tag:blogger.com,1999:blog-71209113483913792272024-03-16T10:14:33.230-07:00Gelanggang Pendita BunianLe penchak silat est un art martial traditionnel qui allie les frappes, les percussions, les clés, les projections, le travail avec et contre des armes blanches. Il possède des aspects techniques, sportifs et de self defense.Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-56614390451333972082024-02-11T00:42:00.000-08:002024-02-11T00:46:54.363-08:00Le Pencak Silat c'est de la danse! <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQHkEjVbONT8KGkfpFdf0Fq6qrWZNefext_zfOjFLSInrgU7OyxnVD_rggJSyqRH2qpVVjaPzaMAZ640-CoXK33uw4m-i4bHnONT_zZrsU5esoNhmRG3ObwJ798KSyvWEAKe4Syq-3PyUDWbbffEENKArnGOPCJav2V7yapHcHoEQuRMtS6uV2yNS9bzo/s955/danses.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="955" data-original-width="741" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQHkEjVbONT8KGkfpFdf0Fq6qrWZNefext_zfOjFLSInrgU7OyxnVD_rggJSyqRH2qpVVjaPzaMAZ640-CoXK33uw4m-i4bHnONT_zZrsU5esoNhmRG3ObwJ798KSyvWEAKe4Syq-3PyUDWbbffEENKArnGOPCJav2V7yapHcHoEQuRMtS6uV2yNS9bzo/w310-h400/danses.jpg" width="310" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"> <br /></span><p><span style="font-size: medium;"> "Le Silat c'est de la danse", j'utilise souvent cette phrase quand on me demande de décrire le Pencak Silat et de le différencier des autres arts martiaux. Et j'ai reçu un claque monumentale ce samedi 03 février en allant avec quelques pesilat du club voir un plateau de danse contemporaine.</span></p><p><span style="font-size: medium;"><br />Le premier était composé d'un groupe de 5 danseurs dont 4 indonésiens qui mêlait danses traditionnelles et moderne. Le titre d'ailleurs est évocateur pour moi car Sikap Pasang c'est adopter une position de garde. Certains détails des danses étaient difficiles à voir, les subtils mouvements des mains, les mouvements des yeux du danseurs balinais, mais la lecture des corps était facilitée par notre pratique martiale.<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"><br />Ce moment de 30 minutes restera gravé longtemps, car dans toutes les parties traditionnelles, on reconnaissait de nos mouvements de bras, de nos déplacements... Et si Thomas était venu, je crois qu'il aurait pu intégrer la totalité des danses à ae pratique de Cimande. <br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"><br />Même si le Gayong n'est pas un style aussi "dansé" que d'autres, il est marqué par son intrication culturelle avec les danses, les musiques, les spectacles d'ombre et de marionnette, ainsi que par la musique. Certains de nos Jurus sont désignés sous le nom de Tari (danse) et ce n'est pas pour rien. La gestuelle élégante (bunga) comme la fleur cache en son sein un fruit (Buah) d'une réelle efficacité. Les danses ont permis de pratiquer et de perpétuer tout en la masquant aux yeux des envahisseurs la pratique martiale.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Il m'est déjà arrivé en cours ou en stage de dire que nous allions danser, de montrer la technique comme un pas de danse et de la démontrer face à l'attaque d'un partenaire.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqcd5daEgMoMwUzJ0mhSFC0cBy2FkDEByF6sgQFJBwECh-XILdIsrogqFwVy8mWj2XEvLgCSP-Z8s25gjIogSEunTnGB9RQYCy7ot2K6_11G7AF29tzhWDLRB7-h5nNqlHwNjDcunJdxKU07EiMApBSU8wJ2bBoMXbLrDMBgvy7VEt6KWPkDG8z9M1V5M/s904/danses2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="904" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqcd5daEgMoMwUzJ0mhSFC0cBy2FkDEByF6sgQFJBwECh-XILdIsrogqFwVy8mWj2XEvLgCSP-Z8s25gjIogSEunTnGB9RQYCy7ot2K6_11G7AF29tzhWDLRB7-h5nNqlHwNjDcunJdxKU07EiMApBSU8wJ2bBoMXbLrDMBgvy7VEt6KWPkDG8z9M1V5M/w400-h341/danses2.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;">Le Pencak Silat est présent dans de nombreux moments de la vie des peuples indo/malais. La présence des orchestres de gamelan aux mariages, aux entraînements ou démonstrations de silat est la preuve de cette vision du rythme, de la mise en scène et de la transmission de la tradition.<br /><br />En tout cas encore un moment de partage avec mes pésilat, bien plus qu'une simple pratique physique. Un véritable voyage!</span><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-72900086786823038982024-02-10T08:40:00.000-08:002024-02-10T11:19:28.447-08:00Un samedi pas comme les autres! Compte rendu Stage fédéral AMV-AMSEA 03/10/2024 <p><span style="font-size: medium;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_I60pdRx0DLeI6iJFtWAcaxMnBCtE5Kf0vxS2r3OSatimBnWPcY-EKwrXgWumi-Ly7jTkkAwUFFFgmL3c8qc5-6vDp0seMmFj8jM0Kic9AduiRla2BXUk658EMvj57u_xMkRB-fWWhd0KWstDvsqkclbieRY5cyS3Xh1nWFXQQigcGkV-kO40j4dDSu0/s1273/stageamv-amsea.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="719" data-original-width="1273" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_I60pdRx0DLeI6iJFtWAcaxMnBCtE5Kf0vxS2r3OSatimBnWPcY-EKwrXgWumi-Ly7jTkkAwUFFFgmL3c8qc5-6vDp0seMmFj8jM0Kic9AduiRla2BXUk658EMvj57u_xMkRB-fWWhd0KWstDvsqkclbieRY5cyS3Xh1nWFXQQigcGkV-kO40j4dDSu0/w400-h226/stageamv-amsea.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-size: medium;">Une grande première pour moi. Je rédige un compte rendu de stage fédéral au niveau départemental, où je suis un des intervenants, avec Jean-Gérald LUBRANO, responsable AMV au comité de l'Hérault. 2H pour découvrir quelques aspects du Silat Séni Gayong (AMSEA) et du Qwan Ki Do (AMV) disciplines affinitaires de la Fédération Française de Karaté. Depuis que nous participons aux stages fédéraux dans d'autres disciplines, il fallait bien que cela arrive!<br /><br />Rendez-vous au Centre National d'Entraînement de Castelnau-le-Lez 15h30. Réception par Olivier FRANQUA DTN de l'Hérault et arrivée progressive des participants... Une trentaine, et là, joie non feinte de ma part, des pesilats, des pratiquants AMV et surtout des hommes en blancs, des karate-ka au milieu des hommes en noir! Parmi ces hommes en blanc, un double champion du monde, 6° dan, Alain VARO. A cette annonce petit coup de pression sur mes épaules.<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl-mVntJmOo6nOhWAM6QvURmlZTL2TXQikhz1QSuLrhjRomYQnzhjKrNk9Wth_jveB6yvsf5vuRQna3_RLK9AXVWurryU2IdFclqzj1O84ehpCEdJSQgBGdlwWrPxIc18RkMdAupQL_flHxzucf1r34jgmVsl6V5Naljv6kNEB_J00pjDNOmIm-syvKGQ/s1263/stage%20amvamsea20241t.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="593" data-original-width="1263" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl-mVntJmOo6nOhWAM6QvURmlZTL2TXQikhz1QSuLrhjRomYQnzhjKrNk9Wth_jveB6yvsf5vuRQna3_RLK9AXVWurryU2IdFclqzj1O84ehpCEdJSQgBGdlwWrPxIc18RkMdAupQL_flHxzucf1r34jgmVsl6V5Naljv6kNEB_J00pjDNOmIm-syvKGQ/w400-h188/stage%20amvamsea20241t.jpg" width="400" /></a></span><br /></p><p><span style="font-size: medium;">Présentation des intervenants, remerciements à la FFK, à Jean-Gérald qui m'a ouvert les portes de ce stage. Et j'ouvre le bal. Rapide échauffement, passage à 2 et travail sur l'entrée de la clé numéro 1, je proposerai sur cette entrée, 4 suites (plats) et des fins (desserts) possibles. Ainsi chacun pourra par la suite composer son menu. <br /><br />Premier mouvement prise de contact avec son partenaire et entrée de la clé en drill à toi à moi. <br /><br />Plat n°1 je poursuis la clé en avançant la jambe intérieure, contrôle. Pour le dessert, passage du genou pour destruction coude et/ou contrôle de l'épaule.<br /><br />Plat n°2 je poursuis avec un coup de coude pour entrer la clé n°5</span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCkByY_gqpV3WGgl2eJgkqWdBg7DmNprs670WRHhNfHpLxSTVxCdUwD7QiRa_ODuJIsoFwFBYGVwTsI-Pvq1GoyOSegZzcYCd5U6RKsw_kAUKFSs4p9yZhxXABID-Q1V4Uxeo7-7QRXllicioCy0gexltpXPUWYVH33sjIBACE-k5s8YedRgLu1AFlldE/s902/424599625_693015646338882_1369778944988834506_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="766" data-original-width="902" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCkByY_gqpV3WGgl2eJgkqWdBg7DmNprs670WRHhNfHpLxSTVxCdUwD7QiRa_ODuJIsoFwFBYGVwTsI-Pvq1GoyOSegZzcYCd5U6RKsw_kAUKFSs4p9yZhxXABID-Q1V4Uxeo7-7QRXllicioCy0gexltpXPUWYVH33sjIBACE-k5s8YedRgLu1AFlldE/w400-h340/424599625_693015646338882_1369778944988834506_n.jpg" width="400" /></a></span><br /></p><p><span style="font-size: medium;"><br />Plat n°3 je poursuis en passant le bras sur la gorge de partenaire bascule sur l'arrière, balayage, amenée du bras sur le genou pour une clé au sol.<br /><br />Plat n°4 je poursuis en clé n°1<br /><br />Les stagiaires étant efficaces, j'ai 5 minutes de disponibles, j'ajoute donc un plat n°5 avec un passage de main sur visage, passe derrière, tracte sur l'arrière pour amener au sol et passe la jambe pour passer sur une garde montée sur le côté (on s'approcherait presque du MMA).<br /><br />Merci à Sébastien, qui sert de plastron le plus souvent, je tente de me rendre disponible pour répondre aux sollicitations tous les stagiaires sont impeccables, m'interrogent, j'explique, dans ces moments là je suis autant stagiaire qu'eux car je dois trouver les moyens d'expliquer, faire comprendre pour amener la réussite.<br /><br />Petit Break de 15 minutes puis la main est donnée à Jean-Gérald, un peu de présentation technique puis échauffement pour une remise à température, et échauffement spécifique au travail des ciseaux, qui devraient clôturer cette session.<br /><br />Un petit exercice de 7 mouvements de main basé sur le jeu du tigre et du chat, à droite puis à gauche. Enfin des applications de ces mouvements sur des attaques ou des prises d'initiatives. Pour finir avec des amenées au sol.<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU0PWip03sDxOdoCDWMMLF2aA53-UfFl6itDEOcSiikhXd_fdFCTuey6dGf37NgWSSZn9x2KncS83waev7G3ua8_nB4lw9ODuAvGtRFSTmPW-Vj97AlCOT1CoSG1dfnppYjuJR90mOGrEzUkQKpHcMs2q2x6xxl46n5YXViOyQbjtCNWlvP01bPOOqMNQ/s960/421915190_693014689672311_343955605222854179_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU0PWip03sDxOdoCDWMMLF2aA53-UfFl6itDEOcSiikhXd_fdFCTuey6dGf37NgWSSZn9x2KncS83waev7G3ua8_nB4lw9ODuAvGtRFSTmPW-Vj97AlCOT1CoSG1dfnppYjuJR90mOGrEzUkQKpHcMs2q2x6xxl46n5YXViOyQbjtCNWlvP01bPOOqMNQ/w400-h300/421915190_693014689672311_343955605222854179_n.jpg" width="400" /></a></span><br /></p><p><span style="font-size: medium;">Et arrive le temps des ciseaux, ils sont assez proches de ceux que l'on travaille en club, pour les nouveaux arrivants c'est une découverte, pour les anciens une mise en action. <br /><br />Fin du stage, remerciements à tous les stagiaires pour leur sérieux, au comité départemental. J'aime ces moments où l'on échange, apprend, découvre. Ils enrichissent notre vocabulaire martial. On apprend, on prend, on peut même laisser de côté, mais on partage et on se rencontre.<br /><br />La rencontre se termine sur un verre de l'amitié, un peu décousu car nous avons (quelques membres du club et moi) une obligation à Mauguio, un plateau de danse avec 2 spectacle dont l'un comporte des danses et des danseurs indonésiens.<br /><br />Une expérience forte, ce n'est pas le premier stage que j'anime, mais le premier en tant qu'intervenant fédéral... WOW.<br /><br />On retrouve la proximité de notre discipline avec les AMV avec des techniques qui apportent un début, un milieu et une fin et qui enrichit les percussions de saisies, clés, projections, prennent du sens dans l'historique de la discipline, son contexte...<br /><br />Et lorsqu'un des stagiaires vous dit (je vous laisse le soin de deviner lequel) que votre "travail est intéressant"... Re WOW.<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;">Merci à tous pour ce voyage dans lequel je vous emmène, certain(e)s ne restent que pour une étape, d'autres pour un plus long trajet, et certains s'engagent pour transmettre et prendre le relai.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Merci à Thomas pour sa présence, Flavien, Agnès, Némo... bref tous les amis! <br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Terimah Kaci<br /><br /></span><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJQKVl680oqDmuFFvOxKgxORymMGBLzjZOdJV1B3ahKnrGSejK_8lUw00l5A0Fjjv7ne4iHxy3QVp3dpMWf4CWUAu2PAxeBzQvgU0rxjVU6VuEF1rZQ0EvcJlmZk5skOhwh0ZPoOaTZaQS2vFTEOmGOgonNGOp1UfhL75OooBFF4VYqyNIfrts0idEdVA/s1136/423472109_2018523351852008_1938028028185157547_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1136" data-original-width="512" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJQKVl680oqDmuFFvOxKgxORymMGBLzjZOdJV1B3ahKnrGSejK_8lUw00l5A0Fjjv7ne4iHxy3QVp3dpMWf4CWUAu2PAxeBzQvgU0rxjVU6VuEF1rZQ0EvcJlmZk5skOhwh0ZPoOaTZaQS2vFTEOmGOgonNGOp1UfhL75OooBFF4VYqyNIfrts0idEdVA/w180-h400/423472109_2018523351852008_1938028028185157547_n.jpg" width="180" /></a></span><br /></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /><br /><br /></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-64560391684857631082024-02-10T06:44:00.000-08:002024-02-10T06:44:11.204-08:00Tactical SOG, Silat et close combat, compte rendu de stage.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspd_F4KBYzSkuIG6pkhLW_3PGALii16HVCVoRLCmLefzv_plsZhHGth5LrvbkToGgtyfPokI_2c8a7Z-g3hQq6Pjl24KTOBVTAkrMfZsrCXdHa3uHtl0lEX8lBaFXY6x1BkCrgtFWRNPGaRCAgxd93lt9HW0Uqq0whKUpFKqnPp6BFisQ93caQxtP-wM/s4032/20240106_140223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1816" data-original-width="4032" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspd_F4KBYzSkuIG6pkhLW_3PGALii16HVCVoRLCmLefzv_plsZhHGth5LrvbkToGgtyfPokI_2c8a7Z-g3hQq6Pjl24KTOBVTAkrMfZsrCXdHa3uHtl0lEX8lBaFXY6x1BkCrgtFWRNPGaRCAgxd93lt9HW0Uqq0whKUpFKqnPp6BFisQ93caQxtP-wM/w640-h288/20240106_140223.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /> <br /></span><p></p><p><span style="font-size: medium;"> Samedi matin, direction Montpellier pour prendre en charge Olivier PIERFEDERICI qui nous présentera la première session de sa tournée européenne. Pour moi, c'est un moment particulier, car Olivier a formé Christophe Cavagnet au Séni Silat, celui qui m'a permis de commencer ce voyage au coeur d'une tradition martiale traditionnelle originale et finalement peu connue.<br /><br />Petite discussion sur son voyage, son cursus, et sa formation traditionnelle (à la dure) en Malaisie auprès de Cigku Mufti Ansari. Olivier est un des premiers européens à passer les portes d'un gelanggang en Malaisie. Le point est fait sur le programme, comme j'aborde régulièrement la partie beladiri dans mes cours, il est décidé d'axer le stage sur la découverte du Tactical SOG.<br /><br /><br />Arrivée au dojo Ferrari de Mauguio, extinction du chauffage. Dans les stagiaires, des pesilats de tout âge et niveau, des pratiquants de karate, de krav maga venus de Béziers, deux policiers municipaux de la ville.<br /><br />Une rapide présentation, et Olivier nous amène à un échauffement dynamique, le ton est donné, direct et directif. Le matin est consacré aux principes de base (triangulation, distraction...). Des techniques courtes, sèches, efficaces. On retrouve la fluidité et la rapidité du Silat alliées aux techniques du combat au corps à corps. Rompu à la formation de forces de l'ordre d'Amérique latine, Olivier déroule son programme de façon assez intense et professionnelle. Les percussions s'enchaînent, chin jab, contrôle de la distance avec les jambes, sorties de l'axe...<br /><br />L'après midi est consacré aux mêmes principes appliqués à des défenses contre bâton et couteau. Là encore dynamisme, efficacité, rappel des conditions d'application des techniques selon le cadre légal, l'Argentine est plus dangereuse que la France.<br /><br />A la fin de la journée quelques questions, le rappel de l'origine du Tactical SOG, son historique sa construction. La possibilité de formation et d'aguerrissement au système.<br /><br />Un programme ramassé, un système basé sur un nombre de techniques limitées mais qui ont fait leur preuve sur le terrain.<br /><br />Un stage très positif et une prise de contact.<br /><br />Pour moi, ce stage était aussi très chargé émotionnellement car je retrouvais en grande partie ma pratique des années 1990 avec Christophe. C'est un des éléments que j'aime dans mon Silat, chacun est dans la ca pacité d'y trouver ce qu'il veut, de l'afficacité, de l'esthétisme, de la spiritualité... Et se focaliser sur un point ou poursuivre un long chemin de découverte. Un art martial complet.</span></p><p><span style="font-size: medium;"><br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkWuge4rJ4xaM_3oy5QTLecMkl4A4Xzxfr4L94f4IVpd0VlhaUJqVhjPGp08yXPKVmQ2ba5-G9cx8s_wfdD6b5N4TrI28p_LpeNoqTcYvppLsD1D_R3wlsBXmjk6_fl5w9wJyGRrCcr3lYe8KrR7ZM33_NPsHxTlwEZ5qrOmgg2eIC0Yh1n9IlgVw4dss/s698/PRACTICE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="698" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkWuge4rJ4xaM_3oy5QTLecMkl4A4Xzxfr4L94f4IVpd0VlhaUJqVhjPGp08yXPKVmQ2ba5-G9cx8s_wfdD6b5N4TrI28p_LpeNoqTcYvppLsD1D_R3wlsBXmjk6_fl5w9wJyGRrCcr3lYe8KrR7ZM33_NPsHxTlwEZ5qrOmgg2eIC0Yh1n9IlgVw4dss/s320/PRACTICE.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5AnGNdjCNbKcNk0c3cQq-VZkrnsH4fOKxlIJFL0J7iBU2STCZTFea2Q7YKlMiU9wu2wOiLPppm0-HOS5IgZyMjN4Iiwp0O6aIgtgHnFAYcrjmAv0WaahD4Moq0YMXAfKzmgwpuZFwicuOlsBzXQfyvDR5bS3pf6rMXNg7pX8XVmyorSYzXlLruPJ1M0/s507/86306086_2469138743191019_3143947590026919936_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="507" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5AnGNdjCNbKcNk0c3cQq-VZkrnsH4fOKxlIJFL0J7iBU2STCZTFea2Q7YKlMiU9wu2wOiLPppm0-HOS5IgZyMjN4Iiwp0O6aIgtgHnFAYcrjmAv0WaahD4Moq0YMXAfKzmgwpuZFwicuOlsBzXQfyvDR5bS3pf6rMXNg7pX8XVmyorSYzXlLruPJ1M0/s320/86306086_2469138743191019_3143947590026919936_n.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-74018712186950264902023-12-17T02:07:00.000-08:002023-12-17T02:08:52.745-08:00Interview découverte : Olivier Pierfederici<p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7U5EVCDvHKmHMApCFVlEFBBdJ76zwS7oRQq3ehw82NAww1l4FzR8bM83HdyHKwvS43l8BYtvPVHsdggFMgfqLYOKkmoot-zHRU-7mPNg2qzD2V1Mt4YHVV0-QSVjLrS3z-eOUXhhzLYOclKyuARhj3MJJovbtZ0azDj6bteYhuVjhxluaJV6oQ0zWHUE/s3307/affichestage3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3307" data-original-width="2339" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7U5EVCDvHKmHMApCFVlEFBBdJ76zwS7oRQq3ehw82NAww1l4FzR8bM83HdyHKwvS43l8BYtvPVHsdggFMgfqLYOKkmoot-zHRU-7mPNg2qzD2V1Mt4YHVV0-QSVjLrS3z-eOUXhhzLYOclKyuARhj3MJJovbtZ0azDj6bteYhuVjhxluaJV6oQ0zWHUE/w452-h640/affichestage3.jpg" width="452" /></a></span> </span></p><p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Nous avons l'honneur d'accueillir Olivier pour un stage <b>gratuit </b>de découvert du Tactical SOG<b> le samedi 6 janvier 2024 à MAUGUIO</b>
(une bonne façon martiale de commencer l'année). Et comme pour Pak
Deden Effendi, je l'ai soumis à un interrogatoire serré afin d'en savoir
un peu plus sur lui, sa pratique et sa vision du Pencak Silat</span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;"> 1) Peux-tu te présenter brièvement aux lecteurs de cette page?</span></span></p><p><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i><span> </span>Je
suis Olivier Pierfederici, 59 ans et Fondateur du Tactical Sog
International BY Olivier Pierfederici, ex Sogclosecombat. Cela fait
presque 30 ans que je forme diverses Forces de l’Ordre et Armées en
Europe et surtout en Amérique du Sud.<br /></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">2) Peux-tu donner une brève présentation (racines, origines, histoire) de ton style?</span></span></pre><p><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i><span> </span>Les
racines du Sog viennent du Penchak malais (SILAT Gayong Malaysia) ainsi
que du CAC, vieux corps à corps de l’Armée française. Je l’ai créé en
1993.<br /></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">3) Comment es-tu venu au Pencak Silat?</span></span></pre><p><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i><span> </span>J’ai
débuté le Penchak Gayong grâce à un Stage sur Paris en 1989, organisé
par feu Maître Raban, alors Président de la Fédération française de
SILAT et de Mufti Bin Ansari. Après un Championnat d’Europe sur Anvers,
nous fûmes les premiers français avec M. Philippe Adagio à pouvoir
pratiquer directement en Malaisie, au prix d’un entraînement à
l’ancienne assez difficile, surtout au plan psychologique.<br /></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">4) As tu des pratiquants d'arts martiaux de quelque style que ce soit qui t'ont inspiré?</span></span></pre><p><b><span style="font-size: medium;"><i><span style="font-family: trebuchet;"> Non pour être honnête, je n’ai jamais été inspiré par des artistes martiaux...<br /></span></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">5) As-tu une arme de prédilection?</span></span></pre><p><b><span style="font-size: medium;"><i><span style="font-family: trebuchet;"><span> </span>Comme tout pratiquant qui se respecte, j’adore les Lames et surtout les Dagues, du type Fairbairn-commando.<br /></span></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">6) Quelle différence fais-tu entre le pencak silat traditionnel et la self défense (beladiri)?</span></span></pre><p><b><span style="font-size: medium;"><i><span style="font-family: trebuchet;"><span> </span>La
grosse différence pour moi entre le Traditionnel et la Self ou bela
diri en malais, ç’est l’absence de fioritures et aller directement au
concret... C’est malheureusement ce que ne savent pas faire beaucoup
d’enseignants!!! </span></i></span></b></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;"> </span><span style="font-family: trebuchet;">7) Quel est ton avis sur le Pencak Silat en France? </span></span></p><p><b><span style="font-size: medium;"><i><span style="font-family: trebuchet;"><span> </span>Mon
avis sur le Penchak en France est très positif car vous avez la chance
de pouvoir pratiquer différents styles, tant Indonésiens comme Malais.
Après, comme je l’ai dit, tout dépend du Prof, Guru ou Jurulatih!!!<br /></span></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">8) Que dirais-tu pour convaincre de venir pratiquer le Silat?</span></span></pre><p><b><span style="font-size: medium;"><i><span style="font-family: trebuchet;"><span> </span>Pourquoi
faire du Penchak??? Si le Prof est bon et sait s’adapter, le SILAT est
art très complet et surtout qui permet de développer sa FLUIDITÉ.<br /></span></i></span></b></p><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">9) Peux-tu partager avec nous un brève vidéo d'une technique de ton style</span></span></pre><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vyIT_-d5OOQ" width="320" youtube-src-id="vyIT_-d5OOQ"></iframe></div><br /><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></b><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">10) Pour finir cette interview, je te laisse carte blanche pour promouvoir n'importe </span></span></pre><pre class="western"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: trebuchet;">quelle action en cours ou à venir (stages, formation instructeur...)</span></span></pre><p><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><span> <i> </i></span><i>Merci
à toi Laurent pour me permettre de promotionner le Prochain Stage
Moniteur et Instructeur Tactical Sog International BY Olivier
Pierfederici 2024.<br /><br />J’espère d’ailleurs un jour t’y voir dans un futur très proche</i></span></b></p><p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i> </i></span></p><p><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i></i></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipalNVTW7-Q0msTEAKuHK17I8Qr9jAPsLyIqVex9rWOO0kogVwB7ErBOwYc5zRSFt9ipQqQ-YawNrJLsyNlxnBvGI758wJmHF5GqwkxidBJriWEi-aX29eZy3u62tUqdjGi1MTABqt4vbDiLY0iWQLo4OgCJSRLbKvuGG1BAtfCMk8RgTqvmGKUaLDEM/s2036/formation%20moniteur.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2036" data-original-width="1440" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipalNVTW7-Q0msTEAKuHK17I8Qr9jAPsLyIqVex9rWOO0kogVwB7ErBOwYc5zRSFt9ipQqQ-YawNrJLsyNlxnBvGI758wJmHF5GqwkxidBJriWEi-aX29eZy3u62tUqdjGi1MTABqt4vbDiLY0iWQLo4OgCJSRLbKvuGG1BAtfCMk8RgTqvmGKUaLDEM/w453-h640/formation%20moniteur.jpg" width="453" /></a></i></span></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><i> </i> <br /></span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-50528435186626941002023-11-20T11:05:00.000-08:002023-11-20T11:10:17.942-08:00Un week-end d'octobre sous les couleurs du bela diri, du pisau, et du seni kerambit (si cela ne vous parle pas, lisez l'article, sinon, lisez l'article)<p><span style="font-size: medium;"> Le vendredi 06 octobre en fin d'après midi j'ai eu le privilège de récupérer Cigku Hakim à l'aéroport de Béziers (qui comme son nom l'indique est à Agde). En voiture nous évoquons le programme du week-end et la volonté commune de montrer des techniques traditionnelles du Silat Séni Gayong. Direction Castelnau le Lez pour un repas avec Patrick Rosadini (Président du Comité Départemental de Karaté du Var et membre de la commission nationale AMSEA,) et Didier Garcia (Chargé de mission au sein de la commission nationale AMSEA,).</span></p><p><span style="font-size: medium;">Discussions, découvertes, échanges, projets... Je quitte Hakim et le laisse à son hôtel avec ces 2 pontes de la FFK. Car samedi, Hakim co-anime le stage gratuit de rentrée AMSEA zone sud de la FFK avec Tristan CARMONA – (Kali Jeet kune Do Silat). C'est donc un honneur pour nous que de représenter notre Silat traditionnel aux licenciés et aux instances FFK.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qJHAP8dYuWlwoxMKF42M511wW8H0pHzNK3RzRNLz2ggVsRnezTpRXHiB0MQC3_2b3NqV5-36pijvk0nC-5Xl0RfhyIU4gaWGXx_MypUENpDZy7ZOvI4FDoh0TFLK4sT14bMCPij_Q9Zsfo4-cTRtCQGSm8NV9ywNgwswTPf3SP028qC6XeVQNseN9rE/s1191/FFK2023_STAGES_RENTREE_AMSEA_2023_BD4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1191" data-original-width="842" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qJHAP8dYuWlwoxMKF42M511wW8H0pHzNK3RzRNLz2ggVsRnezTpRXHiB0MQC3_2b3NqV5-36pijvk0nC-5Xl0RfhyIU4gaWGXx_MypUENpDZy7ZOvI4FDoh0TFLK4sT14bMCPij_Q9Zsfo4-cTRtCQGSm8NV9ywNgwswTPf3SP028qC6XeVQNseN9rE/s320/FFK2023_STAGES_RENTREE_AMSEA_2023_BD4.jpg" width="226" /></a></span></div><p></p><p><span style="font-size: medium;">Les participants sont divisés en 2 groupes, qui alterneront chacun 2 modules de Bela Diri (self defense), un premier axé sur défense contre mains nues (matin), un second mains nues contre pisau (couteau) l'après-midi.</span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipi94jtIbWbpOBP0ZwunJI5lJUTHwB3kIyFXlFTjNha5mR1s-COIcLtC5oJqFxmx1xX99h08H_fXihI40PYeGf2w5ab1oDDMorf9ZxlUQZtCl88y9Cd4QRORglETqsp7xLhlqXt52i1kRKL5yZLQnLw7LvG2fxWq3iAVd2m42G1FR-TMe33nc2AQa0Mlc/s2000/Stage-AMSEA-07-10-98-2000x1000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="2000" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipi94jtIbWbpOBP0ZwunJI5lJUTHwB3kIyFXlFTjNha5mR1s-COIcLtC5oJqFxmx1xX99h08H_fXihI40PYeGf2w5ab1oDDMorf9ZxlUQZtCl88y9Cd4QRORglETqsp7xLhlqXt52i1kRKL5yZLQnLw7LvG2fxWq3iAVd2m42G1FR-TMe33nc2AQa0Mlc/s320/Stage-AMSEA-07-10-98-2000x1000.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: medium;">Le travail avec Tristan Carmona repose sur des principes, des positions de base, pour avancer vers des enchaînements. Pour le travail contre arme, je n'ai pu participer au module avec Tristan Carmona car je servais de plastron pour Cigku Hakim (après cela pas besoin de séance d'ostéo). Avec Cigku Hakim, les pratiquants passent d'Elakan (esquives) simples vers des Kunci (clés) ou Pukulan (séries de percussions) plus complexes. Contre arme la logique fut la même mais en y ajoutant un peu de Cindai (Sarong, écharpe ou étoffe portée traditionnellement en Asie du Sud-Est) une de nos armes traditionnelles et redoutable.</span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8A3EFQromblHJ5XJxc63nr8XOW0iGfFz4QMg6PlMrv2HTL5g3-BnhaXQxMR5iKADUY6per5EX6yO0-I1gM-tJjaMT3LO1MV2Gsn1Mav-Ukzj4Zhg7DEhPy9G_Uuu3KG622jSzDBd7mGMgb1at81_vwL29T7OIR9Jeuz5nOTQ2DJgE6otHCwk0RlAnnvk/s2560/Stage-AMSEA-07-10-86-scaled.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8A3EFQromblHJ5XJxc63nr8XOW0iGfFz4QMg6PlMrv2HTL5g3-BnhaXQxMR5iKADUY6per5EX6yO0-I1gM-tJjaMT3LO1MV2Gsn1Mav-Ukzj4Zhg7DEhPy9G_Uuu3KG622jSzDBd7mGMgb1at81_vwL29T7OIR9Jeuz5nOTQ2DJgE6otHCwk0RlAnnvk/s320/Stage-AMSEA-07-10-86-scaled.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-size: medium;">Bilan : </span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">Une trentaine de participants (15 issus du Gelanggang), principalement des pratiquants de Silat - Kali, au moins 2 issus du karaté (club de Codognan). Je regrette toujours pour ma part le manque d'hommes (ou de femmes en blanc, bleu... issus d'autres disciplines que la notre, alors que nous sommes présents régulièrement aux stages d'autre disciplines de la FFK)</span></li><li><span style="font-size: medium;">Un large éventail technique avec des principes fondamentaux de déplacement, de contrôle, des visions un peu différentes, mais si nous avions tous la même à quoi bon se rencontrer.</span></li><li><span style="font-size: medium;">Des stagiaires souriants et un peu fatigués à la fin de cette journée riche d'échanges et de découvertes.</span></li><li><span style="font-size: medium;">Un cadre magnifique au centre national d'entraînement de Castelnau le lez.</span></li><li><span style="font-size: medium;">Deux plastrons qui ont gagné en souplesse et découvert des sensations et des zones sensibles nouvelles.</span></li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUqLQsXeeq3R9QPkn5rAJbeeqyP1IhMf12hk4muO3WS43dYQiaa2y4vbZGgv7T_tUqt7WRS_ZV7R46e95y4HoVO9EQmDFBtrcEJ7iRi2LkoK_tAS9Jhqwgxqj5vmAd7U6yWTxAI3xL-Mwx7ApFq74Jo1MGArbFUztBLpt94rOtnoJUiJGVVxYQB5i759w/s2560/Stage-AMSEA-07-10-4-scaled.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUqLQsXeeq3R9QPkn5rAJbeeqyP1IhMf12hk4muO3WS43dYQiaa2y4vbZGgv7T_tUqt7WRS_ZV7R46e95y4HoVO9EQmDFBtrcEJ7iRi2LkoK_tAS9Jhqwgxqj5vmAd7U6yWTxAI3xL-Mwx7ApFq74Jo1MGArbFUztBLpt94rOtnoJUiJGVVxYQB5i759w/s320/Stage-AMSEA-07-10-4-scaled.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-size: medium;">Merci : </span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">à la FFK d'organiser ces stages gratuits de découverte (le Week-End passé Bob Breen à Paris) des disciplines affinitaires<br /></span></li><li><span style="font-size: medium;">Aux 2 animateurs pour leur disponibilité, leurs conseils, leur attention, leur volonté de transmettre.</span></li></ul><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><b><a href="https://www.ffkarate.fr/mediatheque/stage-de-rentree-amsea/" target="_blank">Toutes les photos du stage sur le site FFK cliquez ici!</a></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><b> </b></span></span><br /></div><div><div><p><span style="font-size: medium;">Mais je vous parle de Week-end... Alors, la suite.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Samedi soir petit repas avec Cigku Hakim et les instructeurs du Gelanggang, Sébastien, Némo, Julien. Discussions, débrief du stage, projets...</span></p><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"> </span><img border="0" data-original-height="568" data-original-width="842" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMxVHwYuZEk_IKGPwRl7lGwPMOpUh-hGHAOB-4OV2zMZrqrdH9E4SlmKNvMRltTmDqpQTjxGup5f5pzE-kfEcqQeuUTItdgEuv44BbRubn4TTGSj8X3ZvnuQNE-W6qC2aCgmix6y0H1Igm_sSLhO3QuFu5Bm0x9az7VIP0mWUbZ-u73-Plv1KacWtaTA/s320/affiche%20kerambit.jpg" width="320" /></div><p><span style="font-size: medium;">Dimanche matin, Mauguio stage gratuit de... Kerambit.</span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">Tari kerambit (suite de mouvements codifiés) dans une version un peu modifiée qui m'a déstabilisée (ne pas rester assis sur ses acquis, phrase à double sens).</span></li><li><span style="font-size: medium;">Elakan (esquives) et Gerakan (attaques) Kerambit.</span></li></ul><p><span style="font-size: medium;">Nous avons pu (re)découvrir les charmes redoutables de ce petit couteau à lame recourbée. Des applications, des explications, de l'histoire, bref ce qui fait le plus des arts martiaux traditionnels, ce qui donne du sens, une âme à notre discipline. Un peu moins de monde que prévu, quelques "extérieurs" que je remercie ici Alex (</span><span itemscope="" itemtype="http://schema.org/LocalBusiness"><span class="h3Titre2">SHAOLIN HUNG-GAR KUNG-FU MONTPELLIER) Jacky <span style="font-size: medium;">(</span></span></span><span style="font-size: medium;">Qwan Ki Do Dragon Rouge Lunel), mais une excellente ambiance <b>(faut venir aux stages ce sont des moments uniques!).</b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYUIBiC-NWGCF8cTDRACa58nFHSb3fmffo2tuD6OuuG2jURtdgs4kA7TBdUjTn-0xro8dLO25sj8KCjSPWl9HcBUGDeV4lbZMKR5LG5lQu24k7y2wrJIORpysL0fVi0GWP2bLrgeDmCvP9n2rEW5eUg8eVcnZ8iWRUTggz6wDjP2aY-U6BQp7iWvMpDPM/s4032/IMG_2842.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYUIBiC-NWGCF8cTDRACa58nFHSb3fmffo2tuD6OuuG2jURtdgs4kA7TBdUjTn-0xro8dLO25sj8KCjSPWl9HcBUGDeV4lbZMKR5LG5lQu24k7y2wrJIORpysL0fVi0GWP2bLrgeDmCvP9n2rEW5eUg8eVcnZ8iWRUTggz6wDjP2aY-U6BQp7iWvMpDPM/s320/IMG_2842.JPG" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"></span><p></p><p><span style="font-size: medium;">Puis repas rapide chez le roi des burgers, retour sur la route d'Agde, enregistrement et découverte d'une agent d'escale d'origine indonésienne (mais qui habite trop loin pour venir nous rejoindre) et au revoir à Cigku Hakim pour son vol direct Agde-Bristol)</span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31npXUi3y0VglgMifbVci3sENTyrHBchTe-z9rwolX2YsydtyIKvNy3UJwcm8XyjvP9Q7XodJ9LxA56cQTr29vy9AKTDxu_IjKGiEgyKwwYDCoqB3qF83PGGPfvRt21_ACdHfclTYke8Ur7wG5YqKG2Djezrn8hxqwcsrkB6jMqEWSi71XFXADkn58fE/s2560/helang.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31npXUi3y0VglgMifbVci3sENTyrHBchTe-z9rwolX2YsydtyIKvNy3UJwcm8XyjvP9Q7XodJ9LxA56cQTr29vy9AKTDxu_IjKGiEgyKwwYDCoqB3qF83PGGPfvRt21_ACdHfclTYke8Ur7wG5YqKG2Djezrn8hxqwcsrkB6jMqEWSi71XFXADkn58fE/s320/helang.jpg" width="320" /></a></span></div><p></p><p><span style="font-size: medium;">Merci : </span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">Aux stagiaires et pesilat du Gelanggang</span></li><li><span style="font-size: medium;">A Cigku Hakim qui tente de gérer vie professionnelle, estudiantine, maritale, parentale et Silat en même temps.</span></li><li><span style="font-size: medium;">A la mairie de Mauguio qui accueille nos cours et nos stages au dojo Ferrari</span></li><li><span style="font-size: medium;">A mon épouse qui supporte mes excentricités et mes absences.</span></li><li><span style="font-size: medium;">A Thierry Belvisi pour son matériel inaltérable au top, les couteaux ont servi le samedi et les kerambits le dimanche!</span></li></ul><span style="font-size: medium;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: large;"><b><span>Prochain stage le samedi 6 janvier 2024!</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: large;"><b><span>Au programme de l'efficacité!</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifBCo9RE7y70j8LuaN-qdEnF6zG_jCCVxcbn0feLmG4Evb_3_74lTxlUuAXcB9WmnZ2HahM3WSuVEktX7ARo4J7SoJ3xeYiupEhu7QgGRXOzl1E8dtPw1qTcbc5VEIFhR-9jTdBaRB26e-Kk5qsOsdeqndBmiK3v1vYr0T0s9yyWvZtFg8Op5L9glh2os/s3307/affichestage3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3307" data-original-width="2339" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifBCo9RE7y70j8LuaN-qdEnF6zG_jCCVxcbn0feLmG4Evb_3_74lTxlUuAXcB9WmnZ2HahM3WSuVEktX7ARo4J7SoJ3xeYiupEhu7QgGRXOzl1E8dtPw1qTcbc5VEIFhR-9jTdBaRB26e-Kk5qsOsdeqndBmiK3v1vYr0T0s9yyWvZtFg8Op5L9glh2os/w452-h640/affichestage3.jpg" width="452" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><div><p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p></div></div></div>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-55400787257805909892023-09-20T13:13:00.003-07:002023-09-20T13:15:40.183-07:00Compte rendu de stage! Une nouvelle étape dans notre voyage!<p><span style="font-size: large;"> Véritable aventure que ce stage de découverte du style Gadjah Putih (éléphant blanc) par <b>Kang</b> (titre honorifique, identique à notre Cigku) <b>Deden Effendi</b> ; d'un point de vu organisationnel (les complications de l'obtention du visa) ; de sa venue et de ses déplacements en France (mettre en place une carte bleue virtuelle par exemple) ; faire face à un imprévu aussi simple que ne pas pouvoir rouvrir le dojo pour la reprise du stage le samedi après midi et la nécessité de trouver une autre salle pour le dimanche ; faire face à une alerte météo orange qui tourne au rouge...</span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPEuiJ_KEkmCE2Le1EzOo9BYmInDRgw-D1fturvCKOYBkkM6NjIrrRALFtkcAtzA9kO0F10qW-WM93niq55SjtO807BibX7VgokZprQ2RTrcDohR3TZ4WjVTlgPywdqQDcILK-FjJ4uyyiYd4TlruyXoIZf-K2Guw9iICFqV76ID5SbzgVRJN0Vyxgvk/s2000/376852084_7451965748233867_8248005067911824541_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPEuiJ_KEkmCE2Le1EzOo9BYmInDRgw-D1fturvCKOYBkkM6NjIrrRALFtkcAtzA9kO0F10qW-WM93niq55SjtO807BibX7VgokZprQ2RTrcDohR3TZ4WjVTlgPywdqQDcILK-FjJ4uyyiYd4TlruyXoIZf-K2Guw9iICFqV76ID5SbzgVRJN0Vyxgvk/w283-h400/376852084_7451965748233867_8248005067911824541_n.jpg" width="283" /></a></span></div><span style="font-size: large;"> <br /></span><p></p><p><span style="font-size: large;">Mais ces mésaventures deviendront très vite de très bons souvenirs qui épiceront encore davantage cette expérience.</span></p><p><span style="font-size: large;">Retour au stage proprement dit.</span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiskethQGdYG__b1q4VL47LbFepRT5IU7elni58owGz-WNRhdPzP2TyhzCPJ8aojpjtAVnocrOZ_Qa3U2m5Z5Y5TRqap1gw8Zr3WnvF2SmTq5KnHPmWAIp2RZQYMnUHGX29Cid62u1ZCCfio8DFS0BV_qarqIboutQgBMUK9LRCXeAIswz-SG2Rr0arhU4/s4032/20230916_120107.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1816" data-original-width="4032" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiskethQGdYG__b1q4VL47LbFepRT5IU7elni58owGz-WNRhdPzP2TyhzCPJ8aojpjtAVnocrOZ_Qa3U2m5Z5Y5TRqap1gw8Zr3WnvF2SmTq5KnHPmWAIp2RZQYMnUHGX29Cid62u1ZCCfio8DFS0BV_qarqIboutQgBMUK9LRCXeAIswz-SG2Rr0arhU4/w640-h288/20230916_120107.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;">Samedi matin, Mauguio, Deden arrive assez tôt et je lui demande de prendre en charge une partie du cours enfant (ce n'était pas prévu, mais tellement cool).</span><p></p><p><span style="font-size: large;">Le stage proprement dit débute par une routine articulaire proche de celle que nous faisons, puis travail respiratoire pour renforcer l'énergie interne, respirer par le nez, contrôler l'inhalation et exhalation, léger blocage entre chaque étape ("deep breath")... mise en chauffe avec une petite course et la respiration "deep breath", suivis de quelques abdominaux là aussi "sous deep breath".</span></p><p><span style="font-size: large;">Deden nous fait découvrir la version Gadjah Putih de l' "inner power", notre force intérieure et explique comment il s'en sert pour renforcer ses points faibles (dont le plexus solaire). Ensuite travail sur l'ancrage au sol et le verrouillage du corps, explications, applications. Idem pour le salut traditionnel. <br /></span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSdoZidG9HPo9jK4u4mhpSjKkDLH052mmvy5DiIpt9z295Z20laLl7vjKrD5aao6l3xLdB_Ck8Da3tPYYh8dJMVet8nVxXxhAE4ri-9RhutJqNUSnIcxtOuOKd9-EweECoKr5Y8WWnpdyv2ZwKj6cJxu4quFi4PI4NbSSoLYDndS5B0ISIaOSl0KG9_90/s4032/IMG_2714.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSdoZidG9HPo9jK4u4mhpSjKkDLH052mmvy5DiIpt9z295Z20laLl7vjKrD5aao6l3xLdB_Ck8Da3tPYYh8dJMVet8nVxXxhAE4ri-9RhutJqNUSnIcxtOuOKd9-EweECoKr5Y8WWnpdyv2ZwKj6cJxu4quFi4PI4NbSSoLYDndS5B0ISIaOSl0KG9_90/s320/IMG_2714.JPG" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: large;">Pour enchaîner sur les premiers jurus étudiés ce jour là. Jurus, enchainement codifié avec des percusions, puis Jurus pancer, un jurus où le pied droit rester ancrer sur son point de départ et où l'on pivote dans les 4 directions.</span><p></p><p><span style="font-size: large;">Pause méridienne avec discussion sur le style et le pencak silat en général.</span></p><p><span style="font-size: large;">Puis retour sur les tatamis (merci la police municipale de Mauguio). Nouvel échauffement, et là nous enchaînons les jurus et les applications : Jurus ; Sangkol ; Susun ; jurus sikut, jurus sikut depan. Nous ne suivons pas l'ordre traditionnel des jurus ( 1 Jurus, 2 Susun, 3 Potong etc...) pour privilégier une approche didactique et une incrémentation logique de la difficulté. Fin du cours, avec quelques questions sur les techniques et l'origine du style.</span></p><p><span style="font-size: large;">Dimanche matin direction Saint-Aunès, échauffement proche de celui du samedi, autre application du "deep breath" et "inner power" et retour sur les jurus du samedi pour plus d'applications.</span></p><p><span style="font-size: large;">Dimanche midi barbecue at home, discussion sur le pencak silat et le fait qu'il est indispensable de pouvoir l'enseigner dans une structure plus large que simplement le bela diri (self defense) ou la compétition. Sans tradition, notre pratique perd son âme et beaucoup de sens. Ainsi les jurus sont la base, mais ils se complètent des danses (ibing) et d'autres enchaînement pour offrir un vaste panel techniques avec leurs propres variations qui permet de faire face aux réactions du partenaire, parfois dans un jeu de poussées mais avec des applications très efficaces en self defense.<br /></span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjAMD848HW-vBLBEvMjTy5NIt26NCQF_h2nd27I0VhBcN0eUwOBids3hD8JeK73mqnBIqfABqf8tmw-kMlcuUwaHToz-v_J9P-FwK6Tnff6GVdiBtNFyn1OVhVP8K44pl0kSFmJsiz9F0akjrKd-3xSJwxUaGqA0aUNnfRclEBFZlHRg-v2PB5nr8d5o/s4032/IMG_2738.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjAMD848HW-vBLBEvMjTy5NIt26NCQF_h2nd27I0VhBcN0eUwOBids3hD8JeK73mqnBIqfABqf8tmw-kMlcuUwaHToz-v_J9P-FwK6Tnff6GVdiBtNFyn1OVhVP8K44pl0kSFmJsiz9F0akjrKd-3xSJwxUaGqA0aUNnfRclEBFZlHRg-v2PB5nr8d5o/s320/IMG_2738.JPG" width="320" /> </a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;">Mercredi <u>Extra time</u>! Deden vient pour le cours ados/adultes. Nous reprenons les jurus : jurus, sangkol et sikut, pour permettre à ceux qui n'étaient pas là de les découvrir et ceux qui étaient déjà là de les approfondir, avec un groupe plus petit, nouvelles applications dont une assise avec une petite subtilité sur l'utilité du gros orteil, pour comprendre, il faut venir aux stages!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUxwSKQScMuT64OcSmiDDfaKqvY_vteiqg92Ix_RNsf7tlRaV7AjvnkXibChiaJlwRUEIi4c_eJv6PaFBZqmpp0xBz66SsgdO-eY4Bl-csHqqjcLxe2LUMLboI_tQhvhXC7Xf_6tBfik1YKDjy3wHF5EKwdrb_cPYUjAJN5Y1DnOcgZB-vZEz6Q2mjY1U/s4032/IMG_2749.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUxwSKQScMuT64OcSmiDDfaKqvY_vteiqg92Ix_RNsf7tlRaV7AjvnkXibChiaJlwRUEIi4c_eJv6PaFBZqmpp0xBz66SsgdO-eY4Bl-csHqqjcLxe2LUMLboI_tQhvhXC7Xf_6tBfik1YKDjy3wHF5EKwdrb_cPYUjAJN5Y1DnOcgZB-vZEz6Q2mjY1U/s320/IMG_2749.JPG" width="320" /></a></div></span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCwaCiDCh1LwYgCVkTj6MutxAoFsvwDCEVGYN4c5_MW1pID3MOHIX9LVU8zPO1HcLDbBmeEp4X0Z45a6JZ2bDPPKYXO2cf7pxwW-Z9EPZmee90mVlkfhoyRfqCN3C17btwbGY5rw-XFwI5cMmr5MnqLRwBeNFxutnEG7ofipXc9d0AgfrM51sl3ZbQUQ/s4032/IMG_2733.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCwaCiDCh1LwYgCVkTj6MutxAoFsvwDCEVGYN4c5_MW1pID3MOHIX9LVU8zPO1HcLDbBmeEp4X0Z45a6JZ2bDPPKYXO2cf7pxwW-Z9EPZmee90mVlkfhoyRfqCN3C17btwbGY5rw-XFwI5cMmr5MnqLRwBeNFxutnEG7ofipXc9d0AgfrM51sl3ZbQUQ/s320/IMG_2733.JPG" width="320" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><span style="font-size: large;">Quelle rencontre! Une personne de qualité, disponible, qui sait s'adapter et rester exigeant. </span><p></p><p><span style="font-size: large;">Le style gadjah putih est un style indonésien et de java, avec mon regard, il est proche de celui de kang Cecep, mais il y a de nombreuses différences, c'est ce qui fait la richesse de notre art. </span><span style="font-size: large;">Il est possible d'y trouver des ressemblances dans certains exercices avec le wing tsun (vous l'écrivez comme vous le sentez). </span><span style="font-size: large;">A de multiples reprises me revenaient les paroles de Kang Maul Mornie "same same, but different". <br /></span></p><p><span style="font-size: large;">Les jurus sont riches d'applications, là aussi il y a la partie dansée (bunga) et la partie plus "efficace" (buah).</span></p><p><span style="font-size: large;">Je plains les pratiquants d'un silat sans âme, loin de ses racines, qui finalement s'appauvrit à force de ne conserver que ce qui paraît efficace. Alors que lorsque nous nous ouvrons aux autres styles, que nous avançons dans notre pratique et l'apprentissage de nos écoles traditionnelles, nous parcourons un voyage plein de découvertes qui n'a de limite que le temps que nous pouvons y consacrer.</span></p><p><span style="font-size: large;">Terimah Kaci Kang Deden EFFENDI, we share the silathurahim, and promote traditionnal Pencak Silat!<br /></span></p><p><span style="font-size: large;">Merci Thomas et Alexandre, Sébastien pour une bonne partie de la logistique.</span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzK9L9z1OZ-HZw4uwL9WSuGOs8MZpz3rgSjN6iT3PfTfw-4TRMJkkRS6o00p2wtpkL7nDsc0jNAefCZeYeYeCbpp5tLTD6O5HdcjlNpBuo8JdSBYH3MD6Wi7c45MlAlq73IMudGtUuI7nZcWm74qtYeeSVtZXVnAppqfNBZgCrtOeVy2UmJnxAOtB4HI/s4032/IMG_2766.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzK9L9z1OZ-HZw4uwL9WSuGOs8MZpz3rgSjN6iT3PfTfw-4TRMJkkRS6o00p2wtpkL7nDsc0jNAefCZeYeYeCbpp5tLTD6O5HdcjlNpBuo8JdSBYH3MD6Wi7c45MlAlq73IMudGtUuI7nZcWm74qtYeeSVtZXVnAppqfNBZgCrtOeVy2UmJnxAOtB4HI/s320/IMG_2766.JPG" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: large;">Merci aux stagiaires pour votre participation et votre implication.</span><p></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQVsvmAAaT18jgSYAqs6F4C8-ySUG7KuAHBGn6d6aJWJRNWRBPiTMCL7R4UFSzzW1ka-5VzfxUzq35_DmnIALXAJTzH4Lovw6pqHTrC9pL6ci8iVd4LWQSOQ5Fcpk5_8AV0oDzxqk6UNClmsulmW0QsNqUENblNdKU-i17ekAl18rF47YItl_YVLZfmIA/s4032/IMG_2762.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQVsvmAAaT18jgSYAqs6F4C8-ySUG7KuAHBGn6d6aJWJRNWRBPiTMCL7R4UFSzzW1ka-5VzfxUzq35_DmnIALXAJTzH4Lovw6pqHTrC9pL6ci8iVd4LWQSOQ5Fcpk5_8AV0oDzxqk6UNClmsulmW0QsNqUENblNdKU-i17ekAl18rF47YItl_YVLZfmIA/s320/IMG_2762.JPG" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: large;">Merci aux adhérents du club, vos cotisations permettent la gratuité de ces stages, qui nous font tous progresser.</span><p></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj81HbLu-oDTSOVh1lJA1yV7oAWGX4gAWLYS5279QUscS_6uWdsfc6SW7aVBvrxbWsl2uE_lBHmsXEAckkIbGuKb1V29PS2bDmnSAUysudx6obapWOGvZ14jyjVzUV7-dJNQm3NlwygvciHWgif9rlV9rwnB7qXjdVjeZhhspVZjyn21ALxnvb_87FIDQ0/s4032/IMG_2759.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj81HbLu-oDTSOVh1lJA1yV7oAWGX4gAWLYS5279QUscS_6uWdsfc6SW7aVBvrxbWsl2uE_lBHmsXEAckkIbGuKb1V29PS2bDmnSAUysudx6obapWOGvZ14jyjVzUV7-dJNQm3NlwygvciHWgif9rlV9rwnB7qXjdVjeZhhspVZjyn21ALxnvb_87FIDQ0/s320/IMG_2759.JPG" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: large;">Prochain rendez-vous 7 et 8 octobre avec Cigku Shaiful Hakim!</span><p></p><p><span style="font-size: large;">Le 7 pour un stage fédéral à Castelnau le Lez, ouvert à tous les licenciés FFk quelle que soit la discipline (inscription <a href="https://www.ffkarate.fr/calendrier/stage-de-rentree/" target="_blank">ici</a>) </span></p><p><span style="font-size: large;">Le 8 pour un stage sur le kerambit à Mauguio.<br /></span></p><p><span style="font-size: large;"> </span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0vZ1QJ9DChFB0RUsS8im__V4UVL5Sh8tuLOuAOTKZ7Qdhi8Gx2H9RGlK-LRQkwVr9Yh9wcmIpwdFtYjcFTzUQ3CeZwe50ilE0uVrI4RGJxP0-osv17MF_bhzjgCm-LqTb4XoFS7TKhpsQDgdS1n-lX8YaTuXW148OVDrXa7-__Qg0l5_OL_PpSuDtmc/s1191/FFK2023_STAGES_RENTREE_AMSEA_2023_BD4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1191" data-original-width="842" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0vZ1QJ9DChFB0RUsS8im__V4UVL5Sh8tuLOuAOTKZ7Qdhi8Gx2H9RGlK-LRQkwVr9Yh9wcmIpwdFtYjcFTzUQ3CeZwe50ilE0uVrI4RGJxP0-osv17MF_bhzjgCm-LqTb4XoFS7TKhpsQDgdS1n-lX8YaTuXW148OVDrXa7-__Qg0l5_OL_PpSuDtmc/w452-h640/FFK2023_STAGES_RENTREE_AMSEA_2023_BD4.jpg" width="452" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /> </span><p></p><p><span style="font-size: large;"><br /> </span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><span style="font-size: large;"> </span></p><p><span style="font-size: large;"> </span><br /></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-78946299145823521542023-09-10T07:45:00.003-07:002023-09-10T08:12:10.078-07:00Stage exceptionnel de rentrée!<p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /> Quelle merveilleuse occasion d'ouvrir cette saison 2023-2024 que de découvrir un aspect inédit pour nous du pencak silat.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt1qwcdEOADspizJz8Jkqr2HnU_tDeTBYAjStVyUS6zJO1qqzoP70qCUjui7LFTT7ofqs1-apte5NuIqh7Y9eHkXijeqNdjiL-s5xp5l8HWJXmo_VlO6U2EcNfDJfIMkH7Z1_Jh3JEga2rVb-JZTAwuEFWfFwReDUQnlwAlFYs6S8eB1J9WBqIP4uGDgI/s2000/376852084_7451965748233867_8248005067911824541_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt1qwcdEOADspizJz8Jkqr2HnU_tDeTBYAjStVyUS6zJO1qqzoP70qCUjui7LFTT7ofqs1-apte5NuIqh7Y9eHkXijeqNdjiL-s5xp5l8HWJXmo_VlO6U2EcNfDJfIMkH7Z1_Jh3JEga2rVb-JZTAwuEFWfFwReDUQnlwAlFYs6S8eB1J9WBqIP4uGDgI/w452-h640/376852084_7451965748233867_8248005067911824541_n.jpg" width="452" /></a></span></div><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br />Kang Deden Effendi nous présentera au cour d'un week-end le style Gadjah Putih (éléphant blanc).</span><p></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Après moultes péripéties liées aux nouvelles obligation des vises Schengen (imaginez que vous deviez faire votre CNI ou passeport, avec les mêmes délais qu'ici mais à l'étranger et en anglais), et un report du mois de mai, au mois de juin, Nous avons la joie d'accueillir Kang deden Effendi, pour sa première étape en Europe d'un périple d'un mois!</span></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ce stage est ouvert à tous les pratiquants quel que soit leur discipline d'origine et leur niveau.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-family: helvetica; font-size: medium;">Retrouvez sur le blog l'interview de présentation de Deden : </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://gelanggangpenditabunian.blogspot.com/2023/03/interview-decouverte-kang-deden-effendi.html" target="_blank">Interview deden partie 1</a></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://gelanggangpenditabunian.blogspot.com/2023/04/interview-decouverte-deden-effendi-22.html" target="_blank">Partie 2</a> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">L'affiche du "Deden effendi's european tour"</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: x-small;">Les dates sont évidemment fausses elles remontent à la première demande de visa...</span><span style="font-family: helvetica; font-size: x-small;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAkAL8Gtw096rVZfB3ZIVRwGliiDgLbtv5UUoRmmuGjjFE66eMKOHixzRn_YHwRhIP1E6UvRMmgEPofSpQq-_duVm7eZlRq2Kan75F-YzPSaRXcwmqBT4T_a6TsnvBq9fdmpXl1x6syQPYU5iaupgH7pQCeYBq2A1vMldO90EZngzdcbVV9CivFgaE1Q/s720/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAkAL8Gtw096rVZfB3ZIVRwGliiDgLbtv5UUoRmmuGjjFE66eMKOHixzRn_YHwRhIP1E6UvRMmgEPofSpQq-_duVm7eZlRq2Kan75F-YzPSaRXcwmqBT4T_a6TsnvBq9fdmpXl1x6syQPYU5iaupgH7pQCeYBq2A1vMldO90EZngzdcbVV9CivFgaE1Q/w283-h400/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" width="283" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Pour une petite structure comme la notre, uniquement bénévole, un tel évènement est vraiment important et représente beaucoup. Gageons qu'il soit une réussite!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Enfin ce sera une bonne entrée en matière pour le stage qui suivra, qui sera lui aussi exceptionnel!<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibll5_RsDYbFItJ6sH3txB1NEIy6KJ9KTeXbGSa5VeIatShq8Sjc2FnNvPLmdn40xoDB1SR2s21RZYP7CkEvZeXj8uV53w-BIzDOqHLY9HqDGxfURhxUH8426xnE1JdtkXl1LhgADmo035x4Z29nnwzF3GD0gRyASbNP062BLiIO2yjWw8vZ-koljATwc/s897/stagerentree.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="529" data-original-width="897" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibll5_RsDYbFItJ6sH3txB1NEIy6KJ9KTeXbGSa5VeIatShq8Sjc2FnNvPLmdn40xoDB1SR2s21RZYP7CkEvZeXj8uV53w-BIzDOqHLY9HqDGxfURhxUH8426xnE1JdtkXl1LhgADmo035x4Z29nnwzF3GD0gRyASbNP062BLiIO2yjWw8vZ-koljATwc/s320/stagerentree.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4pvor-vLd_-2QjdWy5krpqpiePcupCslVkW0OdwILI3e42RX7Quxuq1Yjew3QaYpL1T3MPFpx_18fNvmxgc1Yi08cpUh4wnHJR2rWgnENhkXnMDwzmhJYB2c2_RM63-44kbTTNoZMzAwkxgomMM-0IuASFwDK4iIPywnvhPHZwLueGlQ0P9a_GWLcWT0/s1587/2023-2024.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1587" data-original-width="1122" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4pvor-vLd_-2QjdWy5krpqpiePcupCslVkW0OdwILI3e42RX7Quxuq1Yjew3QaYpL1T3MPFpx_18fNvmxgc1Yi08cpUh4wnHJR2rWgnENhkXnMDwzmhJYB2c2_RM63-44kbTTNoZMzAwkxgomMM-0IuASFwDK4iIPywnvhPHZwLueGlQ0P9a_GWLcWT0/w283-h400/2023-2024.jpg" width="283" /></a></span><br /></div><p></p><p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-136363593133725622023-08-29T01:24:00.006-07:002023-11-19T10:02:23.577-08:00Premières dates de la saison 2023-2024<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje5c5sUKFJcUTf6CCLVn_sqe_DTtkzffA3MF-S48MVeij9TiWEqlXnT9sf18PnKk0NrHSKrn4JNkDqmdtlblYd4RbszcWoI_GK9zxOk034-u7tsto5z0GMF8JzUN7T3Xb92_KOq9DzuBjGXBTzy3nMY4kLUZRPEVudV91_HNe41ls8LzfcZm6Yie6D0zQ/s1587/2023-2024.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1587" data-original-width="1122" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje5c5sUKFJcUTf6CCLVn_sqe_DTtkzffA3MF-S48MVeij9TiWEqlXnT9sf18PnKk0NrHSKrn4JNkDqmdtlblYd4RbszcWoI_GK9zxOk034-u7tsto5z0GMF8JzUN7T3Xb92_KOq9DzuBjGXBTzy3nMY4kLUZRPEVudV91_HNe41ls8LzfcZm6Yie6D0zQ/w453-h640/2023-2024.jpg" width="453" /></a></div> <p></p><p><span style="font-size: medium;"> Le calendrier commence à se remplir!</span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 2 septembre 10h-17h</b>, port de Carnon, <span style="color: #fcff01;">Forum des Associations</span>, démo à 15h.<br /></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Jeudi 7 septembre 19h-20h30</b>, Beaulieu, reprise en baju des anciens.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 9 septembre 8h-12h</b>, Beaulieu, <span style="color: #fcff01;">forum des associations</span>.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 9 septembre 9h30-12h30</b>, Mauguio, reprise des cours enfants, ados-adultes. </span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Dimanche 10 septembre 10h-13h</b>, Saint-Aunès, jardin de la mairie,<span style="color: #fcff01;"> Forum des associations.</span><br /></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Mardi 12 septembre</b><span style="color: #04ff00;"> reprise des cours à Beaulieu</span> : 18h30-19h30 enfants - 19h30-21h ados:adultes.<br /></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Mercredi 13 septembre, 13h30-16h,</b><span style="color: #04ff00;"> Mauguio reprise des cours</span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Jeudi 14 septembre,<span style="color: #04ff00;"> </span></b><span style="color: #04ff00;">Saint Aunes, reprise des cours</span> ; <b><span style="color: red;">attention nouveaux horaires : 19h-20h30!</span></b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Jeudi 14 septembre 19h-20h30</b>, <span style="color: #04ff00;">Beaulieu, début des cours kali/silat</span> ados-adultes <span style="color: red;">NOUVEAUTE!</span><br /></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 16 et dimanche 17 septembre</b>, <u>Mauguio, stage Penchak, sytle Gajah Putih (éléphant blanc) avec Deden Effendi à Mauguio, ouvert à tous</u> (encore sous réserve de visa)</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 7 octobre journée,</b> <u><b><i>stage AMSEA</i></b> à Castelnau le Lez, ouvert à tous les licenciés, une partie du stage sera animée par notre Cigku!</u></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Dimanche 8 octobre</b> <u>journée, <b><i>stage de silat seni gayong</i></b> avec Hakim</u> (ou moi si il est déjà reparti)</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Samedi 6 Janvier</b>, <u>Mauguio, <b><i>stage </i></b></u></span><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u" dir="auto" lang="" style="color: #ffa400;"><span class="xt0psk2"><span>TACTICAL SOG </span></span></span><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u" dir="auto" lang=""><span class="xt0psk2"><span>(</span></span></span><span style="font-size: medium;"><u><b><i>self défense)</i></b> </u></span><span style="font-size: medium;">animé par </span><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u" dir="auto" lang=""><span class="xt0psk2"><span> un des pionniers du silat en France</span></span></span><u><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u" dir="auto" lang=""><span class="xt0psk2"><span> </span></span></span></u></span><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u" dir="auto" lang="" style="color: #ffa400;"><span class="xt0psk2"><span><span style="font-size: medium;"><u> </u></span>OLIVIER PIERFEDERICI</span></span></span></li></ul><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnbicwg3Vj83T5m7GPU2rm6D9z4R4r7tIj9NDrCc_BeXF3euYjGJfdC0I4ldyjjXTZqy3t_XOXWsZCGcNZiHtKfhvz27LBe4zuLMoCrLI4Gbue3t871NYPkzclSE49gVuYow2gJEjgJmfA1OYu8dYBgAdj275J-anoLBhk1Aim8ecBLOrP9LzOX_8DiWI/s1561/planning.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="1561" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnbicwg3Vj83T5m7GPU2rm6D9z4R4r7tIj9NDrCc_BeXF3euYjGJfdC0I4ldyjjXTZqy3t_XOXWsZCGcNZiHtKfhvz27LBe4zuLMoCrLI4Gbue3t871NYPkzclSE49gVuYow2gJEjgJmfA1OYu8dYBgAdj275J-anoLBhk1Aim8ecBLOrP9LzOX_8DiWI/w640-h346/planning.jpg" width="640" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXBC3-5zdZJ4T2v95o4JKQujHi_N3hK2zZk-T6Uz6WMIS_IoL7QJ8_uMmw11fLWSA92w26haWyuNXEJWYZhfX2gXzdrPgtLqqnUQJCJuC_IzBWwdrXOvO3sviyhTrtMOFhe3j3fsETGeTlxC5EhIi3rz_oCJgKpewMGItVQhuRBkY2CR0u_QsNnX2lEI/s1121/2023-2024bis.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1121" data-original-width="793" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXBC3-5zdZJ4T2v95o4JKQujHi_N3hK2zZk-T6Uz6WMIS_IoL7QJ8_uMmw11fLWSA92w26haWyuNXEJWYZhfX2gXzdrPgtLqqnUQJCJuC_IzBWwdrXOvO3sviyhTrtMOFhe3j3fsETGeTlxC5EhIi3rz_oCJgKpewMGItVQhuRBkY2CR0u_QsNnX2lEI/s320/2023-2024bis.jpg" width="226" /></a></div><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Kang Deden Effendi</span></b><br /></p><p style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3sAxE5ef1m0" width="320" youtube-src-id="3sAxE5ef1m0"></iframe></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Olivier PIERFEDERICI</span></b><br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Cu0ZRpejjEM" width="320" youtube-src-id="Cu0ZRpejjEM"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p> </p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-51025201965499234082023-08-16T09:00:00.002-07:002023-08-16T09:00:23.542-07:00Bientôt la rentrée!<p style="text-align: center;"><span style="color: #fcff01; font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;"> Voici les informations pour cette rentrée 2023</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #04ff00; font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Forum des associations : </b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Carnon le samedi 2 septembre 10-17 sur le port de Carnon<br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Beaulieu <b>samedi 9 septembre 2023</b> <b>de 8h à 12h</b> sur le <b>parking du gymnase.</b></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Saint-Aunès dimanche 10 septembre 10h-13h dans le nouveau dojo</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Pour chaque forum, il faut préparer démonstration et des personnes pour tenir le stand ;)</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"> </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #04ff00; font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">LES COURS</b><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Mardi </b></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Beaulieu, gymnase E.Carrère, 18h30-19h30 cours enfants (primaire, collège)</span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Beaulieu, gymnase E.Carrère, 19h30-21h cours ados-adultes</span></span></li></ul><p><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Mercredi </b></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Mauguio, Dojo intercommunal, rue A. Dumas, 13h30-14h30 cours enfants</span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Mauguio, Dojo intercommunal, rue A. Dumas, 14h30-16h cours ados-adultes </span></span></li></ul><p><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Jeudi</b></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Saint-Aunès, nouveau dojo, 19h-20h30 cours ados-adultes <b><span style="color: red;">(nouvel horaire!)</span></b></span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Beaulieu, gymnase E.Carrère, 19h-20h30 cours kali/silat (en alternance) ados-adultes <b><span style="color: red;">(NOUVEAUTE!)</span></b></span></span></li></ul><p><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Samedi</b></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Mauguio, dojo Ferrari, rue J.Brel, 9h30-10h30 cours enfants (primaires) </span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Mauguio, dojo Ferrari, rue J. Brel, 10h30-12h30 cours ados-adultes!</span></span></li></ul><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="color: #04ff00; font-family: georgia;">Tarifs : </span></span></b></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><b>120 euros</b> l'année (licence FFK incluse) pour les adultes</span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><b>80 euros</b> l'année (licence FFK incluse) pour les moins de 18 ans</span></span></li></ul><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">A partir du 2° membre d'une même famille le gelanggang prend en charge les 37 euros de licence FFK</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b style="color: red; font-family: georgia;">Une adhésion donne accès à l'ensemble des cours!</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b style="color: red; font-family: georgia;"> </b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Depuis sa création en 2015, le club a formé en silat traditionnel :</span></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><b>7 ceintures noires premier dan</b><b> </b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">3 deuxième dan</b></span></li><li style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">1 troisième dan</b></span></li><li style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">3 instructeurs fédéraux</b></span></li><li style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">1 animateur fédéral</b></span></li><li style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">2 Ceintures rouges (jurulatih) PSSGM</b></span></li></ul><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;">Pourquoi pas vous?</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;"> </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: georgia;"> </b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenDTP0CImt8tyDhmBuZFxbBdR7RZdicpURGbhrIInoqqZD9-h6-uKv5rRKDZAjdPwsh3XhxLld1cxe9kUxf5gYbresS3cG604loQddMtzFQF5ZPnWVcGgKBNG_wyua_CQTL42ERDUV9A76J9O11I-pwe5qtoRHv0F2BnSMwiHwjp8T96TYwoXjHfvAbA/s1600/Ssgm%20kb%201_00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1139" data-original-width="1600" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenDTP0CImt8tyDhmBuZFxbBdR7RZdicpURGbhrIInoqqZD9-h6-uKv5rRKDZAjdPwsh3XhxLld1cxe9kUxf5gYbresS3cG604loQddMtzFQF5ZPnWVcGgKBNG_wyua_CQTL42ERDUV9A76J9O11I-pwe5qtoRHv0F2BnSMwiHwjp8T96TYwoXjHfvAbA/w400-h285/Ssgm%20kb%201_00.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-34639542645852447622023-06-14T07:44:00.001-07:002023-06-14T07:47:53.291-07:00Bilan de la saison 2022-2023<p><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"> </span></p><p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>Bilan de la saison 202</b><b>2</b><b>-202</b><b>3 : Une
année particul</b><b>i</b><b>ère</b><b>ment riche</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Sixième
saison d’existence au sein de la FFK (8° année depuis la
création)</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b><span style="color: #ffa400;">COURS
</span>:</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>MAUGUIO</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Ado-Adultes</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Le mercredi de 14h à
16h au dojo intercommunal, rue Alexandre Dumas.</span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Le samedi de 10h30 à
12h30 au dojo 1 de Ferrari (au fond), rue Jacques Brel</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Enfants</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Le mercredi de 13h30
à 14h30 au dojo intercommunal, rue Alexandre Dumas.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Le samedi de 9h30 à
10h30 au dojo Ferrari, rue Jacques Brel.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Association
sportive (UNSS, initiation) collège de l'Etang de l'Or, lundi 13h à
13h50 au dojo intercommunal, rue Alexandre Dumas.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>BEAULIEU (gymnase
E. Carrere)</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Enfants, mardi
18h30 à 19h30.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Adultes mardi
19h30 à 21h.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>SAINT-AUNES (dojo
centre associatif)</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Enfants, jeudi
18-19h</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Adultes, jeudi
19-20h</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Les cours de
Beaulieu et Saint-Aunès commencent à rencontrer leur public. Au
total une dizaine pour chacune de ces 2 localités.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Une tendance
persiste, le peu de perméabilité des groupes du mardi, mercredi,
jeudi et samedi, lié à des emplois du temps et peut-être des
contraintes de déplacement, pourtant le co-voiturage doit pouvoir
s’organiser. Autre constat le cours du samedi apparapit comme le
plus « organisé » et porteur (durée et segmentation des
groupes d’âge)</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><u>Rappel</u> :
Une fois l’adhésion acquittée, quel que soit le niveau les
pratiquants ont accès à <b>4 cours</b> par semaine.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>STAGES
ET DEMONSTRATIONS :</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">09/09/2022
double démonstration au forum des associations de Mauguio-Carnon
(sur le port de Carnon.</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgypzzVaXvrp98zoB6vRh3swGsUzpLalTT8Su7jSvFusiOXib0bufQMid5ctX7NMuCmUNPoQgkqJDFaotvglwpsl8HTLuPIhdzCpfk3Op3Q8l5zm9FiThojmIAcbIvNB-4Linpa_Cv9Sb5zV0tk7al1A719Y7LtZYa0NPosPN5fhBxNuPnQmR7gkYtK/s1536/stageoct2022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="1086" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgypzzVaXvrp98zoB6vRh3swGsUzpLalTT8Su7jSvFusiOXib0bufQMid5ctX7NMuCmUNPoQgkqJDFaotvglwpsl8HTLuPIhdzCpfk3Op3Q8l5zm9FiThojmIAcbIvNB-4Linpa_Cv9Sb5zV0tk7al1A719Y7LtZYa0NPosPN5fhBxNuPnQmR7gkYtK/s320/stageoct2022.jpg" width="226" /></a></span></div><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">01/10/2022
Participation au stage de découverte multistyle AMSEA FFK à
Castelnau</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">22/10/2022
Démonstration à l’occasion d’une journée indonésienne à
Villeneuve les Maguelone.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdABKMDybZCiM-ppFLyBOyt6-fVQk4uq2hvIff_yFDCS3HDT0Tu4aRQfTfCj8KN8LstbGSoTq4Xmy8OFWg5RDry-bBagVeCrrRKbCgsMlJwEIVQI2APo1gfD6kFrOnPQLVk0HSdslb2KnHndCSVTE3in6QDgn8iEvmxo4yqmSq4xHttIoUbn59GVZ/s1080/demooctobre2022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdABKMDybZCiM-ppFLyBOyt6-fVQk4uq2hvIff_yFDCS3HDT0Tu4aRQfTfCj8KN8LstbGSoTq4Xmy8OFWg5RDry-bBagVeCrrRKbCgsMlJwEIVQI2APo1gfD6kFrOnPQLVk0HSdslb2KnHndCSVTE3in6QDgn8iEvmxo4yqmSq4xHttIoUbn59GVZ/s320/demooctobre2022.jpg" width="320" /></a></span></div><p></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">12-13/11/2023
Stage fédéral expert dirigé par Maul Mornie à Paris. (wow!)</span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpyaDUj4MSzqlq0rNgUvSQ61rLNfkEWiPr0xKfzYgqb8k9BniRpWIFdldUYL6TxsHQ7h9m5rlou9CMvvR8lSGq31fp5jXUl1mZBxOyu3ozEAefngWL0YsgYQJu7j4eZcQ3aVtOnVM0uo-n0Hpbqyw67Jj5rJ63V6XiRUU2W9DbCWlJqIJ9_uFgobd/s2560/Stage_Experts_Bruneen-2022-002-scaled.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpyaDUj4MSzqlq0rNgUvSQ61rLNfkEWiPr0xKfzYgqb8k9BniRpWIFdldUYL6TxsHQ7h9m5rlou9CMvvR8lSGq31fp5jXUl1mZBxOyu3ozEAefngWL0YsgYQJu7j4eZcQ3aVtOnVM0uo-n0Hpbqyw67Jj5rJ63V6XiRUU2W9DbCWlJqIJ9_uFgobd/w400-h266/Stage_Experts_Bruneen-2022-002-scaled.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /> </span><p></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">26/11/2022
Stage fédéral karaté mix dirigé par Greg MMA</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7pHdrBMbp4wB0BGU8qzgqdejNmTsfn-aBa9FRqSIrNeN6cVo2AeYIecn_JThGWjzgWfisbyqZ_ygQx9zxyMMk8ZWz6BJiy0IeS13oZwGylM9XpiGUPlykcOBpEUFFGh_K7oVyfT6zqHZK7lZOY4spW7OjzVOKAjb_46ZtflNYFWLjMypiq3iZydLt/s2560/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1810" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7pHdrBMbp4wB0BGU8qzgqdejNmTsfn-aBa9FRqSIrNeN6cVo2AeYIecn_JThGWjzgWfisbyqZ_ygQx9zxyMMk8ZWz6BJiy0IeS13oZwGylM9XpiGUPlykcOBpEUFFGh_K7oVyfT6zqHZK7lZOY4spW7OjzVOKAjb_46ZtflNYFWLjMypiq3iZydLt/s320/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" width="226" /></a></span></div><p></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">03/12/2022
Stage de machette dirigé par Cigku Hakim à Mauguio ouvert aux
licenciés FFK</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">18/02/2023
Stage de découverte kwan ki do dirigé par Jacky du dragon rouge de
Lunel</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">05/03/2023
Participation au stage « initiation self defense »
organisé par le dragon rouge de Lunel.</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">20-21/05/2023
Stage experts fédéral AMV à Castelnau le Lez.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQ-gtcfdRTgMYTUv0LxuVuB3TqyB0rsK7Ij4wcjAXwTfZLytFKSY6HT77q0n5PQW_wybVSknm7CPrpogurY38By8nceKtH3f_mT8RFdFEWH9d6t8bq_O98VWgOK8asfn1I6fE0I8REPX7Y3I263RoybR8NwjQtHGTpmvegfZl6SvzvA2lzdKctAjT/s1191/FFK_2023_STAGE_DES_EXPERTS_AMV_BD3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1191" data-original-width="842" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQ-gtcfdRTgMYTUv0LxuVuB3TqyB0rsK7Ij4wcjAXwTfZLytFKSY6HT77q0n5PQW_wybVSknm7CPrpogurY38By8nceKtH3f_mT8RFdFEWH9d6t8bq_O98VWgOK8asfn1I6fE0I8REPX7Y3I263RoybR8NwjQtHGTpmvegfZl6SvzvA2lzdKctAjT/s320/FFK_2023_STAGE_DES_EXPERTS_AMV_BD3.png" width="226" /></a></span></div><p></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">02/06/2023
Stage interne préparation de grade.</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">18/06/2023
Démonstration consulat Indonésie à Marseille.</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>MEMBRES
:</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Le club compte 80
licenciés (FFK), 69 adhérents et quelques licences extérieures
pour des pratiquants désireux de passer des grades ou participer aux
grades fédéraux.
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimq89P910cHKX8R0HU-RTdWodKgjxWsyWuyxK69wXNW79p2VUp3ITDY5Q8b6_xTjHbWabECcE9wmKQkNm2m52oQ4_ygTDQ5ZKikTluE5x7G76ilKutfeiSOfuQTbOqypPRkNjZKZ39vi7_6HwnRfpSXKYZ_eCiVp2StfjCZ2Q7IUpYf0xDjNq0Ofh5/s1200/rpartition-des-licences(4).jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimq89P910cHKX8R0HU-RTdWodKgjxWsyWuyxK69wXNW79p2VUp3ITDY5Q8b6_xTjHbWabECcE9wmKQkNm2m52oQ4_ygTDQ5ZKikTluE5x7G76ilKutfeiSOfuQTbOqypPRkNjZKZ39vi7_6HwnRfpSXKYZ_eCiVp2StfjCZ2Q7IUpYf0xDjNq0Ofh5/s320/rpartition-des-licences(4).jpeg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Parité parfaite.
Une majorité d’adolescent (public versatile) et plus d’un quart
d’adultes, parmi eux un bon groupe de motivés.</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitGHj6s4SLstjoU7FJcftoLd-eSqXTFrZRw2j0DAB-SnOahyZbA-ylRscnYs0WT_zAwyVVqX78dQP-eLFgJzh6b3TOlCugVoXnlRI-Y3epCoKixbcfZGAhVyo6LnezBnSpYPI8YYfInQblTkOXTwWBjnHCbvfDnMSipwHBnD0Ir550W1Rnfyszq_fS/s1200/statistiques-licences-pa.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitGHj6s4SLstjoU7FJcftoLd-eSqXTFrZRw2j0DAB-SnOahyZbA-ylRscnYs0WT_zAwyVVqX78dQP-eLFgJzh6b3TOlCugVoXnlRI-Y3epCoKixbcfZGAhVyo6LnezBnSpYPI8YYfInQblTkOXTwWBjnHCbvfDnMSipwHBnD0Ir550W1Rnfyszq_fS/s320/statistiques-licences-pa.jpeg" width="320" /></a></span></div><p></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Cela fait du
gelanggang le 2° club penchak silat de France à la FFK et le
premier en terme de féminine ! (merci les filles!)</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkTVvov2kBl12uuQNuDxNXFpfl02Xj5x4c6Q1D8Oah_7YshBg-2imy12OSVa8CgTf0tRvhTZjq-aea_pGAxeBvID6VAsbIggGeV2Kk64rGHesDl2gyjMieI02M3VLRNNRoYpcw3G6Zq-pUnu0WeVLGQQV4I_G815owSPBTE3DxaBgR-xu55ooMWmoh/s1200/rpartition-des-licences(3).jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkTVvov2kBl12uuQNuDxNXFpfl02Xj5x4c6Q1D8Oah_7YshBg-2imy12OSVa8CgTf0tRvhTZjq-aea_pGAxeBvID6VAsbIggGeV2Kk64rGHesDl2gyjMieI02M3VLRNNRoYpcw3G6Zq-pUnu0WeVLGQQV4I_G815owSPBTE3DxaBgR-xu55ooMWmoh/s320/rpartition-des-licences(3).jpeg" width="320" /></a></span></div><p></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>BILAN
FINANCIER :</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Achats de
matériels :</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ éventails
plastiques droitiers gaucher, métalliques,
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ bajus (avec
revente à prix coûtant),
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Couteaux,
kerambit, golok, de chez Thierry Belvisi</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Un matelas de
chute pour Mauguio et Beaulieu</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- 250 euros de frais
d’affiliation FFK et le paiement des 37 euros de licence par
adhérent</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- 200 euros de
subvention du conseil Général, et 150 euros de la ville de Mauguio.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Le bilan final en
déficit ne correspond pas au prévisionnel cela s’explique par :
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ La politique
tarifaire de cette saison de reprise post covid (pas de licence pour
le deuxième de la même famille, uniquement la licence pour les
suivants).</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Des subventions
reçues inférieures à celles demandées, nous espérions 300 du
département et 250 de la commune.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ La mise en place
d’un défraiement de certains de mes frais de déplacements.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ L’achat de
matériel supplémentaire indispensable au vu de la croissance des
effectifs.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Les frais
d’organisation de stage, que ce soit avec Cigku Hakim ou d’autres
intervenants extérieurs, pris en charge par le club, sans demande de
participation financière des stagiaires membres du Gelanggang.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>BILAN
SPORTIF :</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Pas de
compétition. Passage de grade interne.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- A écrire ;)<br /></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Un nouveau
détenteur du DIF qui allège un peu ma charge et permet d’assurer
des cours en toute légalité en mon absence.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Section Penchak
Silat au sein de l'Association sportive du collège de l'Etang de
l'Or qui propose une initiation au Séni Gayong ! (10 inscrits à
l'AS).</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>COMMUNICATION
:</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- Le blog compte
environ 46 000 visites, avec 8 000 visites de plus depuis l'an passé,
principalement de France mais aussi dans l'ordre des USA, Singapour,
Canada... N'hésitez pas à partager, liker, vous abonner ->
http://gelanggangpenditabunian.blogspot.com/</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">- La chaîne youtube
compte plus de 3000 vues pour cette année (trois fois plus que l’an
passé). N'hésitez pas à partager, liker, vous abonner . ->
https://www.youtube.com/watch?v=4iqhAhiBgsA&t=71s</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>PREVISIONS
2023-2024 :</b></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Forum des
associations des 3 communes qui nous hébergent</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Modification des
horaires de Saint-Aunès à discuter</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Ajout éventuel
d’un cours en parallèle à celui de Saint-Aunès le jeudi soir à
Beaulieu</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Réussir à
faire venir Deden Effendi (car les démarches de demande de visa hors
Schengen se sont fortement compliquées) courant du mois de septembre 2023<br /></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Faire venir
Cigku Hakim au moins 2 fois.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Continuer à
participer aux stages Fédéraux</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Décembre/janvier
stage en vue avec un pionnier du silat en France</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Le prix de la
cotisation (licence FFK, passages de grade inclus) restera à 120
euros l'année pour les adultes, et 80 euros pour les enfants.
Nouveauté à partir du 2° membre de la famille, la licence FFK sera
prise en charge par le club ! Prévoir aussi pour les inscrits
en première année, l'achat du baju silat (on a un peu de stock),
pour la seconde année l'acquisition du passeport fédéral et
encourager l'achat de matériel de protection de base (mitaines,
protèges-tibias).</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: red; font-family: trebuchet; font-size: large;"><b>Je vous remercie de
votre implication cette saison !</b></span></p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #ffa400; font-family: trebuchet; font-size: large;">REMERCIEMENTS :</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">En particulier merci
à :</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<ul><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Cigku Shaiful
Hakim pour sa confiance.</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Sébastien et
Némo TORRES pour leur disponibilité.</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Julien qui peut
me suppléer en toute légalité maintenant</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Mon épouse,
Chanthou, qui doit supporter mes absences, le matériel stocké...</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Les
intervenants de cette saison (Franky, Hakim)!</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Thomas
SCIARRINO, 30 ans de Pencak silat dans les jambes et dans la tête,
on aura certainement encore des projets en communs!</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Fouad NOURI qui
fait vivre le Gayong à Toulouse ! Hamid pour la zone Nord !</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">La mairie de
Mauguio pour le prêt du dojo toutes les semaines et en cas de
stage!</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">L'agglomération
de l'Etang de l'Or pour le prêt du dojo le mercredi!
</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">L’association
des arts martiaux de Saint-Aunès</span></p>
</li><li><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">La mairie de
Beaulieu.</span></p>
</li></ul>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Mais aussi :</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Le Consulat
d'Indonésie à Marseille, qui agit pour la promotion du Pencak
Silat!
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ La Fédération
française de Karaté, qui agit pour la reconnaissance des AMSEA !</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→Tous les
membres du Gelanggang, vous me faites avancer.</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Agus d’escale
à java, sa boutique de Palavas (pleine de bracelets) et ses fêtes,
il te faudra nous trouver des keris d’entraînement et des goloks
bon marché...</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">→ Tous ceux qui
sont venus toute l'année ou dès qu'ils le pouvaient et même ceux
qui viennent moins régulièrement (bien que ce ne soit pas le
meilleur moyen de progresser, mais tant qu’on se fait plaisir sur
le tatami).</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /></span>
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Une pensée toute
personnelle pour Dédé, Hué, Christophe, Hervé, en cas de doute,
de fatigue, c’est vers vous que je me tourne.
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span>
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRWJZp-64dZGD3fhTc3H5OIUgw574657NtNohnLEM4bzMyERDkTuqBWcGxMUqLn8eSoiXRlAJIUIoXQnAWHCtfyOEdLwKCB9TckTnrUaD24nMnxxPJVQVK3TNe4M1PIE3gn85Vee43BpuTwNp-lgw19bdw1qg_9f9LWKf015lZtRlC2yWQnnu2tju/s526/349192956_1447171406030625_4570085396627569697_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="526" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRWJZp-64dZGD3fhTc3H5OIUgw574657NtNohnLEM4bzMyERDkTuqBWcGxMUqLn8eSoiXRlAJIUIoXQnAWHCtfyOEdLwKCB9TckTnrUaD24nMnxxPJVQVK3TNe4M1PIE3gn85Vee43BpuTwNp-lgw19bdw1qg_9f9LWKf015lZtRlC2yWQnnu2tju/s320/349192956_1447171406030625_4570085396627569697_n.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;"><br /><br />Et
toi Miss. Tu nous manques énormément. Maintenant je sais pourquoi
mon baju est noir.</span><p></p>
Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-9254013847984595682023-04-02T00:49:00.001-07:002023-04-02T00:51:34.570-07:00Interview decouverte Deden Effendi 2/2<p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Voici la seconde partie de la courte interview introductive de Kang Deden Effendi que nous aurons l'honneur de recevoir au mois de juin à Montpellier pour 3 demie journées de stage.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyM9Af7-TxfMUTw8wEambtiNA5GOW_HC4-mcyfCUt0-64638k7Ljvg1ZeokQLiTPNuvTM822gjsZvJFnNHXaA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br />6) In Western Countries there is often a big difference between traditionnal martial art and self defense, what is your approach of bela diri?<br /><br /><b> It is something that can maybe , someday, safe your life</b><br /><br /><br />7) If you already came in Europe and in France, would you share with some of your feeling about Pencak Silat there?<br /><br /> <b> Sure, i would</b><br /><br />note de l'interviewer : cette question n'a pas été interprétée de façon correcte, à reposer...<br /> <br /><br />8) What would you say to convince people to come to practice Pencak Silat?<br /><br /><br /><b>Pencak Silat teaches you to connect to your mind, body and spirit.<br /><br />It helps you clear your mind and calm your body. It is not about domination or competition. It is about controlling your reaction and improving your awareness.<br /><br />It is the art of peace."<br /><br />Silat is also really good for women, because it makes you stretch every muscle in your body.<br /><br />Pencak Silat is actually helpful for women because it teaches them how to handle their own power. Women already have grace, strength and intuition.</b><br /> <br /><br />9) Do you make a difference between Pencak and Silat?<br /><br /> <b> Pencak silat comes from two words, namely 'pencak' and 'silat'. The meaning of pencak is the basic movement of self-defense and is bound by rules. While silat means perfect self-defense moves that originate from spirituality.<br /><br />As for the meaning of pencak silat, according to an expert named Boechori Ahmad, pencak is a human nature to defend himself, while silat is an element that connects movement and thought.<br /><br /></b>10) Would you please share with us a short video of a technique from your style (bare hands or with weapon, jurus, or application... Wichever you want, made especially for us or an older one)?<br /><br /><br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyBMRIlD53uWQ3QgaOXNBLEOh6nMJIbwSGBLKnStp--irNyqASZR-7xjYjlWsVrbj7ezLkVatACT3JLTl4Nvg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: georgia;">"6) Dans les pays occidentaux il y a souvent une grande différence entre art martial traditionnel et self défense, quelle est votre approche du bela diri ?<br /><br /> C'est quelque chose qui peut peut-être, un jour, sauver ta vie</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: georgia;"><br />7) Si tu étais déjà venu en Europe et en France, partagerais-tu avec certains ton ressenti sur le Pencak Silat là-bas ?<br /><br /> Bien sûr, je le ferais<br /><br />note de l'interviewer : cette question n'a pas été interprétée de façon correcte, à reposer...</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: georgia;"><br />8) Que diriez-vous pour convaincre les gens de venir pratiquer le Pencak Silat ?<br /><br />Pencak Silat vous apprend à vous connecter à votre esprit, votre corps et votre esprit.<br /><br />Il vous aide à vider votre esprit et à calmer votre corps. Il ne s'agit pas de domination ou de concurrence. Il s'agit de contrôler votre réaction et d'améliorer votre conscience.<br /><br />C'est l'art de la paix."<br /><br />Silat est également très bon pour les femmes, car il vous permet d'étirer tous les muscles de votre corps.<br /><br />Pencak Silat est en fait utile pour les femmes car il leur apprend à gérer leur propre pouvoir. Les femmes ont déjà la grâce, la force et l'intuition.<br /><br />9) Faites-vous une différence entre Pencak et Silat ?<br /><br /> Pencak silat vient de deux mots, à savoir « pencak » et « silat ». La signification du pencak est le mouvement de base de l'autodéfense et est lié par des règles. Alors que silat signifie des mouvements d'autodéfense parfaits qui proviennent de la spiritualité.<br /><br />Quant à la signification du pencak silat, selon un expert nommé Boechori Ahmad, le pencak est une nature humaine pour se défendre, tandis que le silat est un élément qui relie le mouvement et la pensée.<br /><br />10) Pourriez-vous s'il vous plait partager avec nous une courte vidéo d'une technique de votre style (mains nues ou avec arme, jurus, ou application... Au choix, faite spécialement pour nous ou une plus ancienne) ?"</span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3sAxE5ef1m0" width="320" youtube-src-id="3sAxE5ef1m0"></iframe></span></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugChk8XVOsMtyLJKtCh_W7AekvOWHfwM6iytBMw4CQhldFnSh83H5BZ5_mgVhSqY3juYUz0LrsvuFQMkSkx2Wj-I997a9nTk1sLdENa6LeX_8W0HAN470_4R7FTXYau_mFU0Z_6JpvQrxLK3Evg9S3QEM0-RVAVEp4eGwU4QimouYoRIsUw9bzqnd/s720/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugChk8XVOsMtyLJKtCh_W7AekvOWHfwM6iytBMw4CQhldFnSh83H5BZ5_mgVhSqY3juYUz0LrsvuFQMkSkx2Wj-I997a9nTk1sLdENa6LeX_8W0HAN470_4R7FTXYau_mFU0Z_6JpvQrxLK3Evg9S3QEM0-RVAVEp4eGwU4QimouYoRIsUw9bzqnd/w283-h400/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" width="283" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span><br /></span><p></p><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-704633538365796312023-03-22T12:49:00.003-07:002023-03-22T12:54:25.384-07:00Interview découverte : Kang Deden Effendi 1/2<p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6PNHEP2YBY-gCjA2Z4A6Rdt7lsf62X4v7TaL4mkCc4S6r1ouaERX9fJG6yJpaPwQm_dbJvN0-PDNe05udzbKMkTjGm1KdguNQoXDz447tau7dcQzEdGxIgXZ9gAo3IivaeHmShT7wFTaSkfGOdYsG_uLvGehxsq1KGDN9mYNKjW1ELh5sGrubt_u/s720/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6PNHEP2YBY-gCjA2Z4A6Rdt7lsf62X4v7TaL4mkCc4S6r1ouaERX9fJG6yJpaPwQm_dbJvN0-PDNe05udzbKMkTjGm1KdguNQoXDz447tau7dcQzEdGxIgXZ9gAo3IivaeHmShT7wFTaSkfGOdYsG_uLvGehxsq1KGDN9mYNKjW1ELh5sGrubt_u/w283-h400/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" width="283" /></a></span></span></div><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;"><br /> Je commence une nouvelle page sur ce blog. Nous avons eu l'honneur de recevoir de multiples personnalités en stage, Cecep Arif Rahman, Dian Nurdini, Shaiful Hakim, Micka Brard, Thomas Roussel, j'en passe... Et à chaque fois il me manquait quelques informations. Afin de satisfaire ma curiosité et la votre, j'ai soumis un questionnaire à notre prochain "directeur" de stage (3-4 juin à Mauguio, dates à réserver!) Kang Deden Effendi. Je vous laisse découvrir les questions et ses réponses </span></span><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;">(c'est en anglais... je propose une "google traduction" en bas de page...) </span></span><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;">:<br /><br /><b>1) Would you please give us a brief presentation (roots, origins, history) of your main pencak silat Style.</b><br /><br />Pencak Silat<br />Gadjah Putih<br />Mega Paksi Pusaka<br /><br />Pencak silat Gadjah Putih is a specific system of martial arts originating in West Java, Indonesia. It is characterized by a low solid base, conservative hand positions close to the body, powerful elbow strikes, intercepting/grabbing the attacking hands and elbows, joint locks, and counter-lock evasion.<br /><br />The main principle is Madi Sabandah Kari system.<br /><br />This style of pencak silat was founded by the Maha Guru “AJI” (GADJAH PUTIH or White Elephant) of Garut in West Java in the early 1950’s. The elements of the style consist of 24 jurus (movements/forms), and a wide variety of two-person training drills.<br /><br />The body conditioning usually is done through breathing exercises which build the inner strength (rasa) and sharpen the five senses.<br /><br />Initial training in Gadjah Putih is built upon the core set of jurus (forms).<br /><br />Each is learned in strict form, performed as a free form dance / IBING Jawara (buah) not ibing kembangan .<br /><br />The name Gadjah Putih translates as “white elephant”where the elephant symbolizes a useful or productive creature that handles great loads with strength and responsibility. The color white symbolizes purity. Mega Paksi Pusaka is the root practice of the Gadjah Putih system – its name refers to its foundational nature “augment axis legacy”.<br /><br /><b>2) Would you tell us how you "came" into silat?</b><br /><br />started learning pencak silat in 1995. My goal at that time was to complete my knowledge of self-defense because since 1985 I had only studied the knowledge of breathing technic to awaken human inner power ( The Art of Central Power ).<br /><br />I didn't feel enough or complete so I chose pencak silat and I chose Gadjah Putih which suits me, its traditional art, its philosophy and can be combined with my breathing techniques perfectly.<br /><br />in 1985 I joined a breathing concept of martial arts class, the reason at that time I had asthma and a little problem in my left ribs, after practicing for six months all these ailments disappeared, because I got a lot of benefits I have been continuing until now.<br /><br />The last time I took the exam for promotion to 2nd Dan was in 1992<br /><br /><b>3) Do you have any martiat artist, from another style, another martial art even a movie, that inspired you?</b><br /><br />Bruce Lee and Pitung pendekar Betawi ( jakarta ) 😊😄<br /><br /><b>4) What is your prefered weapon?</b><br /><br />Tongkat<br /><br /><b> 5) Is there a sentence that acted like a leitmotiv or inspired you? (for example, in silat we have "it's not you who choosed Silat, Silat choosen you")</b><br /><br />"Your Padepokan is everywhere" Padepokan means dojo in japanese<br />It means we can practice anywhere and anytime. while waiting for the bus at the bus station, sitting on the plane or train, in the park, watching TV, etc.<br />Especially internal art<br />A teacher always keeps hope that in the future there will be figures of students continuing what he has been doing all this time.<br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;">Nous terminons cette première partie avec une vidéo fournie par Kang Deden Effendi. Merci pour les réponses et la vidéo!<br /></span></span></p><p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: large;">La seconde partie de ce petit entretien sera publiée la semaine prochaine!<br /><br /><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxggwQxMU8Zk3J960Ft1GBR-KOcVMO3KqLLv9lGallnZCOsleBbea99EBCRiECzYtSt8O6LcezcmYWzoSUo9Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br />"1) Pourriez-vous s'il vous plaît nous faire une brève présentation (racines, origines, histoire) de votre principal style de pencak silat.<br /><br />Pencak Silat<br />Gadjah Putih<br />Méga Paksi Pusaka<br /><br />Pencak silat Gadjah Putih est un système spécifique d'arts martiaux originaire de l'ouest de Java, en Indonésie. Il se caractérise par une base basse et solide, des positions conservatrices des mains près du corps, des frappes de coude puissantes, l'interception / la saisie des mains et des coudes attaquants, des serrures articulaires et une évasion de contre-verrouillage.<br /><br />Le principe principal est le système Madi Sabandah Kari.<br /><br />Ce style de pencak silat a été fondé par le Maha Guru "AJI" (GADJAH PUTIH ou White Elephant) de Garut dans l'ouest de Java au début des années 1950. Les éléments du style se composent de 24 jurus (mouvements / formes) et d'une grande variété d'exercices d'entraînement à deux.<br /><br />Le conditionnement corporel se fait généralement par des exercices de respiration qui renforcent la force intérieure (rasa) et aiguisent les cinq sens.<br /><br />La formation initiale à Gadjah Putih est construite sur l'ensemble de base des jurus (formes).<br /><br />Chacun est appris sous une forme stricte, interprété comme une danse de forme libre / IBING Jawara (buah) et non ibing kembangan.<br /><br />Le nom Gadjah Putih se traduit par "éléphant blanc" où l'éléphant symbolise une créature utile ou productive qui gère de grandes charges avec force et responsabilité. La couleur blanche symbolise la pureté. Mega Paksi Pusaka est la pratique racine du système Gadjah Putih - son nom fait référence à sa nature fondamentale "l'héritage de l'axe d'augmentation".<p></p><p><span style="font-family: trebuchet;">2) Pouvez-vous nous dire comment vous êtes "venu" au silat ?<br /><br />j'ai commencé à apprendre le pencak silat en 1995. Mon but à cette époque était de compléter mes connaissances en self-défense car depuis 1985 je n'avais étudié que la connaissance des techniques de respiration pour éveiller le pouvoir intérieur humain (The Art of Central Power).<br /><br />Je ne me sentais pas assez ni complet alors j'ai choisi le pencak silat et j'ai choisi le Gadjah Putih qui me convient, son art traditionnel, sa philosophie et peut parfaitement se combiner avec mes techniques de respiration.<br /><br />en 1985 j'ai rejoint un concept de respiration de cours d'arts martiaux, la raison à ce moment-là j'avais de l'asthme et un petit problème dans mes côtes gauches, après avoir pratiqué pendant six mois tous ces maux ont disparu, car j'ai eu beaucoup d'avantages que j'ai continué jusqu'ici.<br /><br />La dernière fois que j'ai passé l'examen de promotion au 2e Dan, c'était en 1992.<br /><br />3) Avez-vous un artiste martiaux, d'un autre style, d'un autre art martial voire d'un film, qui vous a inspiré ?<br /><br />Bruce Lee et Pitung pendekar Betawi (jakarta) 😊😄<br /><br />4) Quelle est votre arme préférée ?<br /><br />Tongkat<br /><br /> 5) Y a-t-il une phrase qui a agi comme un leitmotiv ou qui vous a inspiré ? (par exemple, en silat on a "ce n'est pas toi qui as choisi le silat, c'est le silat qui t'a choisi")<br /><br />"Votre Padepokan est partout" Padepokan signifie dojo en japonais<br />Cela signifie que nous pouvons pratiquer n'importe où et n'importe quand. en attendant le bus à la gare routière, assis dans l'avion ou le train, dans le parc, devant la télé, etc.<br />Surtout l'art intérieur<br />Un enseignant garde toujours l'espoir qu'à l'avenir il y aura des chiffres d'étudiants poursuivant ce qu'il a fait tout ce temps." <br /></span></p><p><span style="font-family: trebuchet;"> </span><span style="font-family: trebuchet;"></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-61776949620296052842023-03-19T00:54:00.009-07:002023-03-20T23:38:20.639-07:00Bilan de cette 11° semaine de 2023<p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> Lundi AS Mauguio</span></p><p><span style="font-size: large;">- Transcription des clés 3-4 pour Ancolie et Camille qui préparent leur grade, Thomas nous a rejoint et s'est occupé des quelques autres.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mardi Beaulieu</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- Pour les ado des percussions, et des bases (Asas Elakn et Gerakan)</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- Pour les plus grands une séquence poings coudes en défense sur coup de poing</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mercredi Mauguio</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- Pour les plus jeunes, Asas Gerakan 1-2-3-8-9-10. Puis parcours plus physique avec l'arrivée des grands, enfin 4 amenées au sol.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Jeudi Saint-Aunès</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- 4 amenées au sol sur coup de poing pour les ados, 2 clés. Pour les adultes les mêmes défenses sur coup de poings en plus vicieux.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Samedi Mauguio</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- Pour les petits, rapidement ils ont chaussé plastrons et protections et mise en place de séquences de frappes (tous les termes techniques ont été gommés et remplacés par des frappes directes : 1 = poing avant, 2 = poing arrière, 3 = jambe arrière, 4 = jambe avant, les enfants devenaient rouge ou bleu selon leur équipement), en binôme des annonces sont faites (par ex : "rouge-1-3") les enfants les exécutent, séquences de 2, puis 3 frappes, ensuite les gestes de défense sont autorisés, puis les enfants annoncent eux même les séquences et gèrent leur distance, ensuite ils annoncent la séquence et peuvent à tout moment remplacer une des frappes par un coup de pied circulaire. Enfin combat "libre" seules contraintes, la zone de frappe correspond au plastron, les séquences de frappes n'excèdent pas 3 percussions, on se base sur du à toi, à moi.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzoR1JfuCtgvQYNjtbgGa4VoeS0nVI9-Fqy91hf3-BgGOdiEjeATh_kMNdzQaaINyu-zi4EgRbRszqj_9Km6w' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><p></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">- Pour les grands, échauffement en dynamique de groupe, Asas Gerakan 1 à 14 (jolie prestation de Camille(s), Charline, Laly, et Diana dans le bébé tigre 1-20 (je n'ai pas filmé...), puis Pentas ou Kunci selon le niveau. Merci à Cigku Ben et Némo pour l'encadrement.<br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #f6b26b; font-size: large;">Des précisions sur les dates de cette dernière partie de saison :</span></b></p><div><span style="font-family: times; font-size: large;">- Les samedis, 22 avril 29 avril et 6 mai cours aux horaires habituels à Mauguio, (samedis des vacances). </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: large;">- Le samedi 15 avril 14 à 18h pour un stage interne de préparation de passage de grade, <span style="color: #ffa400;">prévoir de quoi filmer, écrire!</span></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: large;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVScbLnw3RgXr7KbH3orFJGD2_tMP-UnM6yAIP3_0BWN64K-jHC-iypdfk-fIfeNPuY-ejXZJHrwZZmcvAF3SGNi-tnlEkQfaqyiouSOIKIhgUmZzfMWRYXJOLAuCUCoqpS_HSI95_bGtbGzbEej_88l66i8TvtG7NNFYyfOgBOzgQtbtwKaVnHG4T/s1587/affichestage2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1405" data-original-width="1587" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVScbLnw3RgXr7KbH3orFJGD2_tMP-UnM6yAIP3_0BWN64K-jHC-iypdfk-fIfeNPuY-ejXZJHrwZZmcvAF3SGNi-tnlEkQfaqyiouSOIKIhgUmZzfMWRYXJOLAuCUCoqpS_HSI95_bGtbGzbEej_88l66i8TvtG7NNFYyfOgBOzgQtbtwKaVnHG4T/w400-h354/affichestage2.jpg" width="400" /></a></div></span></div><div><span style="font-size: large;"><b style="font-family: times;"> </b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b style="font-family: times;">- Le samedi 20/05 de 10h30 - 18h pour un stage ouvert aux extérieurs de découverte d'un autre style (Cimande, style d'Indonésie) avec un instructeur fédéral FFK*</b></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><b>-
Le samedi 02/06 et dimanche 03/06 9h30-18h pour un stage ouvert aux extérieurs avec un expert venu
d'Indonésie Deden Effendi, du style </b></span></span><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"><span style="font-family: verdana;">GADJAH PUTIH , l'éléphant blanc,</span> <span style="font-size: large;"><b>nous aborderons les aspects traditionnels, self défense et art interne</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><b> </b><b>(détails et horaires à venir, je ferai un billet sur le blog pour vous présenter un peu Deden qui a accepté de répondre à quelques questions )</b><b>*</b></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><b> </b></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi93eAtUwcKC8M7NBZtVYIA6L2xa7ET3y6LYtLlpaH1KGGjVJBDDH3bJowwVcAvyiA5CwIO9AQgmphP_BlP8UfsDWR0zvjZk2N1NC7npWRPkaU6LGrCtWm5znoRg4D6ON7oqcnqS-5-Gv-gUIsD1dB0J3exFdMR4SSrhSgzcJzxlEa_ka0S600D_zqt/s720/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi93eAtUwcKC8M7NBZtVYIA6L2xa7ET3y6LYtLlpaH1KGGjVJBDDH3bJowwVcAvyiA5CwIO9AQgmphP_BlP8UfsDWR0zvjZk2N1NC7npWRPkaU6LGrCtWm5znoRg4D6ON7oqcnqS-5-Gv-gUIsD1dB0J3exFdMR4SSrhSgzcJzxlEa_ka0S600D_zqt/w452-h640/336190466_769649550952832_4661839225692172404_n.jpg" width="452" /></a></div> </b></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><b>- Le samedi et dimanche 17-18 juin (9h30-20h) passages de grades, l'assemblée générale de l'association. (détails des horaires à venir)<br /></b></span></span></div><p style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: large;">* pour ces stages une participation peu élevée aux frais sera demandée.</span></p><p style="text-align: left;"><br /><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-23903695208253051602023-03-14T01:32:00.011-07:002023-03-16T13:03:58.394-07:00Rencontres avec le Dragon Rouge de Lunel (rapports de stages)<p><span style="font-size: large;"> Le 18 février nous avons eu le plaisir d'accueillir Jacky, l'instructeur du club de kwan ki do (Instructeur Fédéral, 3° dan FFK), le Dragon Rouge, de Lunel. Il n'était pas venu seul et le tatami du dojo Ferrari était composé pour moitié de pratiquants de cet art martial vietnamien et de Pesilat du Gelanggang. Nos tenue s'accordaient parfaitement!<br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDcIrfhx2wGK0hJe_6I-cs7DvK5VDo8Op4NdVehnggC4fdnOL01T3qZEOo2gJP_iu4G2ikoLUFZ425bQlFGFT_xarG5Bs1ek_A8eRDg16fzeVpWvo_mfw3jGxEzJMzjxFTj2smP1DURTOXzsHJj-r-1GiSjDLhv6EPItWdUkZNbZ7NNEKjCRVUsovm/w400-h300/335732507_1204115053636887_4497357822261096426_n.jpg" width="400" /></span></p><p><span style="font-size: large;">J'avais laissé carte blanche pour le programme de ces 2h30 de découverte.</span></p><p><span style="font-size: large;">Après une rapide présentation, un échauffement dynamique avec du travail de force, de résistance, des exercices en groupe.</span></p><p style="text-align: center;"></p><span style="font-size: large;"> </span><br /><p></p><p><span style="font-size: large;">Puis un travail technique sur quelques enchaînements poings, coudes, pieds. Des contres, des amenées au sol. Un panel complet.</span></p><p><span style="font-size: large;">A la vue des sourires sur les visages, je peux l'assurer ce fut une réussite.</span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><p><span style="font-size: large;">Sur le travail effectué beaucoup de ressemblances avec notre silat, tant du point de vue de l'approche, traditionnelle et efficace, que du point de vue technique, cela confirme les sensations que nous avons déjà pu ressentir lors des différents stages effectués dans la famille des Arts Martiaux Vietnamiens (organisés avec la FFK dans l'Hérault, ou au sein même du gelanggang). Des variations, mais pas de divergence, je reprendrais les mots de Maul Mornie lors de son stage parisien : "<i>same, same, but different</i>". </span></p><p><span style="font-size: large;">Les appuis sont un peu différents, les entrées se font avec plus d'engagement sur l'avant, les amenées au sol utilisent moins de rotation, du moins sur ce que nous avons pu découvrir. Le niveau général des pratiquants est, soyons honnête, supérieur au nôtre, les entraînements se font avec plus d'engagement, on sent la préparation aux compétitions disponibles dans les AMV et une plus grande assiduité aux entraînements hebdomadaires (au gelanggang, nous avons, ceux du mardi, le groupe du mercredi, celui du jeudi et ceux du samedi, peu de pesilat sont présents à 2 entraînements hebdomadaires). </span></p><p><span style="font-size: large;">J'ai aussi constaté que l'échauffement plus physique avait été plutôt bien reçu... Donc, dès le samedi de la rentrée j'ai chargé Christophe de faire 20 minutes d'exercices en poids de corps, cet adepte du crossfit a su réveiller les corps et provoquer quelques courbatures.</span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><p></p><p><span style="font-size: large;">Le dimanche 5 mars (10h-13h) nous étions invités à un stage d'initiation à la self-défense au dojo du dragon rouge à Lunel. Nous étions 2 du club parmi une trentaine de participants (pratiquants ou non, avancés ou débutants).</span></p><p><span style="font-size: large;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3tsECHapRoXZKPom3rbiQZGBvHmDWdF2mdIwUQZAuV8sFHtqyz4hTRbdSBh4p415ZGlUiBa_iXz9zGp7XYOIB7PY_ehyy2T_oMnghqrqD3oeDgoprGgpVRjU9dGRsb2gvu5JxLFyuPtpe5FziHGIEZfEF4t9d3x4a7lvgHINmtv8tjW7AvHatglm/s1600/BMLJ8212.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3tsECHapRoXZKPom3rbiQZGBvHmDWdF2mdIwUQZAuV8sFHtqyz4hTRbdSBh4p415ZGlUiBa_iXz9zGp7XYOIB7PY_ehyy2T_oMnghqrqD3oeDgoprGgpVRjU9dGRsb2gvu5JxLFyuPtpe5FziHGIEZfEF4t9d3x4a7lvgHINmtv8tjW7AvHatglm/s320/BMLJ8212.JPG" width="240" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3tsECHapRoXZKPom3rbiQZGBvHmDWdF2mdIwUQZAuV8sFHtqyz4hTRbdSBh4p415ZGlUiBa_iXz9zGp7XYOIB7PY_ehyy2T_oMnghqrqD3oeDgoprGgpVRjU9dGRsb2gvu5JxLFyuPtpe5FziHGIEZfEF4t9d3x4a7lvgHINmtv8tjW7AvHatglm/s1600/BMLJ8212.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UEsX4LheBm7GzTf2ubCUIfZ-20ZL4abjT__3kGATncwCyuHO4Rf7UsmhQ64Zb4hLFhKKULXFPpi3yE-U2mSkPjuVjzUhmGmGxSzIli8Hcyaa9ZHniACZsn6Ic4nOHHJyAwzmV87oa4TkdYMAlkpRt2BptbToUzAnD3f-2xLF59Je-V9J4NEU5wtT/s1600/FDBE3965.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UEsX4LheBm7GzTf2ubCUIfZ-20ZL4abjT__3kGATncwCyuHO4Rf7UsmhQ64Zb4hLFhKKULXFPpi3yE-U2mSkPjuVjzUhmGmGxSzIli8Hcyaa9ZHniACZsn6Ic4nOHHJyAwzmV87oa4TkdYMAlkpRt2BptbToUzAnD3f-2xLF59Je-V9J4NEU5wtT/s320/FDBE3965.JPG" width="240" /></a></div></div><p></p><p><span style="font-size: large;">Echauffement dynamique, travail de percussion, et quelques techniques de sortie de saisie, ou de défense sur tentative de saisie (main, col, cou...). </span></p><p><span style="font-size: large;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD4-7JvLIDiLfNuArmff97g_d5a_Iii8HgEi59YoCFyI2FCyFD7_vpHIkBsB0sNrkMe3hucW4qYQYOpqo35uPI7mIZZ1RswdMRJFci6l_HV3O0saOOM9KyVy3Ci07wn-3SYCRS4ekSiqE3hSjAHTGfSiNYGOKJKPK618gGussAVreXKfe7t6AQRUef/s1600/TPPI0530.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCw4Z2yDdK1JZ6i68r2KhRkh4oNZ_sDT7sYeNpDBig0mksaCHrG6BN_-r_spYyg-rbL9xWN6qWMvD2VZBcXUUEqtSIJlwkOI8WdSb6VkGJV9PTU_5CbFnlWsRVi-_WQ2d0bLbxzyR-iqVrRqY1nXqHwC1z0YrqJ9rntwHuPoqBVXVxI9Y-rD_GMQh/s1600/GWTM3827.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCw4Z2yDdK1JZ6i68r2KhRkh4oNZ_sDT7sYeNpDBig0mksaCHrG6BN_-r_spYyg-rbL9xWN6qWMvD2VZBcXUUEqtSIJlwkOI8WdSb6VkGJV9PTU_5CbFnlWsRVi-_WQ2d0bLbxzyR-iqVrRqY1nXqHwC1z0YrqJ9rntwHuPoqBVXVxI9Y-rD_GMQh/s320/GWTM3827.JPG" width="240" /></a></div><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD4-7JvLIDiLfNuArmff97g_d5a_Iii8HgEi59YoCFyI2FCyFD7_vpHIkBsB0sNrkMe3hucW4qYQYOpqo35uPI7mIZZ1RswdMRJFci6l_HV3O0saOOM9KyVy3Ci07wn-3SYCRS4ekSiqE3hSjAHTGfSiNYGOKJKPK618gGussAVreXKfe7t6AQRUef/s1600/TPPI0530.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD4-7JvLIDiLfNuArmff97g_d5a_Iii8HgEi59YoCFyI2FCyFD7_vpHIkBsB0sNrkMe3hucW4qYQYOpqo35uPI7mIZZ1RswdMRJFci6l_HV3O0saOOM9KyVy3Ci07wn-3SYCRS4ekSiqE3hSjAHTGfSiNYGOKJKPK618gGussAVreXKfe7t6AQRUef/s320/TPPI0530.JPG" width="240" /></a></div><span style="font-size: large;"> </span><p></p><p><span style="font-size: large;">Rappel de quelques principes de bases et règles utiles si l'on veut pouvoir invoquer la légitime défense (proportionnalité, pas d'acharnement...). Moment très convivial de partage d'expériences et de techniques. J'ai eu l'occasion de travailler avec quelques gradés et on sent là encore, l'engagement et le respect du partenaire.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiWa9622R90Gd8MyP_k7mp6Yqrdbz1ltgjeXxAPWVGXIE62P5QNUeLnr7gHdCER-owALgraRurTvt9jsbDJGgOzG2c9n67WtDhshAW1sJL9Pg5hekPsGiCdoXRrjfLgAyVCDHJAQoVtzz2s6HrpbiGbm4_sJLYck40RUmHU7YrgsxrZ7b15rMaKDYC/s1600/RXPA4865.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiWa9622R90Gd8MyP_k7mp6Yqrdbz1ltgjeXxAPWVGXIE62P5QNUeLnr7gHdCER-owALgraRurTvt9jsbDJGgOzG2c9n67WtDhshAW1sJL9Pg5hekPsGiCdoXRrjfLgAyVCDHJAQoVtzz2s6HrpbiGbm4_sJLYck40RUmHU7YrgsxrZ7b15rMaKDYC/s320/RXPA4865.JPG" width="320" /></a></div><span style="font-size: large;">Nous devrions être invités pour une initiation au Silat Séni Gayong, j'espère que nous pourrons nous aussi être nombreux à répondre à l'invitation (certainement un dimanche).</span><p></p><p><span style="font-size: large;">Merci à Jacky et son club! Ces échanges sont toujours, pour moi, une source de motivation et un moyen de redevenir élève!</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Date à retenir! </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">Certainement passage de grade et éventuellement cérémonie du Séni Mandi le week end du 17-18 juin!</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">En préparation un stage avec Thomas Sciarrino (un samedi date non encore fixée) et un stage avec un maître indonésien début juin, si tout s'emboîte... </span></b><br /></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /><br /><br /></span></p><p></p><br />Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-14658543793420501592023-02-12T11:57:00.005-08:002023-02-12T11:57:53.260-08:00Dévier, repousser, percuter, poursuivre.<p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> Le thème principal de cette semaine.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Lundi, j'étais de sortie, pas de silat au collège.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Mardi soir à Beaulieu, pour les plus jeunes (même Laëtitia) j'ai fixé les objectifs de ceinture, travaillé les bases du niveau 1, quelques chutes et les 2 premières clés. Pour les grands, travail en incrémentation de la difficulté (j'aime ce terme et cette façon de faire)</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">1° Tout commence par une déviation de l'attaque adverse (attention nous sommes dans l'étude, la découverte, pas le beladiri, ni le bourrinage, ça viendra ensuite...) avec la plus faible rotation du torse possible pour sortir de l'axe d'attaque, déjà là il y a 4 possibilités (nous avons travaillé debout, mais il aurait été possible de le faire assis) main opposée, main croisée, de l'intérieur, de l'extérieur. </span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">2° Puis la main laisse la place à la seconde qui repousse encore plus loin dans la même direction (pour le moment nous n'avons pas changé le plan) </span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">3° La main numéro 1 revient en percussion (là encore aucun schéma n'est imposé)</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">4° Introduction du déplacement, la jambe opposée à la main qui intervient en 1 se déplace, l'autre reste fixe, la séquence reste la même mais de nouvelles possibilités apparaissent, balayages, coups de pied, genou, autres cibles pour les percussions 3</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">5° Cette fois-ci la jambe qui se déplace est celle de la main attaquante, là encore nouvelles opportunités.</span></span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxhY7djiaXcr8qr2syB_RGh745LgIRRFSzAZ6_9m-n8mHQIpxtaV7njpawNj12u-aGMHACkxZCoTuaDQEpoxw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></div><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: verdana;"> Juliette et Ancolie</span></span><br /><span style="font-family: verdana;"></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br />6° le métronome (un peu à la façon dog brothers, merci Greg Silhol, nos vendredis midi me manquent...), le partenaire enchaîne lentement, coup de poing droit puis gauche etc... Il faut saisir l'opportunité de remettre en pratique ce qui a été vu aux 5 points précédents, mais dans le timing et avec la menace du poing suivant qui arrive. Rapidement, une sélection se fait, et 2-3 techniques sont répétées (choisies?)<br /></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">7° le partenaire donne le coup de poing en avançant. Nouvelle contrainte, la distance et le timing ne sont plus les mêmes, surtout qu'une fois les repères pris, on change de partenaire...</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Ce schéma a été repris par cigku Seb mercredi et jeudi à Mauguio et Beaulieu car des obligations familiales et professionnelles m'ont empêché... Belles initiatives et inventions de nos pesilat, merci à Seb et Némo!<br /></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dytLrNx8u02h_vNDkq8fViI2Yef46FOC0K-EBQ1BrnWCqFk2WcMHq_W3y7cPcni6q0qmeFNvzkCVmQYED426g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe> </span></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: x-small;">Clémence n'a peur de rien! </span><br /></span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Samedi, cours enfant, des percussions sur plot de frappe, puis on a enfilé les protections! Et bagarre! pour les grands, elakan et gerakan séries 1 au timer tabata pour se réchauffer, des chutes, une série déviation/coude pour se mettre les idées au clair et enfin Pentas I en entier!!!</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzVwgdVRRACpREtKawqWbmPkZPbuaPvThIr__oa1mumd7_-vcQUgCd-vlbu0x6litLJJO8nZLjP-0KJfiaLUA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Là, Lorline triche un peu car le second pied n'est plus fixé, mais il y a de l'idée!</span><br /></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-family: verdana;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>Pas de cours prévu durant les vacances, mais avec vos fiches d'objectifs, le groupe facebook, et ce blog, vous avez de quoi travailler!</b><br /></span></div><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>Rappel Samedi 18 février 10h00-12h30, venez enrichir votre vocabulaire martial avec la découverte du kwan ki do!</b></span><br /></span></span></p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-11230623605174481862023-02-05T11:46:00.005-08:002023-02-05T21:28:36.899-08:00Kelid (quelle Idée)...<p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> Une semaine avec le kelid comme pivot<span style="font-size: small;"> (si j'ose dire, le kelid, ou kelek selon le style, est un évitement en pivotant le buste et les appuis sans pour autant faire de déplacement, il permet de sortir de la ligne d'attaque la cible de l'adversaire, il peut s'appuyer sur une déviation ou une percussion du bras attaquant, <span style="font-size: x-small;">si Julien me lit, qu'il n'hésite pas à me rappeler le nom dans la version wing tsun du mouvement</span> Tan Sao en wing tsun, merci Julien, si Vito me lit il devrait pouvoir me trouver lui aussi d'autres noms du kelid<span style="font-size: medium;">, sa réponse -> </span></span></span></span><span class="x4k7w5x x1h91t0o x1h9r5lt xv2umb2 x1beo9mf xaigb6o x12ejxvf x3igimt xarpa2k xedcshv x1lytzrv x1t2pt76 x7ja8zs x1qrby5j x1jfb8zj">il
y n y a pas d autres noms par rapport au kelid ou qui viendrait le
remplacer. En revanche il y a des variantes et ces variantes sont
precisées par des adjectifs (comme en cimande ttkkdh : kelid gede (grand
kelid) (kelid leutik : petit kelid) ou encore dans le cimande de bogor :
kelid dibeulah (parade à partir de cette technique), kelid tiga (kelid
puis trois autres techniques)</span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">.<br /><br />Mardi soir, à Beaulieu, pour les petits comme les grands, kelid, avec l'introduction du couteau, l'occasion de rappeler que son port est interdit et que nous travaillons dans un esprit "art martial" à ne pas reproduire en dehors du gelanggang.<br />Kelid donc avec percussion, sur extérieur de l'avant bras adverse, et aussi de l'intérieur, avec des suites diverses. Pour les grands nous sommes allés un peu plus loin avec plus de détails, d'explications et de peps dans les percussions et les enchaînements, l'ajout d'une lame (en plastique) modifie fortement la perception du mouvement et permet de comprendre son utilité, sortir rapidement les cibles vitales de l'attaque adverse.<br /><br />Mercredi à Mauguio, pour les petits quelques courses avec un contrainte "élastique", puis travail en binôme, sur des percussions, pour les plus grands on reprend le concept du groupe du mardi sur le kelid, en modifiant l'ordre pour que ceux qui me suivent assidument s'y retrouvent et sortent du déjà vu, introduction du timer tabata (20sec-10sec) pour travailler à gauche et droite les elakan 1-7.<br /><br />Jeudi... à Saint-Aunès j'ai un peu honte mais on a remis le kelid sur la place pour un cours de 90 minutes (ado-adultes) et avec là aussi en introduction utilisation du timer tabata pour les elakan (esquives) et gerakan (percussions) des séries 1.</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzcap6rgKYS9gaRm9czUGym6IjUpvkzUmcHrB_xGW-BsGE8Qw0tZE6umN-rrqD0-19ey3l_jdHCIP83JKuStw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><p></p><p style="text-align: center;"></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br />Samedi à Mauguio... Pas de kelid ;) pour les petits focus sur les tendang lurus et tebar jala et une projection par saisie du talon, puis on a enfilé les protections! Pour les grands, le golonggan 1-10 version tabata (25-15), puis 2 amenées au sol un peu brutales, façon Tomoi Siam (boxe thai). Puis gros travail sur les 3 premiers mouvements du pentas I et enfin petits assauts légers.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwMm53YWJNGYrgiqscaThlGlcW0-te4jR0U3WBkv8HXTTKRzx3vCYgJv82koXwf43eWAuk42QSXz9kc4ntDVA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">Laly et Camille pour la clé 3 et le contre.</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Et dimanche matin, participation à l'assemblée générale de la Ligue Languedoc Roussillon.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2aqydmRIzjQjbRy0c-HYZvKNG63FQWWvDxYqLvi0i0IZ3qyZ_vRpJ98t50P90k1EDb0NmngJY3Xk6mMDeCzlbe3zitcpGqg13IqykIUsAfliPTQXL8AWDrqIa-LWlQSPshckbShKSLaP9PKgHsMr6sCzBotu2o8QYW_662mMrysdVCNiJg3Mufjd/s4032/IMG_2151%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2aqydmRIzjQjbRy0c-HYZvKNG63FQWWvDxYqLvi0i0IZ3qyZ_vRpJ98t50P90k1EDb0NmngJY3Xk6mMDeCzlbe3zitcpGqg13IqykIUsAfliPTQXL8AWDrqIa-LWlQSPshckbShKSLaP9PKgHsMr6sCzBotu2o8QYW_662mMrysdVCNiJg3Mufjd/w400-h300/IMG_2151%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red;">Samedi 18/02 stage de découverte du qwan ki do, dirigé par Jacky Benezra du club "Dragon Rouge" de Lunel.</span></span></b></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">(selon wikipedia : )<i> Le Qwan Ki Do (« La voie de l'énergie vitale »), est un art martial créé en 1981 en France à Toulon (Club du C.A.M Quan Ky Toulon) par Maître Pham Xuân Tong. Le Qwan Ki Do trouve son origine dans des techniques issues des arts martiaux chinois et des arts martiaux vietnamiens. C'est donc un art martial Sino-Vietnamien.<br /><br />Le Qwan Ki Do aborde différents aspects, notamment les enchaînements techniques (Quyên), les techniques seules, les techniques à deux, les assauts ou encore les armes traditionnelles. Il allie efficacité et tradition au travers de diverses techniques telles que les poings (tranchants, griffes, piques, paumes), les pieds, les coudes, les balayages, les ciseaux, les projections, les saisies, les clés, la self-défense... C’est un art-martial complet.<span style="font-size: small;"> </span></i><span style="font-size: small;">(cette partie pourrait être reprise pour notre silat)</span><i><br /><br />Philosophie du Qwan Ki Do : « Le secret de la sagesse, ce n’est pas la sagesse elle-même : c’est le chemin qui nous y conduit. Le chemin est long, les racines sont amères mais le fruit est doux... » </i><br /></span></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-81877263417312090782023-01-21T09:56:00.003-08:002023-01-21T10:29:16.678-08:00Cobras, ciseaux, balayages<p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> Ce n'est pas une nouvelle version du shifumi, mais le thème général de cette semaine.</span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Lundi pas de Cours d'AS, un changement d'emploi du temps et tout est dépeuplé.</span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjytm4p0qysJ116ItTHg3eXHhuv72K88qsZkaYFulc9xvqgoxWodMffTOnZabngrM2FA86KH4BNQfszwwJ4d-0Wm263lNKrnE-QwLMBRqCcVBbBZHyfOl0tkw10mg_mvH5eVlRUUrAFKfLfbUKeFwvnX4Tc5n5nwYdJvETJGXJMwVweu30D3EPWX_l/s800/UNSS.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjytm4p0qysJ116ItTHg3eXHhuv72K88qsZkaYFulc9xvqgoxWodMffTOnZabngrM2FA86KH4BNQfszwwJ4d-0Wm263lNKrnE-QwLMBRqCcVBbBZHyfOl0tkw10mg_mvH5eVlRUUrAFKfLfbUKeFwvnX4Tc5n5nwYdJvETJGXJMwVweu30D3EPWX_l/s320/UNSS.jpg" width="320" /></a></span></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> </span></span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Mardi soir des plots ont souffert avec des cobras en déplacement et enroulés, la découverte des ciseaux au sol pour les juniors (peu nombreux pour cause de réunion scolaire), les adultes ont donné aussi, travail de percussion sur cible immobile, puis enchaînements à vitesse réduite avec contres par la suite.<br /></span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Mercredi, parcours pour les plus jeunes percussion (asas gerakan sur frites), et pour les plus grands là aussi cobras en ligne, enroulés, sautés... les frites ont volé pour cause de ciseaux et de balayages.</span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Jeudi, reprise des balayages et ciseaux au sol pour un troisième groupe, cobras... et pour les grands on continue l'apprentissage des Clés (Kunci)</span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><br /></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwa0yWA16hvBdBBSUiwj5nabgK2u9O96J5_K__jnSZWcmFY6nZXRj50vf6UKCj7NR6EywJS2jqMHT9w_jqy7A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><br /> </span></span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Masterpiece samedi, avec les petits d'autres balayages au sol, et clés numéro 1 et 2 raccourcies, pour les plus efficaces, un des contres.</span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxfuR-9jmnSAOHRe9ziTPYAuc97zBDfQpTSHNGQfnLRLI0tr_2Ymftf3_G0Gtf59br0uJM4c9ir5ZP_G39mRg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></div><span style="font-size: medium;"><span><br /> </span></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> </span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> Pour les grands échauffements très axé jambes (je pense que certaines cuisses vont se rappeler de cet échauffement, et pour les plus assidus de toute la semaine) et équilibre, puis là aussi balayages au sol. Clés 7-6-5-4 avec détails pour prise de notes et séquence vidéo!. Enfin une série de percussions issus du bébé tigre un peu modifiée (poing marteau gauche, poing droit, pointe coude droit, chasse main gauche, uppercut droit, avance saisie cou, genou gauche, pose en repoussant adversaire et spinning elbow ou back fist.</span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzRqN2E2m_Ez1ELKj3FVt0W1m9lLH6NlUzANi8T8aHZTlfHx-Qb6lmt3Jp67lPzvlaD5AfP6qREe58AI5aDSA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></span></div><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> </span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>La clé 7 et la clé 4 ont en commun l'étranglement </span>dont le nom (kacip) est tiré d'un outil servant à casser des noix. Cette clé existe aussi en small circle jujitsu, mais sous un nom diférent.<br /></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTd8vPFwKseCdLgfx9BSPpjqOLgikBUzoBL1Hm4oMOiU_7Kkg-NUPYe4KBxGj57c31Hi9fGnIZn2HP2iefJKZVn2622ECkXESuqe-1-N1uK44awP8C5UhhaPga-WA2RDbih_6bKjx_cB-dJlFow5KuisTP0ukwKUt--I2JJPDxdJFq65OMKHguTgjZ/s760/Kacip-Kuningan-760x410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="760" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTd8vPFwKseCdLgfx9BSPpjqOLgikBUzoBL1Hm4oMOiU_7Kkg-NUPYe4KBxGj57c31Hi9fGnIZn2HP2iefJKZVn2622ECkXESuqe-1-N1uK44awP8C5UhhaPga-WA2RDbih_6bKjx_cB-dJlFow5KuisTP0ukwKUt--I2JJPDxdJFq65OMKHguTgjZ/w400-h216/Kacip-Kuningan-760x410.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="font-size: medium;"><span> </span></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span> </span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>10h de cours.</span></span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span>Il reste de la place en cours enfants à Mauguio et Beaulieu (7 ans-11 ans)! Profitez de notre offre de bonnes résolutions!<br /></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2BPuc8WBSiAiv-8RS_yEEqkcJbhbCgxQa2lOe-fld9HXFqbCZK18jQjXbpuYMP73z8wq4SLi9ZMzcD_OSqyrEKnWPs1WgFW6jqCsXOLoFpCNRXmddejLkAo1sd_fYflRj_jNCdnWSRby4iQAvjDmbTCcdZBUf8z5hTh6eR3SMk1GrjrNcOl6L8X1s/s1587/2022-2023promo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1587" data-original-width="1122" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2BPuc8WBSiAiv-8RS_yEEqkcJbhbCgxQa2lOe-fld9HXFqbCZK18jQjXbpuYMP73z8wq4SLi9ZMzcD_OSqyrEKnWPs1WgFW6jqCsXOLoFpCNRXmddejLkAo1sd_fYflRj_jNCdnWSRby4iQAvjDmbTCcdZBUf8z5hTh6eR3SMk1GrjrNcOl6L8X1s/w453-h640/2022-2023promo.jpg" width="453" /></a></span></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><br /></span></span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><span><br /></span></span></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-28847047066916437302023-01-14T12:25:00.002-08:002023-01-15T02:10:58.486-08:00Un semaine bien remplie!<p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw97jZBTWzohBeWTY7ivu48ehHN9FH5iJrPxwwd_4kT3ySyZa4JRzuQpMl7p26NR0bCT8raGQhwKWPLE8s3UmmZ4Fr7qb1oMn74wT6u3Lublw-dBcMIFeDOTpPDraik4aOkcK8MY4dZGMzox9QJDxfbUdFCmqXKO_iHN93nGfVjHiJ3gNmp_xOzSC-/s4026/modif2.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2033" data-original-width="4026" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw97jZBTWzohBeWTY7ivu48ehHN9FH5iJrPxwwd_4kT3ySyZa4JRzuQpMl7p26NR0bCT8raGQhwKWPLE8s3UmmZ4Fr7qb1oMn74wT6u3Lublw-dBcMIFeDOTpPDraik4aOkcK8MY4dZGMzox9QJDxfbUdFCmqXKO_iHN93nGfVjHiJ3gNmp_xOzSC-/w400-h203/modif2.JPG" width="400" /></a></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> Lundi Association sportive du collège, travail sur la clé numéro 1.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Mardi soir, Beaulieu, pour les juniors, défenses contre saisie au col (une maman nous a rejoint, ainsi elle accompagne de façon active ses 2 enfants, je trouve cela chouette!). Pour les plus grands, là aussi des défenses sur saisies, un peu plus rudes (mon tshirt y est passé...)</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Mercredi, pour les petits, un parcours semé d'embûches, et les Asas Elakan 8-13, avec l'arrivée des ados, passage à des coups de pieds un peu plus exotiques (coup de pied du scorpion et un buah lutut). Puis début de l'apprentissage du Pentas Parang layang Rantai (ça va donner!)</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy3xzrFs15ZaSRq43ZebTppA5CJY4a0ITBWJfVZiC7YrY6kd9Ze-Qrb9iRZ0HsgAY0YWbfjkq49TUFDRewRoQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe> t</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Jeudi soir, pour les ados de Saint Aunès : Elakan 8-13 et là aussi un peu de scorpion. Les grands ont eu droit eux aussi à ce coup de pied et la démonstration d'un autre qui a failli arracher une pommette de Seb (partir en chute avant pour frapper le visage avec le talon)... Puis des clés.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Samedi pour les plus petits à Mauguio, guntingang, pour les grands (20 présents) un échauffement sur une séquences de frappes pieds-poids, en incrémentation de la complexité pour finir avec des amenées au sol (poussées ou captures et projection), puis passage aux clés (kunci mati) des ceintures doivent être préparées :<br /></span></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"> 1-3 pour un groupe, avec comme partenaires de démonstration les 2 plus expérimentées du groupe Laly et Charline (4° année de pratique). Merci à elles!<br /></span></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Et un petit groupe dirigé par Cigku Sebastien et Némo, pour les plus avancés (les contres des clés 1 à 6).</span></span></li></ul><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwiCumOnse9gnFnYBwO-PxTq2HaZ5tEmdn4w2BQeXQVsO9uL0_e1uBxAroSIFlLRHu0V_nZc6mtF-KsblI8nQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /> </span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Cette fois-ci quelques images pour immortaliser ces moments!</span></span></p><p style="margin-left: 80px; text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Infos :</span></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Les bajus sont en route!</span></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Charline, miam le gâteau! </span></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Nous dépassons les 70 licenciés (et bientôt la parité, réveillez-vous les filles!) <br /></span></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">Il reste de la place au cours enfant de Beaulieu le mardi soir et au cours adultes de Saint-aunès, profitez de notre "promo" bonne résolution!</span></span></li></ul><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYrVtZE9BQGR4n-mH_xkI8hV7CmeJfgoSNOG1PNXKXU0dvwTpJMfgrF44zSipYebYz83ANqEcXLldEx8hUHDr3MIG8ACwr9_-SAgtTojXuShEsP4DrXDqz5Rn0xj1SXKla9p96OWmrcGp96TPs_oE577iFQR4ShLEDuYMl7A92BYRjntrFUbQjRXh/s1587/2022-2023promo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1587" data-original-width="1122" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYrVtZE9BQGR4n-mH_xkI8hV7CmeJfgoSNOG1PNXKXU0dvwTpJMfgrF44zSipYebYz83ANqEcXLldEx8hUHDr3MIG8ACwr9_-SAgtTojXuShEsP4DrXDqz5Rn0xj1SXKla9p96OWmrcGp96TPs_oE577iFQR4ShLEDuYMl7A92BYRjntrFUbQjRXh/w452-h640/2022-2023promo.jpg" width="452" /></a></div><br /> </span></span><p><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span> <span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-36308872908189376632023-01-07T10:09:00.001-08:002023-01-07T10:09:33.992-08:00Ouverture 2023<p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-family: georgia;"> Bonne année à vous! </span></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">Après 2 semaines de trêve, reprise des cours ce mardi à Beaulieu.</span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Avec les juniors</b> (et une maman) des sorties de saisie sur poignet</span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>pour les grands</b>, même travail mais en ajoutant des percussions pour que ça pique un peu plus et que ce soit plus efficace.</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><u>Mercredi Mauguio.</u><br /></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Pour les kids</b>, après un parcours d'échauffement, travail sur Tebar Jala à différents niveaux et sur des ouvertures, puis défenses sur Tebar Jala, saisie et amenée au sol ou déviation et poussée dans le dos. </span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">P<b>our les plus grands</b>, jeu avec les cordes, des rotations, des frappes hautes, médianes, basses et là on comprend les incertitudes liées aux armes souples (ça pique parfois au retour....) enfin, on travaille sur l'enroulé de corde autour d'un stick pour le désarmement (bon là clairement, les cordes un peu lisses, sur les sticks en rotin ronds et lisses ça complique, mais quelques bâtons ont volé!)</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><u><span style="font-family: trebuchet;">Jeudi Saint Aunes</span></u></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Pour les juniors</b>, reprise du travail sur les Tebar Jala (le groupe est totalement différent). <b>Pour les grands</b>, kunci mati 7-6-5</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><u><span style="font-family: trebuchet;">Samedi matin Mauguio</span></u></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Pour les kids</b> (peu nombreux) travail de percussion sur sac de frappe sur pied, jab, cross, pivot des hanches, genou, puis on a sorti les plastrons, les mitaines, les protèges tibias et bagarre avec frappes sur le plastron. </span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Pour les grands</b>, bébé tigre 1-20 avec les applikasi, et asas elakan 1-7, un groupe (plus avancé) travaillait les kombat 1-7. Merci à mes assistantes, Camille et Camille.</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><u><span style="color: red;"><span style="font-family: trebuchet;">Deux Informations de dernières minutes!</span></span></u></span></p><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Promotion bonne résolutions!</b><br /></span></span></div><div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"> </span></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS2C3-m7tSq3QipmVvw-n6v2TiBWLgKXrRdl0zl7XYoALXgo9VLWrPsOXqmBPa5XcTCiPP-lG6cpnyKmTcZW87V6F5bgNpoWxptQtSE0vW91talUgZU_gs2PsWgsofL1hL5mUZhu5GOebVnpzfkxN_j_Amc16e2sQXwt78OiC5A4t_STL6xPAJBso_/s1587/2022-2023promo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1587" data-original-width="1122" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS2C3-m7tSq3QipmVvw-n6v2TiBWLgKXrRdl0zl7XYoALXgo9VLWrPsOXqmBPa5XcTCiPP-lG6cpnyKmTcZW87V6F5bgNpoWxptQtSE0vW91talUgZU_gs2PsWgsofL1hL5mUZhu5GOebVnpzfkxN_j_Amc16e2sQXwt78OiC5A4t_STL6xPAJBso_/w452-h640/2022-2023promo.jpg" width="452" /></a></span></span></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">Si vous nous rejoignez maintenant <b>nous vous offrons la licence FFK</b> (37 euros de moins sur le prix de l'adhésion, soit 47 euros pour les enfants, 87 euros pour les adultes)! </span></span></li></ul><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: trebuchet;"> Renforcement de l'équipe d'encadrement! </span></b><br /><span style="font-family: trebuchet;"></span></span></div></div><div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">Félicitations à Julien, qui après avoir réussi de belle façon son premier dan FFK en juin, devient Instructeur Fédéral FFK! </span></span></li></ul><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">Ps... encore une fois je n'ai pas eu le réflexe photo ou vidéo, pour les combats des petits, ni pour les bâtons volants... je le regrette... <br /></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXoL1W5Lu9yrkzQYzmvARk_4uy_l8AC1Xzh2lraXgaYCFmJC2VyX6kco4oxOVip5M3KmFL6qlkh_8hrKmfcU6kioqXSC8aiHjA4GyI7Wfv7SZdeHAdnflawZrNRZFwnLLk57bx9E6tv33CKzuMZja9RHKJJzn4GvV_5_Y37ueOpUPkPEMWmuuaaT4m/s1920/joli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1473" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXoL1W5Lu9yrkzQYzmvARk_4uy_l8AC1Xzh2lraXgaYCFmJC2VyX6kco4oxOVip5M3KmFL6qlkh_8hrKmfcU6kioqXSC8aiHjA4GyI7Wfv7SZdeHAdnflawZrNRZFwnLLk57bx9E6tv33CKzuMZja9RHKJJzn4GvV_5_Y37ueOpUPkPEMWmuuaaT4m/s320/joli.jpg" width="246" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p></div></div>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-40448388413558793652022-12-20T09:29:00.003-08:002022-12-23T06:34:22.587-08:00Derniers cours de 2022!<p style="text-align: center;"><b><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Trêve hivernale pour le gelanggang.</span></span></b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9S7VxOrgVzg0AcVAW_rfNDR9zPj1NnvN0KpVS8aQk-qHlYUbbX-pua_RHDma0XMCMjYvAGGxwDq2T1JcsuYUsV-9Fk4JJVcLltFVR8bZlmYExBjdXMQxnuAVzsnT0gdiHiww35EaZOZm1ocArCiYUksxPzzqVd79AXgZrYVnCZTcgnwzyLcWTwHpP/w400-h300/315220387_1842400422775919_9149879396680365371_n.jpg" width="400" /> </span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Lundi au collège, Bébé tigre 1-40 et applications (Golongan 1-40 dan applikasi).</span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Mardi à Beaulieu. Pour les enfants, Gerakan (percussions) , travail sur les positions et des Elakan (esquives). Pour les grands, travail sur des percussions "aniamales", le taureau combattant, le phoenyx, le cheval de guerre et le tigre (quelques jolies rougeurs, des bleus et un oeuf de pigeon réduit grâce à la technique du fer froid).</span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Mercredi à Mauguio, Pour les plus jeunes, un parcours plein d'embuches, des pinces à linges, des sauts (lompatan) puis progressivement passage aux techniques d'application du golongan.<br /></span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzDx4aTsQMl3epXrACNkwxI287fW0oASjohRKfpbR2NANnaHf-ipUyWC8FMawxGw2CHNIqsaJya1szj_yq46A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></div><p></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxGbX4gwxYUADHSP1YTLoIMQ5wM7sblZNqKKrLS3kh3BPUf5BN8gM-INfL0UZZMit6K2cBHUU4qLKrfnYH_bw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Jeudi soir, Saint-Aunès, pour les plus jeunes chutes arrières et bela diri au sol et debout sur tentative de saisie au col. Pour les grands reprise du cours de mardi soir... Ca pique...</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Samedi , Mauguio, pour les enfants, des déplacements et des coups de pieds du golongan, puis, défoulement! Pour les grands, on commence par le défoulement, puis on passe aux choses sérieuses, des techniques courtes sur kelek (ou kelid) et des déviations (tangkis). Enfin quelques coups de couteau (pisau) pour parfaire la technique.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxHkJKigWPRDFTZVSTZSR4DPugaAuOWLrmz_xH30GufZaGIdi09dUmYTUT9zIdnPmPH-isAJhK6cafqaaXrWA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br />Ce premier tiers de saison a été riche : </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Stage découverte muli-style kali à Castelnau</span></span></li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfPq0c5wsdyT8RXUVZQzPA4Cg5dAWP7IKYpU87GpDlIgBFqWQcpBbPak87rIYFakU6n5jTCQK5XugKysVwkSMSOG_bdvRcln7D3U01HupAXz3NOKjICnxqEYsZkLaqnI-wggqcmutZWY57u7VqgfhihlKzB3TmjrN20OxSiBYqaK2GFN0OWRpDeSx/s1024/STAGE-AMSEA-OCT-2022-724x1024.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="724" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBfPq0c5wsdyT8RXUVZQzPA4Cg5dAWP7IKYpU87GpDlIgBFqWQcpBbPak87rIYFakU6n5jTCQK5XugKysVwkSMSOG_bdvRcln7D3U01HupAXz3NOKjICnxqEYsZkLaqnI-wggqcmutZWY57u7VqgfhihlKzB3TmjrN20OxSiBYqaK2GFN0OWRpDeSx/w283-h400/STAGE-AMSEA-OCT-2022-724x1024.png" width="283" /></a></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Démonstration à Villeneuve les Maguelone <br /></span></span></li><li><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Stage avec Cigku Maul Mornie à Paris</span></span></li></ul><p style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllIfpiCom5LoukXaA-5QA97CAmYQwF2zgIWb-jdjqSou-TOnxS5FarFXecXwQoda3jljPkL0MV5vquTuXVXNYiu8NPD3XDsUttPn86LWAqHiGhmUB2q7SfzkVSMEVjncpFeTyU775_V8b8jmpjDlIc_0feWHMUcEsWGveqphB-TDzmz1O4a-SRUwk/s2560/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1810" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllIfpiCom5LoukXaA-5QA97CAmYQwF2zgIWb-jdjqSou-TOnxS5FarFXecXwQoda3jljPkL0MV5vquTuXVXNYiu8NPD3XDsUttPn86LWAqHiGhmUB2q7SfzkVSMEVjncpFeTyU775_V8b8jmpjDlIc_0feWHMUcEsWGveqphB-TDzmz1O4a-SRUwk/w283-h400/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" width="283" /></a></p><ul style="text-align: left;"><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9S7VxOrgVzg0AcVAW_rfNDR9zPj1NnvN0KpVS8aQk-qHlYUbbX-pua_RHDma0XMCMjYvAGGxwDq2T1JcsuYUsV-9Fk4JJVcLltFVR8bZlmYExBjdXMQxnuAVzsnT0gdiHiww35EaZOZm1ocArCiYUksxPzzqVd79AXgZrYVnCZTcgnwzyLcWTwHpP/s720/315220387_1842400422775919_9149879396680365371_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9S7VxOrgVzg0AcVAW_rfNDR9zPj1NnvN0KpVS8aQk-qHlYUbbX-pua_RHDma0XMCMjYvAGGxwDq2T1JcsuYUsV-9Fk4JJVcLltFVR8bZlmYExBjdXMQxnuAVzsnT0gdiHiww35EaZOZm1ocArCiYUksxPzzqVd79AXgZrYVnCZTcgnwzyLcWTwHpP/s720/315220387_1842400422775919_9149879396680365371_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllIfpiCom5LoukXaA-5QA97CAmYQwF2zgIWb-jdjqSou-TOnxS5FarFXecXwQoda3jljPkL0MV5vquTuXVXNYiu8NPD3XDsUttPn86LWAqHiGhmUB2q7SfzkVSMEVjncpFeTyU775_V8b8jmpjDlIc_0feWHMUcEsWGveqphB-TDzmz1O4a-SRUwk/s2560/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllIfpiCom5LoukXaA-5QA97CAmYQwF2zgIWb-jdjqSou-TOnxS5FarFXecXwQoda3jljPkL0MV5vquTuXVXNYiu8NPD3XDsUttPn86LWAqHiGhmUB2q7SfzkVSMEVjncpFeTyU775_V8b8jmpjDlIc_0feWHMUcEsWGveqphB-TDzmz1O4a-SRUwk/s2560/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicDgfNdg-ozNBWrWz4vhSXXUcycgrcsaSO04TQKTr2-uNsjgezD6imXXIroimgjKAZHHOGbA32ijQbgBRlx9XAkLPutFGphRz4IeNDb38RFH5F4RMfAA1JkPKT8YLRzB-EJhMETb9kpPf-LKJKO8mO1s2YN3sfZL-E6IwZLTQqcI1uZTqhZaMjuElM/s2560/Stage_Experts_Bruneen-2022-057-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicDgfNdg-ozNBWrWz4vhSXXUcycgrcsaSO04TQKTr2-uNsjgezD6imXXIroimgjKAZHHOGbA32ijQbgBRlx9XAkLPutFGphRz4IeNDb38RFH5F4RMfAA1JkPKT8YLRzB-EJhMETb9kpPf-LKJKO8mO1s2YN3sfZL-E6IwZLTQqcI1uZTqhZaMjuElM/w400-h266/Stage_Experts_Bruneen-2022-057-scaled.jpg" width="400" /></a></div></div></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></li><li><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Stage de karaté mix à Castelnau (je n'y étais pas, mais 3 de chez nous oui)<br /></span></span></li></ul><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4k78y1MtnQ0osbKJOj64wScLrFQzo8s7xaoQVTC2aGzfX_OR87e9YZp-NCzbWMUnxZNHgTq2h8eyC-Nubm0W1BaDjjiUSTNuiUiEVaaIWjTrA7IhT-CZeDyQlS8jLgL-dMee45dOL-4_HYe46I6bkrKqxCtdDYqYNyuq4mxEc7PfmRQq_YSfgA1w9/s2560/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1810" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4k78y1MtnQ0osbKJOj64wScLrFQzo8s7xaoQVTC2aGzfX_OR87e9YZp-NCzbWMUnxZNHgTq2h8eyC-Nubm0W1BaDjjiUSTNuiUiEVaaIWjTrA7IhT-CZeDyQlS8jLgL-dMee45dOL-4_HYe46I6bkrKqxCtdDYqYNyuq4mxEc7PfmRQq_YSfgA1w9/w283-h400/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" width="283" /></a></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pGgLsCKGiPvuFIZveTQirWMaVTZUN6N9TWDNdqJtBqDZGTbdeZgLCUKlgoQIwsBPnKaDxGxYSuH5_YG6kxFRd9r6o6mGYZi8Axy2YfCTe-g5UluqHBR-OY31gC8DSWAa2ja0eRSSgSqJjcycqLxQm_KnANxHLjoMVe68cmcYjO_HOi7k6RT1fR1i/s2560/KARATE-MIX-131-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pGgLsCKGiPvuFIZveTQirWMaVTZUN6N9TWDNdqJtBqDZGTbdeZgLCUKlgoQIwsBPnKaDxGxYSuH5_YG6kxFRd9r6o6mGYZi8Axy2YfCTe-g5UluqHBR-OY31gC8DSWAa2ja0eRSSgSqJjcycqLxQm_KnANxHLjoMVe68cmcYjO_HOi7k6RT1fR1i/w400-h266/KARATE-MIX-131-scaled.jpg" width="400" /></a></span></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></td></tr></tbody></table><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Stage avec Cigku Shaiful Hakim, notre maître et référent.</span></span></li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-dPUS0CbH4JNLaXyTWILrTccPHTh2M9t8ulFwqF_ZWRolCoX_GO7nAfGWtCuSdLF78SnGB66tZsX7QiWJbLerEGEnDLfLxv8FW24MmQkplTKeogxikZwOJKLKpVoR3ioThyV68kMlQlb488mXz_oQdtl89fNkDXN5JDnCCFjm7MhYIvIhD-Dr-i0/s1417/stage%20seni%20Parang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1417" data-original-width="1015" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-dPUS0CbH4JNLaXyTWILrTccPHTh2M9t8ulFwqF_ZWRolCoX_GO7nAfGWtCuSdLF78SnGB66tZsX7QiWJbLerEGEnDLfLxv8FW24MmQkplTKeogxikZwOJKLKpVoR3ioThyV68kMlQlb488mXz_oQdtl89fNkDXN5JDnCCFjm7MhYIvIhD-Dr-i0/w286-h400/stage%20seni%20Parang.jpg" width="286" /></a></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTo1t4rMAeHGfBzdvaNov6N7F_dmL8CwLrPDiqSwlW1TP6zRPXj4B-aBn3SgrMBzStgey3TjNmM7xRxSSKJghH5nDihbC0rlBYtlwGeDK-6IFD_bO1RA-TOVhiYcHhdWE926OsX4QOSt4JW5qLw-BsLS4I5qFIMZy8EtDj7cvOcMYYrxeLZWLVFeAs/s1326/317910672_926781388249649_3992978935514969887_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="688" data-original-width="1326" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTo1t4rMAeHGfBzdvaNov6N7F_dmL8CwLrPDiqSwlW1TP6zRPXj4B-aBn3SgrMBzStgey3TjNmM7xRxSSKJghH5nDihbC0rlBYtlwGeDK-6IFD_bO1RA-TOVhiYcHhdWE926OsX4QOSt4JW5qLw-BsLS4I5qFIMZy8EtDj7cvOcMYYrxeLZWLVFeAs/w400-h208/317910672_926781388249649_3992978935514969887_n.jpg" width="400" /></a></span></span></div><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Dernière information, 70 licenciés... Ca fait du monde sur les tapis, merci à ceux qui m'aident à encadrer les cours!</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Bonnes vacances aux chanceux, bonnes fêtes de fin d'année! Profitez de vos proches!</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">Nous avons tellement de choses à découvrir dans ce voyage martial!<br /></span></span></div><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-70836833297571787142022-12-10T11:04:00.005-08:002022-12-10T11:32:07.214-08:00Une semaine, en résumé.<p><span style="font-size: medium;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHRiXD9fgCLmmVqDYenrxpzG66xbG3SS6nsIVNHEa9GgU0Jh4g3d-TZHNoBKMqmYGHrZDf9iD2I4_MkpQxHnWUTIfxRlFc91jUAo7NAJVN1FCQznKF0D8FXVsS9OBDxuEMQSzj-4NAwcjtKRtcfzlPUoKh-U58FPJ4jUgZied6huFD4qSt_wgxDMkr/s300/logo1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHRiXD9fgCLmmVqDYenrxpzG66xbG3SS6nsIVNHEa9GgU0Jh4g3d-TZHNoBKMqmYGHrZDf9iD2I4_MkpQxHnWUTIfxRlFc91jUAo7NAJVN1FCQznKF0D8FXVsS9OBDxuEMQSzj-4NAwcjtKRtcfzlPUoKh-U58FPJ4jUgZied6huFD4qSt_wgxDMkr/s1600/logo1.jpg" width="300" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-size: medium;">Lundi 13-13h50, association sportive du collège de Mauguio, travail sur golongan 1-20 avec les applications, objectif aller progressivement jusque 1-40, on a le temps. Nous avons pu travailler des projections et des percussions, celles-ci sont présentes dans le "bébé tigre" (autre nom du golongan) mais les mouvements offrent plusieurs grilles de lecture et d'interprétation.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Mardi, Beaulieu, 18h30-19h30 pour le cours enfants, des chutes, des percussions et là aussi "bébé tigre" 1-10.</span></p><p><span style="font-size: medium;">19h30-21h pour les grands, on a joué des coudes, des entrées percutantes, tranchantes, piquantes.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Mercredi, Mauguio 13h30-14h30 pour les plus petits un parcours, un travail de percussions (gerakan) et des esquives (elakan), un concours de coups de pieds circulaires à celui qui tapera le plus haut, puis pour les plus grands (14h30-16h) travail avec les écharpes, jeu de précisions dans le fouetté, et reprise des esquives vues avec les cordes (pour s'exercer à la chaîne, rantai, sans se blesser).</span></p><p><span style="font-size: medium;">Jeudi soir, Saint-aunès, pour les ados (18h-19h)des chutes de base, et lompatan, des sauts au dessus d'obstacles, là aussi un concours de hauteur sur tebar jala (coup de pied circulaire). </span></p><p><span style="font-size: medium;">19h-20h30 (car le Taïso n'avait pas cours) pour les grands, lompatan, kunci (clés) 2-3, et des coudes qui piquent ;)</span></p><p><span style="font-size: medium;">Samedi Mauguio, 9h30-10h30 pour les petits, jeu des pinces à linges, 3 amenées au sol en défense sur coup de poing, bébé tigre 1-10</span></p><p><span style="font-size: medium;">Pour les grands, 10h30-12h30, échauffement bébé tigre 1-20, puis les applications, il y a eu des frappes, des ciseaux, des amenées au sol esthétiques et des brutales. De quoi comprendre l'essence (et le sens) des mouvements de ce jurus de base (et non pas basique) du Silat Seni Gayong.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Je n'ai décidément pas le réflexe téléphone, photo... donc pas d'image, mais je tenterai de ne pas oublier d'en prendre.</span></p><br />Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-60053513326620366542022-12-05T22:52:00.004-08:002022-12-05T23:04:25.536-08:00Self-defense, agressions...<p><img alt="EvolveMMA_Self-defense" class="alignnone wp-image-2174 size-full" height="472" src="https://evolve-mma.com/wp-content/uploads/2014/07/Evolve_Self-defense_Rules_Infographic.jpg" width="640" /><span style="font-size: medium;"> <br /></span></p><p><span style="font-size: medium;"> Il y a peu, j'ai eu une conversation sur facebook avec une personne à la recherche d'un club et se renseignant sur le silat, ma pratique... Puis on en vient à l'efficacité... Je retranscris mot pour mot sans coupure cette partie de la conversation (fautes de grammaire et de concordance des temps assumées par moi).</span></p><p><span style="font-size: medium;"><i><b>"Lui : Au jour d'aujourd'hui et soyez honnête avec vous dans la rue est-ce que vous pouvez faire face à un agresseur armée ou non</b><br /><br />Moi : si une vieille avec un sac à main le peut, je dois pouvoir y arriver mais cette question est biaisée...<br /><br />-<b> Pkoi</b><br /><br />- si je dois tuer quelqu'un je le préviens pas, il ne verra pas d'arme, et n'aura pas le temps de réagir... donc si mon agresseur en veut à ma peau il m'aura, sauf si il est con<br /><br /><b>- Ce que je veux dire par là c'est que si on vous agresse demain dans la rue avec tout ce que vous avez pratiqué vous serez serein ou vous doutez de vos capacités par rapport à tout ce que vous avez fait<br /></b><br />- Aucune sérénité, je ne sais pas ce qu'il a dans sa poche, le coffre de sa voiture.... je lui file ma cb, mon téléphone et je vais avec lui retirer des euros au guichet... je vaux plus que mon tel et les 2000 euro max de retrait de cb. Une des meilleures techniques de self defense c'est le 400 mètres.<br /><br /><b>- Oui c'est sur</b><br /><br />- Et moi je cours pas 😉<br /><br /><b>- Mais je suis sûr que vous comprenez ce que je veux dire</b><br /><br />- je suis sûr aussi que vous comprenez ce que je veux dire"</i></span></p><p><span style="font-size: medium;">J'aurai pu dire, je le prends, je le retourne, le claque par terre, le désarme, le contrôle, appelle les secours.... Mais je ne vends pas du rêve (d'ailleurs je suis bénévole, 11h de cours par semaine) et la self-défense (Bela Diri) est une part intégrante du Silat Séni Gayong et du Penchak Silat en général (une partie, car le Silat est, normalement, un art martial complet, avec des techniques, de la tradition, une histoire...).</span></p><p><span style="font-size: medium;">De là à garantir son efficacité dans toutes les situations... C'est pour cela que je trouve la question posée, qui semble simple :<i><b>"Au jour d'aujourd'hui et soyez honnête avec vous dans la rue est-ce que vous pouvez faire face à un agresseur armée ou non" </b></i>biaisée. En effet, tout va dépendre du contexte du moment de l'agression et je ne peux préjugé de ce qui va se passer au moment de l'agression... Les scénarii sont infinis (espace ouverts ou fermés, seul ou accompagné, des objets disponibles, armé ou non...)<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;">Si la surprise n'est pas totale, je devrais pouvoir échapper au pire, je le pernse, mais de là à désarmer, mettre en fuite, contrôler, appeler les secours... Il faut d'abord faire face aux premiers instants de l'agression, gérer le stress occasionné...</span></p><p><span style="font-size: medium;">Bref, comme je lui dis, aucune sérénité, dans la rue, il faut être en mode orange (<b>Vert</b> -> chez moi, tranquille tout est OK ; <b>Orange</b> -> faire attention, à l'extérieur, dans un environnement non contrôlé ; <b>Rouge </b>-> des débordements et des menaces réels sont observés et dans ce cas être prêt (Courir, se cacher, combattre))</span></p><p><span style="font-size: medium;">Enfin, si il faut y aller, bien garder en tête le risque de ne pas revenir indemne de cette expérience. Alors je ne me cache pas, je n'ai pas d'expérience de la rue, et je ne m'invente pas de passé de vigile, videur de boîte de nuit ou champion interdistrict de boxe thaî. Je ferai au mieux pour m'en sortir. Et j'évite de me retrouver en zone Rouge. </span></p><p><span style="font-size: medium;">Dernier point, si vous tapez dans un moteur de recherche "self defense" vous trouverez de nombreuses armes de self qui risquent de vous transformer en agresseur à main armé et non plus en état de légitime défense (la loi française est ainsi faite).</span></p><p><span style="font-size: medium;">J'aime cette vidéo qui fait écho à ma phrase "<i>si une vieille avec un sac à main le peut"...</i></span></p><p><i><span style="font-size: medium;">N'hésitez pas à liker, commenter... </span><br /></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzlRAf6gA72Vb2pvSL54rNR_IWO3B-V3OHywrs5WLFG624mZpefR7evPOW8NP_ifmyEo4HrX57t-YLhkFiHbQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><p>PS : il y a longtemps de cela et je regrette de ne pas avoir fait de capture d'écran, j'avais vu une annonce pour un stage de self défense <u><b>AU</b></u> kerambit... j'espère que ce n'était qu'une faute de syntaxe, sinon il y a un risque réel de prison...<br /></p><p><br /></p><p><i><b><br /></b></i></p><p><br /></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-38689819369279445152022-12-04T05:29:00.003-08:002022-12-23T01:10:45.792-08:00Bien plus qu'un stage, un voyage<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkHFdwWgG7eoG6yEfv1kZarNdLmzjWn_GS69rDTEa-Ig4O_8-cF8h4xGPSIBzdKPBcCsacIB-SsH0pQ88Ga6l1o3i9_ok2zb1W9lbnnFbIoCL0GrA1ANwCdUR5LZC11FsFbywQ1fa7gJhY2oHxxFUXr5ev9OY_YD_BYcX8SbXUm5ekcHpugvRNFik9/s1417/stage%20seni%20Parang.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1417" data-original-width="1015" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkHFdwWgG7eoG6yEfv1kZarNdLmzjWn_GS69rDTEa-Ig4O_8-cF8h4xGPSIBzdKPBcCsacIB-SsH0pQ88Ga6l1o3i9_ok2zb1W9lbnnFbIoCL0GrA1ANwCdUR5LZC11FsFbywQ1fa7gJhY2oHxxFUXr5ev9OY_YD_BYcX8SbXUm5ekcHpugvRNFik9/w458-h640/stage%20seni%20Parang.jpg" width="458" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"> </span><p></p><p><span style="font-size: medium;">Un voyage, c'est vraiment le mot qui résume les quelques heures de présence de Cigku Hakim Bin Mohamed Noor, un des plus haut gradé en Silat Séni Gayong, de passage en France. Il nous a honoré de sa présence pour animer un stage de découverte de la machette.</span></p><p><span style="font-size: medium;">En introduction de ce stage, je citerai le texte de présentation rédigé par Hakim lui-même. Sa maîtrise du français en a étonné plus d'un et a donné à ce stage une saveur particulière, permettant à certains de surmonter quelques appréhensions.</span></p><p><i><span style="font-size: medium;">"<span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">La
machette est un outil quotidien pour les Malais. Que ce soit pour
nettoyer les buissons, ouvrir une noix de coco ou même comme une arme de
défense lors de la marche dans la forêt. Il est utilisé même par les
peuple pendant la guerre. Il existe de nombreux types de machettes dans
le monde Malais, et au cours de ce séminaire, nous allons partager l'un
des types populaires parmi les pratiquants de Gayong pour le combat. Ça
fait tellement de <span></span>bien de revenir sur le tatami chez Gelanggang de Pendita Bunian."</span></span></i></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">La matinée commence avec le cours enfants, Je m'occupe de l'échauffement (routine articulaire, mouvements animaux) puis Cigku Hakim prend le relais pour faire découvrir 5 mouvements issus des animaux du Gayong, le <b>buffle combattant</b>, le <b>phoenyx</b>, le <b>cheval de guerre</b>, le <b>singe</b> et enfin le tigre (Harimau et non pas tiger, comme j'ai pu le lire chez certains enseignants d'un Silat pas très traditionnel). Ces mouvements isolés (une protection/percussion des coudes, un coup de pied sauté une percussion, un coup de pied, un déplacement, un saut) une fois assemblés donne un jurus de 5 mouvements qui dégage du petit groupe une belle énergie!</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzGW8-QONf0J98GFVS3xx3VHSeJ-htJTDCkWAE-d6eojPcM1LFo5a_HtOnOaKCRr58u_36rhCHJnbPBh_LicA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><span style="font-size: medium;"><br /> </span><p></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Puis le stage commence. Plus de 30 participants de tout niveau et tout âge (enfants, ado, adultes) et même, et je les remercie, <b>des pratiquants du Qwan ki do Dragon Rouge Lunel </b>(Jacky et un élève) venus pour découvrir notre pratique. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt_83Enqfgu2mrjsEonPYo-u6fHL7dIelgUZE54BY2vj_hV2irlvkOY2LQY1E07GdFZjGSLrmYCLzM49dUnAjErP9fBgeNTTDBsVfHPbSDBYaytMCH-zB5Jrt_BM5cxLISILQubxRgvhmTNy339za9ec6IadTR7_rOF0pDh1IIkxOjP3B-Eg6sn-Ue/s1326/317910672_926781388249649_3992978935514969887_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="688" data-original-width="1326" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt_83Enqfgu2mrjsEonPYo-u6fHL7dIelgUZE54BY2vj_hV2irlvkOY2LQY1E07GdFZjGSLrmYCLzM49dUnAjErP9fBgeNTTDBsVfHPbSDBYaytMCH-zB5Jrt_BM5cxLISILQubxRgvhmTNy339za9ec6IadTR7_rOF0pDh1IIkxOjP3B-Eg6sn-Ue/w640-h332/317910672_926781388249649_3992978935514969887_n.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Pour des raisons de sécurité, peu de machettes sont disponibles, l'essentiel se fera à l'aide de stick de kali, qui sont par essence même, les substituts des lames dans les arts martiaux philippins. Cependant chacun pourra manipuler, les machettes et ainsi se construire des repères en terme de sensation.</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Echauffement articulaire avec la "lame", quelques parades et attaques basiques, des "jeux" s'approprier et domestiquer l'outil (distributions, sauts pour récupérer l'arme au sol, reptation...). Puis on passe a travail en binôme avec 3 attaques/parades (verticales, droite et gauche). La machette se manipule essentiellement à 2 mains, les parades se font le plus souvent avec une main sur le manche, l'autre en support derrière la lame (on range les doigts!). Hakim est disponible, Cigku Séb (Sébastien Torres) se libère aussi pour expliquer, préciser. Nous tournons dans les groupes.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Passage au premier jurus machette (10 mouvements) tout le monde le découvre sous la conduite d'Hakim, puis pour des raisons d'espace le groupe est divisé en 2, je conserve les plus jeunes avec moi, Hakim s'occupe des plus anciens. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Photo puis pause méridienne bien méritée. Retour à 14h (moins de participants, beaucoup ont des obligations familiales).<br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Et là, la masterpiece commence... Le Pentas Parang (combat chorégraphié à la machette) étape par étape, l'ouverture, puis les 7 étapes travaillées sur les 3 heures de l'après midi. A la fin chaque binôme présente une partie ou la totalité de ce qui a été travaillé, belle prestation de Titoine et Maxence, joli travail de nos deux jurulatih Sébastien et Némo, qui ont fait vivre ce pentas! Chacun a su ressortir une partie du programme (qui représente en fait plusieurs semaines de travail spécifique ou une semaine intensive en Malaisie).</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyRv9HjUz3jnYNBBNNj0F4MfomdIOXgCqyKPG7lAgGnvkzESRUdsOIkmihzGakbxr2mx1uMjZ2-V1xX3QN1Tg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><p></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Mais le voyage ne se termine pas là... Car j'ai prévu à la fin du travail technique, la possibilité pour chacun de poser des questions à Hakim sur tous les thèmes touchant au Gayong, et cette discussion de près d'une heure trente a été riche. Traditions, origines du Gayong, parcours d'Hakim dans de nombreux styles auprès de plusieurs maîtres de Penchak et de Silat, rituels, des thèmes profonds ont été abordés, et là encore la maîtrise du français par Hakim facilite grandement les échanges ouverts et sans tabous.</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Nous touchons là au coeur du Silat, la technique, la tradition, la transmission (et pas seulement l'aspect Bela Diri tant prisé par certains), les élèves présents à ce moment ont fait preuve après cette longue journée d'une attention et d'une concentration exceptionnelles, "buvant" littéralement les paroles d'Hakim. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">La chance que nous avons d'avoir un référent si ouvert et compétent. Qui sait s'adapter à des publics différents et partager!</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Merci à Cigku Hakim Bin Mohamed Noor.</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Merci à mes assistants! <br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6UBRSK3BdoP5WmWRKBtrZSV4IJYslxjShpRTD0KZkbc6LdAILMk1b9nQwWPbysz0G6G0hgTceSBCaopxEgMvzXzTOJ4QN5mu2kOUrDpMWbl3MaA_bLn_X_yHiZrCSa_s4TSG06iIv-NO1HcIg8dZXPqbUoAM--Rk3GQNAOPUoaaXVgPWs_lsOI36J/s2048/317210879_845465360018865_4591985764818881259_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6UBRSK3BdoP5WmWRKBtrZSV4IJYslxjShpRTD0KZkbc6LdAILMk1b9nQwWPbysz0G6G0hgTceSBCaopxEgMvzXzTOJ4QN5mu2kOUrDpMWbl3MaA_bLn_X_yHiZrCSa_s4TSG06iIv-NO1HcIg8dZXPqbUoAM--Rk3GQNAOPUoaaXVgPWs_lsOI36J/w400-h300/317210879_845465360018865_4591985764818881259_n.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;">Merci aux stagiaires et élèves qui n'ont pas pu venir, vous êtes ma source de motivation. Merci à vous de subir quelques douleurs à l'entraînement.</span><p></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Pour finir, 30 participants dont des enfants et ados, de débutants avec des armes sur le tatami, au total, un léger "poc" sur une lèvre (il a fallu insister pour trouver une trace de sang), une douleur à la main sur une parade, et un bâton sur le dessus du pied à l'échauffement... Et c'est tout, ce qui selon moi est une preuve de la concentration de tous!</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">A bientôt Cigku!<br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Merci à la mairie de Mauguio et au service des sports pour le prêt du dojo. Un équipement et une certaine disponibilité que d'autres nous envient.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"> </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto"> </span></span> </p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-58110211813955893632022-11-28T22:48:00.002-08:002022-11-28T22:48:30.847-08:00Greg MMA, du virtuel au réel!<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><strong>Le samedi 26 novembre s'est déroulé,
un stage exceptionnel de Karaté Mix en compagnie de Greg Bouchelaghem,
plus connu sous le nom de GregMMA, organisé par la Fédération
Française de Karaté au superbe Centre National d’Entraînement de
Castelneau-le-Lez.</strong></span></p><span style="font-size: medium;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDFU30l4SzhtCwoBePV6fJFb6bVVPb3m-m9qksp1kukV2WvWiIvVJjBjEbNJYZfKoPs2fdfA3VJ3Us3g5Ahv77X1EGuNHQM9E_bkD29M0324RLl-nSxS2_cNLbS2EpeztnfWQnWjavubgUIRrpDLxZ36lIvR-B6rB8AH-gUKouR2ib6pNoK63UwF3/s2560/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1810" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDFU30l4SzhtCwoBePV6fJFb6bVVPb3m-m9qksp1kukV2WvWiIvVJjBjEbNJYZfKoPs2fdfA3VJ3Us3g5Ahv77X1EGuNHQM9E_bkD29M0324RLl-nSxS2_cNLbS2EpeztnfWQnWjavubgUIRrpDLxZ36lIvR-B6rB8AH-gUKouR2ib6pNoK63UwF3/w452-h640/FFK_2022_STAGE_KARATEMIX_GREGMMA_HD7-scaled.jpg" width="452" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"> </span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Gratuit et ouvert à tous, ce stage
exceptionnel fut l’occasion de s’entraîner tout au long de la journée
aux côtés de l’un des plus grands combattants de cette génération.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Inscrit, je n'ai finalement pas pu m'y rendre, heureusement, 3 de nos adhérents y étaient. Voici le compte rendu de Julien. Que je remercie.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">"<i>150 participants d´après une évaluation à vue (le nombre réel sera sans
doute publié sur le site FFK). Avec autant de pratiquants de styles
différents dans un espace clos n´est pas aisé à coordonner mais Thierry
Masci (8e dan Shotokan) était magistral dans cette gestion toujours dans la bonne humeur et avec humilité.</i></span></p><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">GregMMA encore plus impressionnant en vrai que sur youtube. </span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"> </span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsIEK8KrqU7qQQo1i9skhkMOPkLdoeZ897XRaMjwZ6NAaeR-7N3_3r5nz_xX13K6qhKKtxL3gjZMOX5fZTCTRVknMAV4qSrbR1SSdUMi5rH1G3JaQW_iNhLaeX7XUmjnOGE6uweAb3dhaBFTWalgaUcBikO8eCCf83obgCXJfByp5Z64CkF0WMc1g/s2560/KARATE-MIX-131-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2560" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsIEK8KrqU7qQQo1i9skhkMOPkLdoeZ897XRaMjwZ6NAaeR-7N3_3r5nz_xX13K6qhKKtxL3gjZMOX5fZTCTRVknMAV4qSrbR1SSdUMi5rH1G3JaQW_iNhLaeX7XUmjnOGE6uweAb3dhaBFTWalgaUcBikO8eCCf83obgCXJfByp5Z64CkF0WMc1g/w640-h426/KARATE-MIX-131-scaled.jpg" width="640" /></a></div></span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580082114"><i><span style="font-size: medium;">Notre petit détachement de 3 volontaires Silat Seni Gayong qui ont su surmonter leurs appréhensions (pas toutes en fait ) et pu se libérer ( Seb on a pensé à toi ) arrive à 10h au CNE de la FFK à Castelnau le Lez.</span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580146005"><i><span style="font-size: medium;">Le
matin après l´échauffement optimisé c´est techniques de
pieds-poings/karaté contact avec des petits conseils précis sur les
mouvements et positions (jab, cross, low kick..) et jeux de lutte type
pousse-pousse. Ensuite travail d´une amenée au sol après
blocages/esquives des précédentes techniques. On termine la matinée par
des techniques de sol dont la clé d´épaule.</span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">L´après-midi
on reprend en shadow boxing. Et on se concentre sur des techniques pour
sortir de la position montée ; avant d´aborder la fameuse Juji gatamé
depuis celle-ci.</span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580175576"><i><span style="font-size: medium;">Enfin 5 round de 2min sans pause (on change de partenaire à chacun). </span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580192930"><i><span style="font-size: medium;">Fin de la journée avec une séance de questions-réponses avec GregMMA sur son passé, son entrainement, ses futurs projets...</span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580206967"><i><span style="font-size: medium;">Ce
qui est très attractif dans ce stage Karate Mix c´est que les
partenaires sont tous spécialistes dans un ou plusieurs domaines, et que
l´expérience de Greg a permis de les fusionner pour que chacun apprenne
et que tous partagent, en bref une belle progression et beaucoup de
fun. Greg identifiait les techniques des disciplines traditionnelles des participants et démontrait comment leur association faisait du
karate mix un style de combat efficace et adaptatif. </span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">Ce
stage rappelle la tradition du club Silat Gayong que notre responsable
Laurent Quartier a instituée : accueillir régulièrement d´autres styles
pour des échanges et partages cordiaux.</span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580380654"><i><span style="font-size: medium;">Merci Gilles Cherdieu Directeur Technique National, Sylvain Bergé notre
président départemental et Thierry Masci (CTN) pour cette journée mémorable. </span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669579954829"><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669579970747"><i><span style="font-size: medium;">Svp renouvelez les stages avec GregMMA à Castelnau : </span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">-super endroit, </span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">-super athlète pédagogue,</span></i></div><div><i><span style="font-size: medium;">-super ambiance, </span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580376046"><i><span style="font-size: medium;">-pratiquants multi disciplines FFK qui partagent dans le respect,</span></i></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"><i>-en résume un super stage</i>"</span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"> </span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;">Mes gars présents sont de vrais ninjas, car on ne les voit sur aucune des 90 photos du diaporama fédéral! Efficacité des hommes en noir!</span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"><br /> </span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYrMjvwv5jhbN6YckSO7GpH0ealHFXiv4WsFkL6O0WqujCsJWPyOAIHcKIMllY2WFd_wacxaCS3eLLvpKw3cFz9JUTq5xEZpgpm5qadnBFQPSWA1UuGFVoGwzCETvdeRNKzNfRTa_9fDH2MpMruhh9TdIvSz0IUUOYEpqazvPAkXxOdI4vKpkq3QxW/s2000/KARATE-MIX-30-2000x1000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="2000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYrMjvwv5jhbN6YckSO7GpH0ealHFXiv4WsFkL6O0WqujCsJWPyOAIHcKIMllY2WFd_wacxaCS3eLLvpKw3cFz9JUTq5xEZpgpm5qadnBFQPSWA1UuGFVoGwzCETvdeRNKzNfRTa_9fDH2MpMruhh9TdIvSz0IUUOYEpqazvPAkXxOdI4vKpkq3QxW/w640-h320/KARATE-MIX-30-2000x1000.jpg" width="640" /></a></div></span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;">Toutes les images <a href="https://www.ffkarate.fr/mediatheque/stage-de-karate-mix-avec-gregmma/">diaporama du stage</a></span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"> </span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;">Prochain stage ouvert aux licenciés FFK qui veulent de l'exotisme, samedi 3/12/2022 à MAUGUIO (34) animé par Cigku Shaiful Hakim, autour du thème de la machette!</span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"> </span></div><div id="m_-7671757646263845349yMail_cursorElementTracker_1669580033149"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PdeXd1ovXQgA6XztZrNjffZKyS2FwYofqQLBcDrhD_QMTh8Qhmx_gupZfBbu4RJRNsC-0eKelwbpXSNegctYRJevSWjNsfTQSQEd_yzs_tDb8ORtIxGE8CLJbZlFBySVX6lz_Z8ncIt6f47rZETMPH9OUQfj1TUS3vOiJi0s9gt8jo-zyCK-PmR8/s1417/stage%20seni%20Parang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1417" data-original-width="1015" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PdeXd1ovXQgA6XztZrNjffZKyS2FwYofqQLBcDrhD_QMTh8Qhmx_gupZfBbu4RJRNsC-0eKelwbpXSNegctYRJevSWjNsfTQSQEd_yzs_tDb8ORtIxGE8CLJbZlFBySVX6lz_Z8ncIt6f47rZETMPH9OUQfj1TUS3vOiJi0s9gt8jo-zyCK-PmR8/w458-h640/stage%20seni%20Parang.jpg" width="458" /></a></div><br /> <br /><br /> <br /></span></div><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7120911348391379227.post-56326294591394395252022-11-13T22:20:00.001-08:002022-11-13T22:20:06.376-08:00Stage Maul Mornie! Du virtuel au réel<p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"> Maul Mornie représentant du style de pencak silat SSBD (silat suffian bela diri) après 3 ans de COVID a animé son premier stage en France sous l'égide de la FFK, qui se bouge pour les AMSEA.</span></span></p><p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">En voici un compte rendu personnel et le plus exhaustif possible.</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw12HSz0oZ3wNkvJxg_bolFOscKTPMp9_Bzk-GQ-Rexxsv78a2bxoinhK9MMd-VW0Q59xbAyRLBJJHlFy18enWcjPaU95nek1fEBJvlZfo33flTMKTu9IF6sOM1B4yAjgrzIJVFBp7hC5gFBQ5sGQYfHdFzEQ-ufOG1Va6MGpYdgf_dvtS_mo_TSbQ/s1000/Maul-Mornie-2-1000x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw12HSz0oZ3wNkvJxg_bolFOscKTPMp9_Bzk-GQ-Rexxsv78a2bxoinhK9MMd-VW0Q59xbAyRLBJJHlFy18enWcjPaU95nek1fEBJvlZfo33flTMKTu9IF6sOM1B4yAjgrzIJVFBp7hC5gFBQ5sGQYfHdFzEQ-ufOG1Va6MGpYdgf_dvtS_mo_TSbQ/w640-h320/Maul-Mornie-2-1000x500.jpg" width="640" /></a></span></span></div><p></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b>Samedi Matin (9h30
12h30).</b></span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Après un
échauffement personnel et l’attente de l’arrivée des
retardataires, le stage commence, plus de 70 participants, pas de
prises de vue autorisées. Maul s’exprime en anglais et est traduit
par un assistant, représentant du système en France. Le stage
organisé par la FFK s’annonce bien.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Démarrage par un
enchaîn<br />ement complexe, couteau, mains nues, puis découpage en
séquences plus courtes pour « simplification ».</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Multiplication des
techniques, à droite, à gauche. 4 entrées principales se dégagent
utilisant le gelek pour sortir de l’axe et de la distance de
l’attaquant. 2 entrées sur l’extérieur («Pass » et
« outer arm ») 2 sur l’intérieur (« Shield »
et « inside ») suivies ou non d’un contre du bras
opposé au corps (angle mort et casser la structure de l’adversaire).
Puis des amenées au sol selon le principe de la pointe de flèche
(là encore 4 balayages se démarquent).</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Maul apparaît
puissant sur ses appuis, jambes fléchies, sans adopter de position
très basses.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b>14h 16H30.</b></span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Reprise sur les
enchaînements, et amenées au sol avec des versions longues (pour le
plaisir du voyage et de l’art) et des versions plus courtes pour
l’aspect bela diri (le combat doit se jouer sur les 2 premières
frappes). Travail de percussion sur les mains adverses avec les
coudes, genoux… Beaucoup de techniques, peu restent mais comme
elles sont basées sur des principes (en 2 jours nous (dé)couvrons 3
à 6 mois de cours…). Le travail est assez proche de notre pratique
après tout une traduction libre de SSBD peut être « same same
but différent » nous faisons la même chose mais de façon
différente.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Des explications sur
la tradition, le percussions se font au corps pour agir dans l’angle
mort et forcer l’adversaire à se plier devant vous, en effet le
style dérive de celui d’une caste riche qui rappelait ainsi le
respect qu’on lui devait, les balayages amenant même l’adversaire
à s’agenouiller devant vous. De même ces balayages étaient
importants dans des villes lacustres où l’on circulait sur des
passerelle (jeter son adversaire dans l’eau permettait de prendre
le temps de partir), là aussi la position assez haute vient du fait
que l’on ne veut pas salir ses vêtements coûteux. Le combat court
pour éviter le plus possible le contact avec la plèbe.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Nous repartons à
16h30 avec des nœuds dans la tête…</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b>Dimanche 9h30 12H15</b></span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Ca pique un peu dans les jambes et mon genou gauche...</span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Changement de
pédagogie, on part du simple pour aller dans le compliqué. Retour
sur les 4 entrées de base, défense, défense plus contre,
uniquement le contre (ce qui fait déjà 12 possibilités), exercices
sur adversaire statique, à droite à gauche, avec ou sans lame, puis
passage au sarong… Toujours un rappel des versions longues et plus courtes et/ou plus sadiques des techniques proposées (là aussi le côté brutal est expliqué, car cela servait d'exemple et faisait méditer d'éventuel agresseurs sur les risques encourus...)<br /></span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Explication des saisies de
base, le foulard ne doit pas nous entraver, de son utilité, et du
fait qu’il pouvait s’orner de perles ou de coquillages très
douloureuses et incisives.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Travail sur le
fouetté au visage qui devra précéder toutes les défenses,des étranglements
utilisant les 4 entrées étudiées, des amenées au sol, avec les
balayages, une clé de jambe, un désarmement…</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwKapIo8VWVhaSw_ssgQP-eOmJ02HcUq-cheqtd3Aw7-L8Nyz57yVWZ5xWNZ9v3Veur6YlTFY1RBZcaSZgj3Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></b></span></div><span style="font-size: medium;"><b>Une des techniques de ce dimanche (source compte instagram Maul MORNIE)<br /><br /><br /> <br /></b></span><p></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b>13h30-16h</b></span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Poursuite du travail
du matin, avec des séquences longues, qui finalement me semblent
plus simples car proches de celles que nous avons (vous vous
souvenez, SSBD…). Présence forte de Maul et de ses assistants,
mobiles et disponibles, souriants. Fin en travail plus libre sur les
principes de base.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Un WE dense au
niveau technique, avec de la matière à travailler, et des clés
pour essayer de comprendre ce que Maul montre dans ses vidéos sur sa
chaîne Youtube dédiée. </span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mCmC6xb_k2cmTB0mEmTwHh7c07qEBSRU0kpVF7OEvOpy6IrRdOOWMsV7rIzVlEAIQmyX3uEg7yQLdmZTNvfJE3zzruJ-IWbwE9vaIG4bofZyW3j-bpEQSIMsbRZLqTTOxu5G4Ti0Ipzn0ZtgBNU_xksd9MvothBfhfqSoZNpYawjVYqLwPNQ-Nme/s720/315220387_1842400422775919_9149879396680365371_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mCmC6xb_k2cmTB0mEmTwHh7c07qEBSRU0kpVF7OEvOpy6IrRdOOWMsV7rIzVlEAIQmyX3uEg7yQLdmZTNvfJE3zzruJ-IWbwE9vaIG4bofZyW3j-bpEQSIMsbRZLqTTOxu5G4Ti0Ipzn0ZtgBNU_xksd9MvothBfhfqSoZNpYawjVYqLwPNQ-Nme/s320/315220387_1842400422775919_9149879396680365371_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div><p></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><b>Heureux!!!</b></span></span><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"> <br /></span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Voir une de ses
icônes en vrai, c’est le pied. Il y a finalement peut de maîtres
de silat que je souhaite rencontrer, Maul en fait partie.</span></span></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">De la technique, de
l’art, de l’efficacité, des traditions… Bref du Pencak Silat !</span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span>
</p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Merci à maul
Mornie, premier stage depuis la période COVID, à la FFK, aux
assistants Eric et Sebastien. A mon épouse qui me laisse partir si souvent, à mon Seb et Némo!<br /></span></span></p><p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">Plus d'informations ici -> <span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">www.silatsuffian.net et YouTube
Maul565 </span></span></span> </p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;">
</span></span><p><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzL4N9LLl5N_K4_cRfx1uuP6idsJOJDq23sVfLDkF7FipsuEdWmQF8hfLN6P51hojLy7DldSk6wGFmFmiEX6kjR4kRhdpRNNBRtAqGwyXZSTouiT0g_7Lcu0CNgRUAs2N6QsbdBo383PQGg8jJL0UWFNh_AABjApg0dmaOZ3Qh9FkSuFUUTeAmbvi/s2560/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1810" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzL4N9LLl5N_K4_cRfx1uuP6idsJOJDq23sVfLDkF7FipsuEdWmQF8hfLN6P51hojLy7DldSk6wGFmFmiEX6kjR4kRhdpRNNBRtAqGwyXZSTouiT0g_7Lcu0CNgRUAs2N6QsbdBo383PQGg8jJL0UWFNh_AABjApg0dmaOZ3Qh9FkSuFUUTeAmbvi/w283-h400/FFK_2022_STAGE_RENTREE_A3_AMSEA_HD2-scaled.jpg" width="283" /></a></span></span></div><p></p>Pendita Bunianhttp://www.blogger.com/profile/16672242423112667181noreply@blogger.com0