

• 🏆 Des concours de costumes et des jeux traditionnels pour petits et grands.

• 🍽️ Des stands de cuisine indonésienne pour ravir vos papilles ! Mmmh ! 😋

• 🤩 Et bien sûr, retrouvez 3 clubs de Pencak Silat Traditionnels. 

   L'occasion parfaite de discuter, de poser toutes vos questions et d'en apprendre plus sur notre art martial. 💪 (Pas de démonstration prévue cette année, mais on est là pour vous !)

Une journée conviviale et festive qui vous attend, à partager absolument en famille ou entre amis ! 👨‍👩‍👧‍👦 Rendez-vous le 14 septembre pour une immersion indonésienne mémorable !

 

 

Gelanggang Pendita Bunian : 9 ans de passion martiale et d’aventure humaine

  

 

✨ Le Gelanggang Pendita Bunian – 9 ans de passion et de réussite ! ✨

💪 Des pratiquants qui progressent :

•  11 Ceintures Noires 1er Dan
•  3 Ceintures Noires 2e Dan
•  1 Ceinture Noire 3e Dan
•  4 Instructeurs Fédéraux

• 3 Lieux d'entraînement : Mauguio, Beaulieu, Saint-Aunès
• 10h de cours hebdomadaires
• de 7 à 77 ans 

🌍 Des stages gratuits exceptionnels :

• 🌟 Fédéraux avec des experts internationaux FFK ou invités (🔥 Pencak Silat, ⚔️ Kali, 🥊 Karaté, 🛡️ Krav Maga, 🐉 Arts martiaux vietnamiens…)
• 🖤 Privés avec des maîtres de Malaisie, d’Indonésie, de France

⚡ Une énergie partagée avec le public :

• 🎭 Démonstrations et ateliers lors d’événements (✨ Héraïa, 💛 Téléthon, 🌺 Journées indonésiennes, 🏛️ Consulat d’Indonésie…)

🔥 Un art martial, une aventure humaine et culturelle 🔥

👉 Débutant ou confirmé, rejoignez-nous et venez vivre l’expérience !

 

Pencak silat : art martial ou danse ? entre technique et expression

 Le pencak silat, art martial traditionnel d’Asie du Sud-Est, mêle techniques de combat, culture et expression du mouvement. Entre efficacité martiale et esthétique, la frontière peut parfois prêter à discussion.

 

 

 

« Le Silat, c’est de la danse »

J'utilise souvent cette phrase quand on me demande de décrire le Pencak Silat et de le différencier des autres arts martiaux.
Et j’ai reçu une claque monumentale ce samedi 03 février, en allant avec quelques pésilat du club voir un plateau de danse contemporaine.

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Le premier spectacle était composé d’un groupe de cinq danseurs, dont quatre Indonésiens, mêlant danses traditionnelles et modernes.
Le titre, Sikap Pasang, résonnait pour moi : c’est adopter une position de garde.

Certains détails étaient difficiles à voir :

• les subtils mouvements des mains,

• les regards précis du danseur balinais...

Mais la lecture des corps nous était facilitée par notre pratique martiale.

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Ces 30 minutes resteront longtemps gravées.
Dans chaque partie traditionnelle, on reconnaissait :

• nos mouvements de bras,

• nos déplacements...

Et si Thomas Sciarrino, avait été là, je crois qu’il aurait pu intégrer toutes les danses à sa pratique du Cimande.

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Même si le Gayong n’est pas un style aussi « dansé » que d’autres, il est profondément marqué par la culture :

• danses,

• musiques,

• spectacles d’ombres et de marionnettes,

• rythmes traditionnels...

Certains Jurus sont même désignés sous le nom de Tari (danse), ce n’est pas un hasard.
La gestuelle élégante (bunga), comme une fleur, cache en son sein un fruit (Buah) d'une redoutable efficacité.

Les danses ont permis de pratiquer et transmettre la dimension martiale, tout en la dissimulant aux yeux des envahisseurs.

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Il m’est déjà arrivé, en cours ou en stage, de dire :

« Nous allons danser. »

Puis de montrer une technique comme un pas de danse, avant de la démontrer face à une attaque.

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Le Pencak Silat est omniprésent dans la vie des peuples indo/malais :

• aux mariages,

• lors des entraînements,

• pendant les démonstrations...

La présence des orchestres de gamelan est une preuve vivante de cette vision du rythme, de la mise en scène, et de la transmission de la tradition.

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En tout cas, encore un moment de partage avec mes pésilat :
bien plus qu’une simple pratique physique...

Un véritable voyage.