Bilan de cette 11° semaine de 2023

 Lundi AS Mauguio

- Transcription des clés 3-4 pour Ancolie et Camille qui préparent leur grade, Thomas nous a rejoint et s'est occupé des quelques autres.

Mardi Beaulieu

- Pour les ado des percussions, et des bases (Asas Elakn et Gerakan)

- Pour les plus grands une séquence poings coudes en défense sur coup de poing

Mercredi Mauguio

- Pour les plus jeunes, Asas Gerakan 1-2-3-8-9-10. Puis parcours plus physique avec l'arrivée des grands, enfin 4 amenées au sol.

Jeudi Saint-Aunès

- 4 amenées au sol sur coup de poing pour les ados, 2 clés. Pour les adultes les mêmes défenses sur coup de poings en plus vicieux.

Samedi Mauguio

- Pour les petits, rapidement ils ont chaussé plastrons et protections et mise en place de séquences de frappes (tous les termes techniques ont été gommés et remplacés par des frappes directes : 1 = poing avant, 2 = poing arrière, 3 = jambe arrière, 4 = jambe avant, les enfants devenaient rouge ou bleu selon leur équipement), en binôme des annonces sont faites (par ex : "rouge-1-3") les enfants les exécutent, séquences de 2, puis 3 frappes, ensuite les gestes de défense sont autorisés, puis les enfants annoncent eux même les séquences et gèrent leur distance, ensuite ils annoncent la séquence et peuvent à tout moment remplacer une des frappes par un coup de pied circulaire. Enfin combat "libre" seules contraintes, la zone de frappe correspond au plastron, les séquences de frappes n'excèdent pas 3 percussions, on se base sur du à toi, à moi.

- Pour les grands, échauffement en dynamique de groupe, Asas Gerakan 1 à 14 (jolie prestation de Camille(s), Charline, Laly, et Diana dans le bébé tigre 1-20 (je n'ai pas filmé...), puis Pentas ou Kunci selon le niveau. Merci à Cigku Ben et Némo pour l'encadrement.

Des précisions sur les dates de cette dernière partie de saison :

- Les samedis, 22 avril 29 avril et 6 mai cours aux horaires habituels à Mauguio, (samedis des vacances).

- Le samedi 15 avril 14 à 18h pour un stage interne de préparation de passage de grade, prévoir de quoi filmer, écrire!

 

- Le samedi 20/05 de 10h30 - 18h pour un stage ouvert aux extérieurs de découverte d'un autre style (Cimande, style d'Indonésie) avec un instructeur fédéral FFK*

- Le samedi 02/06 et dimanche 03/06 9h30-18h pour un stage ouvert aux extérieurs avec un expert venu d'Indonésie Deden Effendi, du style GADJAH PUTIH , l'éléphant blanc, nous aborderons les aspects traditionnels, self défense et art interne (détails et horaires à venir, je ferai un billet sur le blog pour vous présenter un peu Deden qui a accepté de répondre à quelques questions )*

 

 

- Le samedi et dimanche 17-18 juin (9h30-20h) passages de grades, l'assemblée générale de l'association. (détails des horaires à venir)

* pour ces stages une participation peu élevée aux frais sera demandée.