Compte Rendu du Cours de Silat – Mardi 13-14h
Lieu : Plateau sportif, Collège de l'Étang de l'Or
Date : Mardi, 13h-14h
Conditions : Soleil généreux en Occitanie
Présence : 6 élèves (2 absents : orthodontie et stage de 3°)
Objectifs du Cours :
-
Reprise du Sinawali (Heaven 6)
-
Travail sur le Supported Block
-
Techniques de blocage et frappes avec le punyo
1. Reprise du Sinawali (Heaven 6)
Le cours commence par une reprise du Sinawali (Heaven 6), que nous avons vu il y a deux semaines.
Objectif : Travailler les déplacements fluides et la coordination avec
les bâtons, dans une série de mouvements répétés en binôme. Ce travail
vise à améliorer la fluidité des enchaînements et la gestion de
l’espace.
2. Travail sur le Supported Block
Nous avons ensuite abordé le Supported Block. Voici les points clés :
-
Positionnement : Le bâton est tenu à la main droite, et la main gauche (ou l’avant-bras gauche) vient se coller derrière le bâton.
-
Objectifs du Supported Block :
-
Absorber un coup puissant
-
Éviter que le blocage « s’ouvre »
-
Rediriger ou amortir l’énergie de l’attaque
-
Il est important de noter que le Supported Block n’est pas un simple check. La main ne contrôle pas l’adversaire ; elle soutient le blocage.
3. Travail avec les élèves
Lise, l'une de nos élèves, a mis à l’épreuve cette technique avec des frappes puissantes. Ces frappes ont bien illustré la nécessité de soutenir correctement le blocage pour encaisser efficacement.
Note personnelle : J’ai reçu deux frappes sur l’avant-bras pendant cet exercice, ce qui a laissé de jolies marques, mais cela a permis de bien tester la solidité de la technique !
4. Drill de Supported Block contre les Angles 1, 2 et Couronne
Nous avons ensuite travaillé spécifiquement sur le Supported Block en réponse à des frappes en Angle 1, Angle 2 et Couronne.
L’objectif de cet exercice était de renforcer la capacité à encaisser des frappes puissantes et à maintenir une défense unifiée et efficace. Voici comment l’enchaînement se déroulait :
-
Le donneur effectue successivement les trois frappes : Angle 1, Angle 2, et Couronne.
-
Le défenseur répond à chaque attaque avec un Supported Block adapté, en veillant à bien maintenir la posture et l’efficacité de chaque blocage.
Cet enchaînement vise à améliorer la coordination et la fluidité des blocages tout en restant aussi uni que possible dans la posture et l’utilisation du corps. L’objectif était de maximiser l’efficacité de chaque blocage sans tension excessive, en préservant une structure solide tout au long des attaques.
5. Retour sur la Technique de Blocage (Angle 1)
Enfin, nous avons effectué un retour sur le blocage de l'Angle 1, cette fois avec un Check et une clé de pouce à l’aide du punyo (le bout du bâton).
-
Check et clé de pouce : Appliquer une pression sur le pouce pour bloquer et immobiliser l'attaque, tout en restant prêt à contre-attaquer.
-
Nous avons également travaillé la chasse avec le punyo, une remise directe en Angle 2 pour l’attaque suivante.
6. Passerelle entre le Supported Block en Kali et l'Utilisation de la Machette en Silat
Une autre dimension intéressante que nous avons abordée en fin de séance est la passerelle entre le Supported Block en Kali et son équivalent en Silat, notamment avec la machette.
Bien que le Supported Block soit couramment utilisé avec des bâtons en Kali, cette technique peut également être adaptée lorsqu’on passe à des armes plus larges comme la machette. La machette, plus lourde, exige un travail de blocage similaire, mais avec une attention particulière à la gestion du poids et de l’angle de frappe. Le Supported Block en Silat, lorsqu’il est exécuté avec la machette, conserve la même logique : il s’agit d'absorber la frappe puissante, de rediriger l'énergie et d'éviter que le blocage "s'ouvre".
L’idée est de transférer les principes fondamentaux du Kali vers le Silat tout en ajustant la technique à l'arme et à l'attaque spécifiques. Cela montre la polyvalence et l’adaptabilité des techniques de blocage et de contrôle de l'impact, que ce soit avec des bâtons ou des machettes, renforçant ainsi la fluidité entre les deux arts martiaux.
Conclusion du Cours :
Un bon cours pour renforcer les techniques de blocage, en particulier le Supported Block,
et travailler la fluidité des enchaînements dans les angles 1 et 2. La
pratique a été bien engagée avec des élèves impliqués, notamment Lise
qui a testé la solidité des techniques avec ses frappes puissantes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire