Reprise des entraînements de Silat Seni Gayong à Mauguio en janvier 2026, avec un travail orienté self-défense face à arme.
Bonne année 2026! à vous!
Vous pouvez nous rejoindre à un tarif défiant toute concurrence, 60 euros pour les enfants et 100 euros pour les adultes!
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Se défendre contre un agresseur armé |
La veille des vacances de fin d’année, la météo s’est montrée peu clémente : un temps à ne pas mettre un eskrimador dehors. Résultat, le cours a été annulé. Le dojo étant prioritairement attribué aux collègues d’EPS, l’AS Silat — n’étant pas un enseignement obligatoire — a dû s’effacer.
On se retrouve donc ce lundi 5 janvier, cette fois bien au chaud dans le dojo. L’ambiance extérieure est frisquette, le soleil pâlot et le vent un peu trop mordant : les demoiselles ont pris leurs aises à l’intérieur et n’ont aucune envie d’aller tester leur résilience climatique. Sage décision.
Thème du jour : défense mains nues contre bâton
(ou, pour rester dans un langage institutionnel parfaitement assumé) :
« Développement des capacités de coordination, de gestion de l’opposition et de contrôle articulaire dans un contexte d’agression simulée, à travers des situations motrices sécurisées de défense à mains nues face à un outil d’impact contondant. »
Après un rapide retour sur les angles 1 et 2, nous abordons une situation simple mais fondamentale : un armé contre un défenseur à mains nues. Très vite, sous la pression, les élèves comprennent une chose essentielle : reculer n’est pas la solution. Il faut entrer.
Self-défense : travail contre bâton en Silat Seni Gayong
Technique 1 – Entrée sur angle 1
Première entrée sur angle 1, avec l’équivalent d’un palis… mais à mains nues.
On laisse passer le bâton (un léger contact sur la cuisse n’est pas dramatique : c’est un bâton, pas une lame), puis :
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passage derrière,
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appui des avant-bras sur les épaules,
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recherche du menton,
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bascule de la tête vers l’arrière pour l’amenée au sol.
Si nécessaire, on ajoute une percussion dans le creux poplité.
La technique passe très naturellement, sans appréhension. Les 7 élèves jouent le jeu avec sérieux et engagement.
Technique 2 – Entrée sur angle 2
Deuxième acte : travail sur angle 2.
On évite la première frappe en angle 1 (abaissement du buste ou retrait), puis on entre sur le retour du bâton :
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palis extérieur,
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saisie du poignet armé,
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clé articulaire coude–épaule,
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amenée au sol vers l’avant,
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contrôle au sol.
Une séquence fluide, logique, qui met en évidence l’importance du timing et de la continuité de l’action.
Technique 3 – Variante offensive sur angle 1
Retour sur un angle 1 plus dynamique :
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entrée en avançant jambe droite,
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main gauche en contrôle du bras armé,
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percussion de la main droite,
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tranchant sur la nuque,
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bras gauche levé, pression sur la nuque vers le bas.
L’adversaire pivote et chute sur le dos.
Finalisation par :
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contrôle du bras,
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clé de coude sur le genou gauche.
Bilan de séance
45 minutes qui passent très vite, et trois techniques globalement mémorisées.
On n’est pas encore dans la maîtrise — et c’est normal. Rappel de la règle des 3M :
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Mimétisme
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Mémorisation
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Maîtrise
Nous sommes clai09rement entre les deux premiers stades… et c’est déjà très bien.
À suivre
Pour la semaine prochaine, le programme est déjà posé :
👉 séance avec écharpe (cindai / sarong) contre stick.
Un nouvel outil, de nouvelles contraintes, et toujours la même logique martiale : adaptation, contrôle et efficacité. Ici
👉 La séance précédente ici
👉 plus d'infos sur le cindai ici
Mise à jour, le 06/09/2026, mise en page aidée par IA, rédaction personnelle.
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