Episode 9 – Un cours 100% féminin… et 100% technique !

Ce mardi, le cours de Kali au collège de l’Étang de l’Or s’est déroulé dans le dojo, profitant d’un abri bienvenu face au temps maussade — une rareté dans la région ! Entre vent, nuages et risque de pluie, l’ambiance était parfaite pour un entraînement intense et concentré.

Un module entièrement dédié aux angles 1 et 2

Le cours, exclusivement féminin cette semaine, était axé sur les défenses contre les angles 1 et 2. Les participantes ont enchaîné :

• roof block, classic block et contre ;

• checks et remises ;

• des frappes sur les mains, punyo, abanico ;

• des armes naturelles, dont un coup de pied circulaire ;

• et même une frappe en pique doblo manos.

Huit enchaînements complets ont été travaillés. Plusieurs techniques étaient totalement nouvelles pour les participantes, qui se sont montrées à la fois curieuses, appliquées et particulièrement efficaces.

Une amenée au sol façon “palis”

Pour clôturer la séance, une défense mains nues sur un angle 1 de type palis a été étudiée :

• chasse,

• passage derrière,

• amenée au sol par bascule de la tête (avec options : doigts dans les yeux ou levier puissant via l’avant-bras sur les épaules),

• et si nécessaire, percussion dans le pli poplité.

Un module riche… qui a beaucoup plu au groupe !

Semaine prochaine : spécial mains nues contre bâton

Le prochain cours sera entièrement consacré aux défenses mains nues contre le bâton. Une bonne révision en vue… et peut-être une échéance qui se profile pour le mois de juin.

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Séance du soir : menaces au couteau

En petit comité cette fois, place aux défenses sur menaces au couteau dirigées vers l’abdomen. Les dos des mains ont bien travaillé (et un peu souffert !) avec :

• des amenées au sol,

• des désarmements,

• et un gros focus sur la précision et la gestion du timing.

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Séance du mercredi : Silat et travail au tanjak

Au club, l’après-midi, l’attention s’est portée sur les coups de pieds de base. Puis, avec la dernière survivante du cours ados — les autres étant temporairement neutralisés par stages, blessures ou orthodontiste — un travail technique avec le tanjak a été entamé :

• fouetté,

• contrôle,

• projection avec étranglement.

Petit mais redoutable, le tanjak prouve encore son utilité dans l’arsenal du Silat Séni Gayong.

Un article lui est consacré -> ICI

Kali et Soleil : Supported Block et des Angles

 

Compte Rendu du Cours de Silat – Mardi 13-14h

Lieu : Plateau sportif, Collège de l'Étang de l'Or
Date : Mardi, 13h-14h
Conditions : Soleil généreux en Occitanie
Présence : 6 élèves (2 absents : orthodontie et stage de 3°)

Objectifs du Cours :

• Reprise du Sinawali (Heaven 6)

• Travail sur le Supported Block

• Techniques de blocage et frappes avec le punyo

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1. Reprise du Sinawali (Heaven 6)

Le cours commence par une reprise du Sinawali (Heaven 6), que nous avons vu il y a deux semaines.
Objectif : Travailler les déplacements fluides et la coordination avec les bâtons, dans une série de mouvements répétés en binôme. Ce travail vise à améliorer la fluidité des enchaînements et la gestion de l’espace.

2. Travail sur le Supported Block

Nous avons ensuite abordé le Supported Block. Voici les points clés :

• Positionnement : Le bâton est tenu à la main droite, et la main gauche (ou l’avant-bras gauche) vient se coller derrière le bâton.

• Objectifs du Supported Block :

  • Absorber un coup puissant

  • Éviter que le blocage « s’ouvre »

  • Rediriger ou amortir l’énergie de l’attaque

Il est important de noter que le Supported Block n’est pas un simple check. La main ne contrôle pas l’adversaire ; elle soutient le blocage.

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3. Travail avec les élèves

Lise, l'une de nos élèves, a mis à l’épreuve cette technique avec des frappes puissantes. Ces frappes ont bien illustré la nécessité de soutenir correctement le blocage pour encaisser efficacement.

Note personnelle : J’ai reçu deux frappes sur l’avant-bras pendant cet exercice, ce qui a laissé de jolies marques, mais cela a permis de bien tester la solidité de la technique !

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4. Drill de Supported Block contre les Angles 1, 2 et Couronne

Nous avons ensuite travaillé spécifiquement sur le Supported Block en réponse à des frappes en Angle 1, Angle 2 et Couronne.

L’objectif de cet exercice était de renforcer la capacité à encaisser des frappes puissantes et à maintenir une défense unifiée et efficace. Voici comment l’enchaînement se déroulait :

• Le donneur effectue successivement les trois frappes : Angle 1, Angle 2, et Couronne.

• Le défenseur répond à chaque attaque avec un Supported Block adapté, en veillant à bien maintenir la posture et l’efficacité de chaque blocage.

Cet enchaînement vise à améliorer la coordination et la fluidité des blocages tout en restant aussi uni que possible dans la posture et l’utilisation du corps. L’objectif était de maximiser l’efficacité de chaque blocage sans tension excessive, en préservant une structure solide tout au long des attaques.

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5. Retour sur la Technique de Blocage (Angle 1)

Enfin, nous avons effectué un retour sur le blocage de l'Angle 1, cette fois avec un Check et une clé de pouce à l’aide du punyo (le bout du bâton).

• Check et clé de pouce : Appliquer une pression sur le pouce pour bloquer et immobiliser l'attaque, tout en restant prêt à contre-attaquer.

• Nous avons également travaillé la chasse avec le punyo, une remise directe en Angle 2 pour l’attaque suivante.

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6. Passerelle entre le Supported Block en Kali et l'Utilisation de la Machette en Silat

Une autre dimension intéressante que nous avons abordée en fin de séance est la passerelle entre le Supported Block en Kali et son équivalent en Silat, notamment avec la machette.

Bien que le Supported Block soit couramment utilisé avec des bâtons en Kali, cette technique peut également être adaptée lorsqu’on passe à des armes plus larges comme la machette. La machette, plus lourde, exige un travail de blocage similaire, mais avec une attention particulière à la gestion du poids et de l’angle de frappe. Le Supported Block en Silat, lorsqu’il est exécuté avec la machette, conserve la même logique : il s’agit d'absorber la frappe puissante, de rediriger l'énergie et d'éviter que le blocage "s'ouvre".

L’idée est de transférer les principes fondamentaux du Kali vers le Silat tout en ajustant la technique à l'arme et à l'attaque spécifiques. Cela montre la polyvalence et l’adaptabilité des techniques de blocage et de contrôle de l'impact, que ce soit avec des bâtons ou des machettes, renforçant ainsi la fluidité entre les deux arts martiaux.

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Conclusion du Cours :
Un bon cours pour renforcer les techniques de blocage, en particulier le Supported Block, et travailler la fluidité des enchaînements dans les angles 1 et 2. La pratique a été bien engagée avec des élèves impliqués, notamment Lise qui a testé la solidité des techniques avec ses frappes puissantes.

Retour de stage : Kyusho Jitsu : Le Secret des Points Vitaux ! (2/2)

 Stage de Kyusho Jitsu à Mauguio : points vitaux et biomécanique appliquée

Retour sur un Stage Découverte en Kyusho Jitsu : L'Ingénierie Bio-Mécanique des Points Vitaux

C'est un retour de stage intense et enrichissant de découverte du Kyusho Jitsu, dirigé par Maître Claude GAUDON, 6e Dan de Kyusho Jitsu Académie et enseignant de l'école de Toreikan Budo (FFST). Venu des alentours de Perpignan, Claude nous a offert 4h30 d'ingénierie bio-mécanique appliquée.

🤝 Le Stage et les Participants

Pour cette rencontre, Claude n'était pas seul. Il était accompagné de trois assistants, dont Thomas (instructeur BSD), que j'avais déjà rencontré. Ils avaient participé en juin dernier au stage de fin d'année animé par Cigku Shaiful Hakim sur les techniques à la corde (Seni Talit) et les massages (Urut). Je m'étais promis de les faire venir à Mauguio pour un stage de Kyusho Jitsu, et c'est chose faite !

Claude a été formé par feu Maître BINDEL, le fondateur du Toreikan Budo, un style basé sur les arts martiaux japonais (mains nues, projections, armes et Kyusho Jitsu).

(Pour faciliter la lecture, je scinde cet article en deux parties. L'explication du Kyusho se trouve ici : -> partie 1 <-)

Les participants sont arrivés progressivement à la fin du cours enfants de Silat : des élèves du gelanggang (adolescents et adultes, confirmés et débutants), des pratiquants de Pencak Silat de Montpellier (Alexandre Pargade, style Gadjah Putih), du Krav Maga (Toulouse), ainsi que des non-pratiquants venus découvrir l'efficacité de ces techniques, 8 filles, la parité, comme souvent dans mon Gelanggang!.

L'équipe s'est installée devant trois grandes planches anatomiques affichant les méridiens, qui ont servi de points de référence tout au long de la journée. Un rapide rappel de ce qu'est le Kyusho, de ses applications et des types de points (à frapper, à frotter, à presser), ainsi que de la sensibilité plus ou moins forte des individus, a précédé le passage à la pratique.

 

☀️ Matinée : Les Méridiens de la Partie Haute du Corps

Nous nous sommes intéressés aux méridiens de la partie haute du corps. Le travail s'est fait en binôme, avec une rotation des partenaires pour nous faire comprendre que chaque corps est différent (localisation, ressenti...).

Frappes en Cycle et en Rafale

• Point 1 (Coude/Avant-bras) : Le premier point, à proximité du coude sur la partie externe de l'avant-bras, crée une vive douleur à l'impact et provoque un tassement. Il peut servir à contrer une saisie.

• Point 2 (Poignet) : Il est ensuite lié à un autre point que l'on écrase sur la partie externe du poignet pour accentuer le tassement.

• Point 3 (Clavicule) : Enfin, nous avons exploré un point au niveau de la clavicule qui complète un "cycle de destruction" et permet des frappes dites "en rafales".

Et là, la surprise : ces points sont très proches de ceux que nous utilisons dans notre propre pratique. Certes, notre gestuelle est plus vague et notre localisation moins précise, mais la proximité est frappante.

Chaque point est disséqué et pratiqué avec la patience et la gentillesse de Claude et de ses assistants, particulièrement Thomas, qui m'a rappelé mon partenaire habituel de souffrances (Cigku Seb).

Pour poursuivre cette série, nous avons travaillé une frappe lourde en coup de poing marteau sur un point à proximité de la clavicule, qui a eu pour effet de bien ébranler le partenaire.

L'Approche Chirurgicale

Nous nous sommes ensuite intéressés à d'autres points au niveau de la face interne du biceps, avec des techniques très proches de nos gunting (frappes croisées) et des frappes en marteau et enclume pour accentuer l'impact.

J'ai pu glisser quelques observations à Claude ou Thomas, qui acquiesçaient ou m'apportaient leur précision chirurgicale. Ma pratique est plus technicienne, alors que la leur est celle des ingénieurs.

• Point de Contrôle (Coude) : Nous avons exploité un point près du coude que l'on ajoute aux précédents pour un contrôle (frottement avec l'os de l'avant-bras ou les phalanges du poing), ou qui, si l'on ajoute une frappe sur la partie médiane du bras, crée une douleur intense.

Parfois les points sont faciles à trouver, parfois il faut tâtonner, pour le plus grand (dé)plaisir du partenaire... Mais voir des gens sourire en se faisant mal, c'est bien le monde des arts martiaux et des sports de combat !

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Pause Déjeuner : Repas léger, car la suite nous attendait...

(N'ayant pas pris de notes, je ne peux vous restituer la nomenclature exacte des points "sollicités".)

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🌙 Après-midi : Du Bas du Corps à la Tête

La suite s'est concentrée sur la partie basse du corps.

Cibles au Niveau des Jambes

• Point Tibia : Un point sur le tibia (médian, intérieur sur l'avant) s'est révélé hyper utile dans un balayage. Il n'aide pas forcément à balayer, mais la douleur qui s'ajoute au mouvement ralentit fortement la reprise d'appui du partenaire. On l'active avec le talon ou le dessous du pied (il peut donc être masqué dans un balayage pied en "cuillère") ou peut aussi être "frotté" d'un mouvement descendant.

• Point Cuisse (Genou) : Nous avons ajouté un point à l'intérieur de la cuisse, juste au-dessus du genou. Ce point peut être exploité en suivi de la frappe précédente, ce qui déstructure totalement l'adversaire.

• Point Cuisse (Chasse) : Un autre point à l'intérieur de la cuisse (celui-là nous l'avions déjà travaillé) est efficace en coup de genou et "chasse" la jambe visée. Là encore, une possibilité de frappes en "rafale" est offerte.

Abdomen et Mâchoire

• Abdomen : Au niveau de l'abdomen, deux points à proximité du nombril sont utilisés sur des frappes descendantes et "entrent" facilement, malgré la contraction des abdominaux.

• Mâchoire : Pour finir, une frappe au niveau des côtés de la mâchoire, qui ébranle et rend les appuis "cotonneux".

✅ Conclusion et Remise en État

La journée s'est terminée par 30 minutes de "remise en état" (Kuatsu). Des explications ont été données sur le rôle du Kyusho (ébranler, ajouter de la douleur, limiter l'usage de la force brute, éventuellement le KO) et ses intérêts dans les pratiques martiales.

Ce fut un samedi vraiment enrichissant. Voir des gens qui se "torturent" toute une journée ressortir avec de grands sourires, c'est motivant !

L'accent n'a pas été mis sur les flux d'énergie, ni sur les "cycles de destruction", mais bien sur des aspects concrets et efficaces. Les stagiaires se sont montrés impliqués, curieux et attentifs.

Kyusho Jitsu et Silat : points vitaux et zones anatomiques vulnérables 

🧠 Mon Analyse : La Science derrière l'Intuition

De mon côté, j'ai réalisé que nous travaillons souvent nos frappes sur des zones proches de ces "points vitaux", c'est-à-dire des zones anatomiques vulnérables où plusieurs structures sensibles se rencontrent :

• Jonctions neuro-musculaires (nerfs superficiels proches de l'os, par exemple nerf radial au-dessus du coude, ou nerf mandibulaire sous la mâchoire).

• Endroits où un tendon s'insère près d'un os, donc difficile à amortir et très douloureux à la percussion ou à la compression.

• Points de compression artérielle ou veineuse (ex. artère carotide, artère fémorale, etc.).

• Transitions fascia / muscle / tendon, très réactives et souvent utilisées en kiné, shiatsu ou acupuncture comme zones d'accès au système neuro-musculaire.

Le Kyusho et les arts martiaux traditionnels ont codifié ces zones sensibles depuis des siècles, souvent sans le vocabulaire biomédical moderne. Aujourd'hui, on peut les relier à des structures anatomiques précises :

• Les méridiens de la médecine chinoise correspondent grossièrement à des trajets de chaînes myofasciales ou de zones nerveuses.

• Les effets de « neutralisation » ou de désorientation peuvent s'expliquer par la stimulation du système nerveux périphérique ou végétatif.

Ce stage a permis de mettre des mots et des noms sur des zones de frappe travaillées de manière intuitive, établissant une véritable "science" dans l'art de la guerre.

Merci à maître Claude GAUDON, ses assistants, les stagiaires. On se revoit certainement dans l'année. 
Une pensée pour Maître Bindel 

Ca a laissé des marques! 

 Pour la première partie de l'analyse du stage Ici 

Pour un compte rendu d'un autre stage Ici 

Un article sur l'évolution du corps humain et le combat mains nues Ici

Kyusho Jitsu : Le Secret des Points Vitaux ! (1/2)

Kyusho Jitsu : l'art des points vitaux dans les arts martiaux

Le Kyusho Jitsu (également écrit Kyûsho-Jutsu) est un art martial ou, plus précisément, une discipline complémentaire intégrée à de nombreux arts martiaux. Il se concentre sur l'utilisation des points vitaux ou points de pression du corps humain, appelés Kyusho (急所).

En japonais, Kyusho signifie point vital ou point de pression, tandis que Jutsu signifie technique ou art.

Les principes du Kyusho Jitsu

Ciblage des points vitaux

Le Kyusho Jitsu exploite des zones anatomiques précises : nerfs, points d'acupuncture, vaisseaux sanguins ou régions musculaires et osseuses sensibles. Une stimulation adaptée peut provoquer une douleur intense, une perte d'équilibre, une désorientation ou une incapacité temporaire.

Une efficacité maximale avec un minimum d'effort

Contrairement aux disciplines reposant principalement sur la puissance, le Kyusho Jitsu privilégie la précision, le timing, l'angle d'attaque et le positionnement du corps. L'objectif est d'obtenir une efficacité maximale avec un effort physique réduit.

Une approche basée sur l'anatomie

Le Kyusho Jitsu s'appuie sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine (système nerveux, musculaire et osseux), tout en intégrant certains principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), notamment les méridiens énergétiques (Chi ou Ki).

Un complément aux autres arts martiaux

Le Kyusho Jitsu est rarement enseigné comme une discipline indépendante. Il complète efficacement des pratiques telles que le Karaté, le Ju-Jitsu, l'Aïkido, le Taekwondo ou encore le Kobudo, en renforçant l'efficacité des frappes, blocages, projections et techniques de contrôle.

Origines et histoire du Kyusho Jitsu

Bien que son appellation soit japonaise, le principe des points vitaux trouve ses origines en Chine avec le Dim Mak (ou Dim Tsueh), souvent traduit par la paume mortelle.

Cette connaissance a ensuite été transmise et développée au Japon et à Okinawa par plusieurs maîtres d'arts martiaux, notamment Hohan Soken, qui l'ont intégrée à leurs méthodes de combat.

Une pratique à encadrer

Le Kyusho Jitsu demande une pratique sérieuse et responsable sous la supervision d'instructeurs qualifiés. Les techniques peuvent produire des effets importants sur le corps humain. C'est pourquoi l'enseignement comprend également les méthodes de rétablissement du partenaire, appelées Katsu.

En résumé

Le Kyusho Jitsu est l'art d'utiliser les points vitaux du corps humain afin de contrôler ou neutraliser un adversaire avec précision et efficacité. Plus qu'un art martial autonome, il constitue un complément technique précieux pour de nombreuses disciplines martiales, en associant connaissances anatomiques, précision gestuelle et maîtrise technique

Le compte rendu du stage Ici 

 

Quatrième cours de Kali à l’AS Silat — “Defang the Snake!”

 

Huit élèves motivés étaient présents ce mardi sur le plateau sportif pour une nouvelle séance de Kali Eskrima sous un ciel méditerranéen radieux.
Une ambiance à la fois studieuse et détendue, idéale pour affiner coordination, timing et sens du combat.

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Révision des angles et des blocs

Nous avons débuté par la révision des cinq premiers angles de frappe :
1-2-3-4-5 (le cinquième correspondant à un pique direct au corps).

Chaque frappe était associée à sa défense correspondante :

• Inside block, roof block, reverse roof block...

Travail en binôme : frappe, blocage, coordination.
Une fois la routine installée, le défenseur ajoutait un check et un contre sur un des cinq angles pour interrompre la séquence, puis relancer depuis l’angle 1.
Cet exercice a développé à la fois la réactivité, la lecture du mouvement et la gestion de la distance.

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Mise en situation et échanges dynamiques

Deuxième phase : passage à une posture plus “combat”.
Le premier attaquait librement sur un angle de 1 à 5, le partenaire défendait, puis inversait les rôles.
Un travail plus fluide et spontané, privilégiant adaptation et observation plutôt que mémorisation.

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Nouvelles notions : angles 6 et 7

Nous avons ensuite introduit les angles 6 et 7, diagonales remontantes :

• Angle 6 : revers montant vers le genou.

• Angle 7 : coup droit montant vers le genou opposé.

Face à ces attaques basses, trois types de défense ont été explorés :

1. Riposte symétrique (même angle) — efficace mais exigeant un bon timing.

2. Bloc vertical pointe vers le bas — possible, mais risqué face à une arme tranchante qui passe.

3. Retrait de la jambe + frappe sur la main ou l’avant-bras adverse — la fameuse approche “Meeting the Attack”, qui illustre le principe de “Defang the Snake” : neutraliser d’abord l’arme avant de poursuivre l’action.

Quelques doigts ont d’ailleurs “reçu la leçon” — preuve d’un engagement sincère et d’un réalisme contrôlé !

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“Defang the Snake…”

Cette maxime classique du Kali résume parfaitement l’approche du jour :

“Defang the Snake, then cut off its Head, then chop it into pieces.”

Autrement dit : frappe d’abord la main armée (le serpent), puis élimine la menace à la source, et termine le travail si nécessaire.
Une philosophie qui met l’accent sur la précision, la stratégie et la continuité du mouvement — trois piliers communs au Kali et au Silat.

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Conclusion

Un beau cours, riche en échanges et en progression.
Les huit élèves (2 garçons, 6 filles) ont montré rigueur, attention et esprit de groupe.
Sous le soleil du plateau sportif, la pratique du Kali Eskrima s’installe durablement : apprentissage, adaptation et plaisir du mouvement.

Il reste quelques places...

 

Du tatami à la scène : les AMSEA à l’honneur entre Mauguio et Marseille

 Un week-end bien rempli, entre cours, stage et démonstration, sous le signe du partage, de la technique et de la convivialité.

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👊 Samedi matin Mauguio : un cours 100 % filles

Avant le stage fédéral, la matinée du samedi était dédiée aux cours féminins, en

fants et ados confondues.
Au programme : self-défense et défenses sur saisies, dans une ambiance sérieuse mais détendue.
Une belle énergie de groupe et une vraie implication des participantes !

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De retour du stage fédéral de rentrée AMSEA à Castelnau-le-Lez, auquel je n’ai pu participer qu’à la session de l’après-midi (cours le matin à Mauguio).
Les intervenants étaient Tristan Carmona (4ᵉ dan AMSEA) et Lionel Froidure (6ᵉ dan shotokan), deux enseignants passionnés et très pédagogues.

🌄 Matin : relevés et bâton

Le matin, Tristan proposait un travail sur les techniques de relevé, tandis que Lionel abordait l’utilisation du bâton et les principes de défense associés.

🔪 Après-midi : couteau et self-défense

L’après-midi, place au couteau de combat — un couteau à lame courte.
Au programme :

• Utilisation et défenses centrées sur la sortie de l’axe et la riposte.

• Pour Tristan, un travail mains nues, inspiré du silat (notamment le tarik, contrôle et traction du bras attaquant).

• Amenées au sol, balayages, et rappels sur l’efficacité du silat : pas de clé pour la clé, mais pour provoquer la luxation ou la casse.

• Un petit passage au sol pour devenir à son tour « l’agresseur ».

Les deux intervenants ont insisté sur un point essentiel :

« Casser l’avancée de l’adversaire pour pouvoir agir et ne plus subir. »

Un principe que je rapproche souvent en cours de l’idée de casser le temps de l’adversaire — ne plus réagir, mais agir dans notre propre rythme.

🤝 Travail et ambiance

Travail en binômes, d’abord tranquille puis plus dynamique.
Ambiance studieuse et bienveillante, avec une vingtaine de participants venus de diverses disciplines : silat, kali, krav maga.
Peu de membres du club cette fois-ci, certains pris par un déménagement ou affaiblis par le COVID ou autres petits virus de saison.

💬 Bilan

Un stage clair, fluide et cohérent, plus simple que certains autres car proche de notre pratique et de notre vision.
Les mouvements s’intègrent naturellement dans notre travail habituel — un bon moment d’échange et de progression.

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🇮🇩 Dimanche : démonstration à la Foire internationale de Marseille

Direction Marseille, à l’invitation du Consulat d’Indonésie, pour une démonstration sur la grande scène extérieure de la Foire.
Sur place : Sébastien, Alexandre Pargade, Thomas Sciarrino, Amandine et moi.

Une vingtaine de minutes sur un plancher en bois peu adapté aux arts martiaux, mais avec le mistral en guise de partenaire 😄

🎭 Au programme :

• Avec Sébastien : Tari Keris et 7 Elakan Keris dans sarong, esquives et travail avec le kris et son fourreau.

• Un jurus de 12 mouvements : moi au celurit (faucille), Sébastien au parang (machette).

• 5 défenses celurit contre parang, puis une vingtaine de kombat et kunci pour clore notre partie.

• Thomas : jurus mains nues puis au golok.

• Amandine & Alexandre : ganda combat mains nues, puis Alexandre en solo sur deux jurus.

Nous étions prêts pour 30 minutes, mais avons dû nous arrêter à 20 😉

Malgré un public encore clairsemé à 11 h du matin, l’accueil fut, comme toujours, exceptionnel :
Madame la Consule d’Indonésie, son équipe et bien sûr Bob – un grand merci à eux pour leur gentillesse et leur soutien.

 

 

Après la démonstration : repas indonésien (nasi ayam) sur le magnifique stand du consulat, découverte des produits artisanaux et culinaires, puis une balade dans les pavillons de la Foire — avec un arrêt obligatoire pour déguster d’excellentes glaces italiennes 🍦

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🌟 Bilan du week-end

Un week-end complet, riche en échanges et en belles énergies :

• Pédagogie et précision au stage AMSEA,

• Esprit de partage et de représentation lors de la démonstration,

• Et toujours cette passion commune pour le pencak silat

Un grand bravo et merci à tous les participants, enseignants et organisateurs pour ces deux journées intenses et inspirantes !

Kami menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada Ibu Konsul Republik Indonesia atas sambutan hangatnya, dukungan beliau yang tiada henti terhadap pengembangan seni bela diri Indonesia, serta kehormatan yang diberikan kepada kami untuk berpartisipasi dalam acara yang luar biasa ini. 

PS comme le montre l'image de l'affiche,  Olivier était bien présent, image prémonitoire!

PPS Merci à Sebastien 

AS Silat du Collège : Le Kali progresse — nouveaux angles et “roof block”

 

Deuxième cours de Kali à l’AS Silat du Collège — Les bases s’élargissent !

Après un premier cours déjà riche en découvertes, nous avons poursuivi notre exploration du Kali Eskrima lors d’une deuxième séance de 45 minutes, pleine d’énergie et pratiquée à l’ombre des arbres du plateau sportif — un cadre idéal pour travailler sereinement.

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Échauffement et reprise des fondamentaux

Nous avons démarré par un échauffement ciblé des poignets pour préparer les articulations aux frappes et changements rapides.
Puis reprise rapide de l’angle 1 (frappe diagonale descendante) vu la semaine précédente afin d’ancrer la mémoire motrice, avant d’introduire de nouvelles notions.

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Placement, pied et ouverture de hanche

Un principe essentiel a été rappelé et travaillé : le bras armé devant, avec le pied correspondant en avant.
Ce placement répond à deux objectifs :

• Allonge et protection : le bâton placé en avant augmente la portée et crée une barrière protectrice.

• Ouverture de hanche : le changement de pied lors du changement d’angle oriente la hanche, ce qui évite qu’une frappe déviée vienne heurter la jambe.

Ce principe n’est pas nouveau pour nous : nous l’avions déjà exploré l’an passé avec le tongkat (bâton de 1,20 m).
À retenir également : toujours tenir la pointe du bâton orientée vers l’adversaire, afin de contrôler la distance et de maintenir la menace.

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Nouveaux angles et changements de garde

Cette séance a permis d’élargir la palette technique :

• Angles 2 : frappes en revers visant la tempe.

• Angles 3 & 4 : coup droit et revers au corps.

• Angle 5 : pique direct vers l’abdomen.

• Witik et Lobtik : frappes rapides (rebondies ou traversantes) pour donner du rythme et de la fluidité.

• Changement de garde : alterner main droite/main gauche, combiné au placement de pied et à l’ouverture de hanche.

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Travail en solo puis en duo (drills)

Après un travail en solo pour intégrer les nouveaux angles, nous sommes passés à des exercices en binôme :

• Opposition angle 1 (rebond/traverse) et angle 2 (rebond/traverse), avec changement de pied pour ouvrir la hanche.

• Combinaison 1–2 + pivot sur angle 5 : coordination du haut et du bas du corps.

• “Roof block” (Payong) et riposte immédiate : le poing armé placé au-dessus de la tête, bâton en diagonale comme un toit (roof top) pour absorber une frappe descendante (angle 1 ou 2). La riposte suit aussitôt avec un angle 1, profitant de l’ouverture de hanche pour générer puissance et fluidité.

• Retour face à face et enchaînements fluides avec partenaires, en gardant la pointe du bâton vers l’adversaire.

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Introduction au « check »

Grande nouveauté de la séance : l’utilisation de la main non armée pour contrôler l’adversaire.

Exemple travaillé :

1. L’adversaire attaque en angle 1.

2. Réponse par un angle 1 en opposition, pied et bras armé devant.

3. Check : la main libre contrôle le bras armé adverse.

4. Riposte immédiate par un angle 4.

Ce drill renforce la coordination, la vigilance et la capacité à combiner arme et main libre.

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Matériel et cadre

Les bâtons, recouverts de gaine plastique rétractable, ont bien résisté aux frappes répétées et conviennent parfaitement à l’entraînement.
Le cadre ombragé du plateau sportif a offert une atmosphère agréable et studieuse, favorisant l’attention et la fluidité dans la pratique.

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En conclusion

En 45 minutes, les élèves ont découvert non seulement de nouveaux angles et enchaînements, mais surtout des principes fondamentaux : placement du pied et du bras armé, ouverture de hanche, pointe orientée, coordination arme/main libre et premières défenses structurées comme le roof block.

Une séance dense et riche, qui confirme l’intérêt et l’enthousiasme autour de la pratique du Kali au sein de l’AS Silat.

Il reste des places, si votre enfant est au collège et n'a pas cours le mardi de 13 à 14h il peut venir essayer dans le cadre de l'association sportive. Actuellement public 100% féminin!

Elakan 1 – Pivot, protection et contrôle

 

Elakan Satu – Esquive n°1

🌀 Principe général

Une sortie d’axe, proche du tai sabaki des arts martiaux japonais :
➡️ Pivot à 90° sur un pied, tout le corps se dégage vers l’extérieur de la ligne d’attaque.

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🛡️ Protection

• Bras gauche en “bouclier” : les deux os de l’avant-bras (radius et ulna / cubitus) servent de rempart.

• Objectif : empêcher la poursuite de l’attaque ou un enchaînement en coup de coude (siku).

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⚡ Variantes techniques

• Lame d’avant-bras : frapper l’avant-bras adverse avec le bord ulnaire.

• Percussion anticipée : en sortie d’axe, percuter le bras adverse avant l’extension complète, afin de désorganiser (“déstructurer”) l’attaque.

  💡 Remarque technique
  L’Elakan 1 sert de sortie d’axe de base qui prépare de nombreuses clés articulaires.
  Sa mécanique — pivot, protection de l’avant-bras et contrôle du bras adverse — crée l’ouverture idéale pour enchaîner sur plusieurs types de kunci. 

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🔗 Enchaînement type

1️⃣ Déplacement latéral vers l’adversaire
2️⃣ Pique du coude gauche
3️⃣ Clé finale : application de kunci mati 5

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🥊 Version « tomoi » (boxe)

Dans une approche plus proche de la boxe (tomoi) :
➡️ Le mouvement se réduit à une simple déviation de l’attaque, avec main ou avant-bras, sans pivot complet.

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💡 Conclusion
Pendant la séance vidéo, Zoé a rencontré quelques petits soucis techniques, et Anaîs a eu mal pour mon partenaire que je remercie (Cigku Seb) ce qui a donné lieu à quelques interactions spontanées que prévu ! 😉

 

Une seconde jeunesse pour vos sticks de Kali : astuce simple et efficace! Tuto brico facile!

 

🥢 Une seconde vie pour les sticks de Kali !

Le Kali est un art martial qui met notre matériel à rude épreuve. Les sticks de rotin ne font pas exception : avec le temps, ils s’abîment, s’effritent et perdent en qualité.

Mais plutôt que de les remplacer, il existe une solution simple pour leur redonner une nouvelle jeunesse.

👉 Sur les conseils de Didier Garcia, j’ai testé une méthode efficace : la gaine thermorétractable.

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🔧 Comment réparer ses sticks de Kali ?

L’opération est rapide et accessible à tous :

• Enfiler les sticks de rotin abîmés dans une gaine thermorétractable
• Chauffer la gaine à l’aide d’un décapeur thermique
• Observer la gaine se rétracter (réduction environ x2) et épouser parfaitement le stick

👉 Résultat : en quelques minutes, des sticks usés retrouvent une finition propre, noire et uniforme, avec une excellente prise en main.

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✅ Les avantages de cette astuce

💰 Une solution économique

Pour moins de 50 €, j’ai pu restaurer une vingtaine de sticks.

• 2 rouleaux de gaine thermorétractable
• 15 mètres au total
• diamètre 4 cm

👉 Un coût bien inférieur à un remplacement complet du matériel.

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🛡️ Protection et durabilité

La gaine protège efficacement le rotin :

• contre les chocs
• contre l’usure
• contre l’effritement

👉 Résultat : une durée de vie prolongée de plusieurs années.

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🤲 Confort de pratique

• toucher agréable
• meilleure prise en main
• rendu propre et homogène

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🔇 Réduction du bruit

Le choc des sticks est nettement atténué :

👉 plus confortable pour les pratiquants… et pour l’environnement d’entraînement.

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🧠 Une astuce simple pour recycler son matériel

Ce petit atelier “crafting” permet :

• de recycler intelligemment son équipement
• de faire des économies
• d’améliorer le confort d’entraînement

👉 Test en conditions dès les prochains cours au collège !

Je vous ferai un retour sur la résistance dans le temps.

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💬 Et vous ?

Vous avez d’autres astuces pour entretenir ou réparer votre matériel de Kali ou de Silat ?

👉 Partagez-les en commentaire !

 

 

 

 Pour découvrir le club : Cliquez ici

Compte rendu de notre première découverte du kali en 2016 : cliquez ici 

Elakan Dua en Silat Seni Gayong : principe, application et exemples

 

En Silat Seni Gayong, chaque technique est une leçon de stratégie.
L’Elakan 2 illustre parfaitement un principe fondamental : reculer pour mieux contre-attaquer.

Derrière ce mouvement en apparence simple se cache une mécanique précise, où gestion de la distance, timing et intention se combinent pour reprendre l’initiative.

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Le mouvement décortiqué

Sur l’attaque de l’adversaire, on commence par reculer une jambe afin de créer un espace de sécurité.

Dans le même temps, le bras avant vient dévier le poing attaquant en le soulevant légèrement.
Ce geste n’est pas une simple défense : il perturbe la structure adverse et prépare immédiatement la riposte.

La réponse est directe : une contre-attaque du poing arrière, exploitant le déséquilibre créé par l’elakan.

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La logique de l’enchaînement

L’Elakan 2 ne s’arrête pas à la frappe.

Après la contre-attaque, on peut avancer la jambe qui a reculé pour reprendre la distance et entrer dans le corps à corps.

Deux options apparaissent alors :

• Contrôler en enveloppant
• Frapper la gorge pour casser la posture

C’est ici que la technique révèle toute sa cohérence.

Pour une amenée au sol, la jambe avancée passe derrière celle de l’adversaire.
Ce placement permet un balayage efficace, amplifié par le contrôle du haut du corps.

L’ensemble crée un déséquilibre total, menant à :

• une projection
• une percussion finale
• ou une clé de coude, selon l’opportunité

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Une application directe : réponse à un jab

L’Elakan 2 dépasse le cadre de la forme codifiée.

On retrouve son principe dans des situations plus libres, notamment face à un jab.
Dans ce contexte, la technique se simplifie pour gagner en efficacité :

• la déviation se fait de l’intérieur vers l’extérieur
• la réponse est un direct du bras arrière, immédiat

Cette version épurée montre l’essentiel :
👉 éviter, désorganiser, frapper sans rupture

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Un principe clé du Silat Seni Gayong

L’Elakan 2 illustre une idée centrale du silat :
on ne cherche pas seulement à éviter, mais à reprendre l’initiative dès le retrait.

Ce travail développe :

• la gestion de distance
• le timing
• la continuité offensive

Autant d’éléments essentiels pour une pratique efficace, que ce soit en self-défense ou en travail technique.

Voici une démonstration de l’Elakan Dua  :

 

Une autre technique, elakan empat 

Un peu de lecture sur le pencak silat 

Des infos sur la rentrée 2026 et le club 

Elakan Empat

 Plongez dans les gammes du Silat Séni Gayong

Le Silat Séni Gayong est une discipline riche de techniques codifiées, qu'il faut apprendre et pratiquer sans cesse. Pour cette nouvelle saison, je vous propose de les découvrir, une par une, au travers de vidéos.

Ces mouvements sont des "gammes", des exercices d'apprentissage qui correspondent à des réponses standardisées face à des attaques précises. Ce n'est ni du combat libre, ni de la self-défense pure. C'est un sujet d'étude et de perfectionnement.

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Dans cet article, nous allons aborder l'Elakan 4, ou l'esquive numéro 4. La technique se décompose ainsi :

• Un déplacement en carré pour se positionner.

• Le contrôle du bras armé de l'adversaire.

• Une percussion dans le temps de son attaque.

• Une projection qui utilise un pivot du corps, une percussion
  et un léger balayage.

• Une percussion finale, même si une clé de coude ou une luxation sont également possibles.

Nous verrons aussi une version plus courte de cette technique, plus adaptée à une situation de combat sur un jab par exemple.

Vous retrouverez probablement des techniques similaires dans votre propre discipline martiale. Ici, c'est le cadre de l'Elakan 4 qui nous guide.

 

 

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Une technique simple mais qui
demande l'œil et l'expérience d'un instructeur pour en maîtriser toutes les nuances. Bien que ces vidéos offrent une base, elles ne remplacent en rien un cours en présentiel. Le ressenti du partenaire et les ajustements d'un enseignant sont essentiels pour progresser réellement.

 

Quand l’histoire se retrouve dans le Gelanggang

  

 

    Au cours de l'année passée, une nouvelle élève non francophone arrive en classe de 5ᵉ. Elle vient de Singapour.
    Spontanément, j’imagine qu’elle parle malais… Mais non : elle s’exprime dans un bel anglais, à l’accent international, et en chinois.
Son niveau scolaire est remarquable, marqué par la rigueur de la méthode singapourienne. En quelques mois seulement, elle comprend et s’exprime déjà en français.

    Autre surprise : elle ne connaît pas vraiment le silat, mais pratique… le football.
    La discussion s’engage, et j’apprends qu’elle est d’origine peranakan, cette communauté issue des rencontres entre migrants chinois et populations malaises de la région. Son père, lui, connaît bien le silat et a pratiqué un style à Singapour.

    Cette année, elle a choisi de rejoindre mon gelanggang.
    Avec nous, elle va découvrir en France des traditions venues du monde indo-malais dont elle est originaire, et s’initier à l’éventail (kipas).

    Or, (je ne vais pas revenir sur une "ancienne polémique) l’éventail n’est pas un simple accessoire : il fut introduit en Malaisie par les commerçants chinois. À l’époque, beaucoup n’avaient pas le droit de porter des armes, et certains objets du quotidien — comme l’éventail — devinrent des outils de défense ingénieux. Adopté par le silat, il est aujourd’hui une arme symbolique et technique à part entière.

    Il y a donc, dans ce parcours, un singulier retour :

• une élève peranakan, héritière de cette rencontre entre mondes chinois et malais,

• qui rejoint un gelanggang en France,

• et qui va apprendre à manier une arme introduite jadis par ses ancêtres commerçants.

    La grande histoire des échanges culturels rejoint ici la petite histoire d’un cours de silat, et cela nous rappelle combien les traditions voyagent, se transforment et parfois reviennent à nous par des chemins inattendus.

    Vous aussi pouvez faire un bout de ce voyage avec nous et découvrir bien plus qu'un art de self défense.