Confinement le retour (10) Asas Gerakan

Les Asas Gerakan sont les techniques de frappe de base. Elles sont regroupées en série de 7 (6 Gerakan plus le bébé tigre correspondant) et se complexifient avec le niveau. Nous les avons vues dans les posts précédents et je vous redonne la liste : 

 Asas Gerakan 1 : Tumbuk Pintal Tali (le coup de poing de base réalisé en statique sur des pivot de 90°)

Asas Gerakan 2 : Pancung Dayung (attaque avec le tranchant de la main)

Asas Gerakan 3 : Tumbuk Pintal Tali Bertapak (le coup de poing de base en avançant)

Asas Gerakan 4 : Lambung Kemudi (coup de pied qui fait voler la tête)

Asas Gerakan 5 : Tolak Lintang (coup de pied de côté)

Asas Gerakan 6 : Tebar jala (coup de pied circulaire).

Et la vidéo qui va bien ;)

Et une autre avec des Asas Gerakan d'une série supérieure par de jeunes Anak Gayong (pratiquants de Gayong, littéralement des "enfants du Gayong") qui préparent un passage de grade.

Evidemment tout cela peut se travailler à la maison, les corrections seront apportées dès que l'on se retrouvera sur les tapis du Gelanggang. 

D'ailleurs saurez-vous retrouver le nom des techniques présentées? 

La série 2 présente principalement des techniques de la série 1 mais réalisées en séquence de 2 frappes... (vous pouvez donc utiliser la liste en haut du post pour vous aider: n'hésitez pas à poster dans les commentaires)