dimanche 8 novembre 2020

Confinement le retour (9) Anak Harimau

 Le bébé tigre est une série de mouvements dans un ordre fixé. Un Jurus, (kata, qwen, tao... selon la discipline). Il est décomposé en parties de 10 mouvements qui s'enchaînent selon le niveau du pratiquant.

Le bébé tigre de 1 à 10 vient après l'apprentissage des 6 premières attaques de base (Asas Gearakan) et les reprend. Nous avons vu ces mouvements dans les posts précédents

Asas Gerakan 1 : Tumbuk Pintal Tali (le coup de poing de base réalisé en statique sur des pivot de 90°)

Asas Gerakan 2 : Pancung Dayung (attaque avec le tranchant de la main)

Asas Gerakan 3 : Tumbuk Pintal Tali Bertapak (le coup de poing de base en avançant)

Asas Gerakan 4 : Lambung Kemudi (coup de pied qui fait voler la tête)

Asas Gerakan 5 : Tolak Lintang (coup de pied de côté)

Asas Gerakan 6 : Tebar jala (coup de pied circulaire).

Asas Gerakan 7 : Gulungang 1 -10

Les 10 mouvements sont :

    


   
0. Ouverture, on serre les jambes, on monte sur la pointe des pieds en serrant les poings tout en inspirant , puis on arme et on exécute  un blocage bas (Tangkisan Bawah) bras droit, en reculant la jambe gauche.

  1. Lambung Kemudi Kiri (gauche)
  2. Tebar Jala Kanan (Droit)
  3. Tolak Lintang Kiri (G)
  4. Pancung Dayung Kiri (G)
  5. Tumpbuk Bertapak
  6. Tolak Lintang Kiri (G)
  7. Pancung Dayung Kiri (G)
  8. Tumbuk Bertapak
  9. Tolak Lintang kiri (G)
  10. Duduk Anak Harimau.


Cigku Benjamin Pons



Cigku Shaiful Hakim

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire