vendredi 15 décembre 2017

Requis pour la ceinture verte

La ceinture verte est le deuxième grade passé lors d'un examen. Sa réussite repose sur l'acquisition de modules techniques et théoriques. Voici le contenu de ce qui est attendu pour la réussite de cet examen. Une partie est disponible sur Youtube, il est donc possible d'avoir une base de travail, mais le passage par un Gelanggang est indispensable pour s'assurer d'une bonne maîtrise, quelques différences existent entre ce qui est présenté sur ces vidéos et les techniques étudiées au sein du Gelanggang, mais c'est une bonne base de travail.

1) ASAS GERAKAN (les mouvements de base)


2) GERAKAN ANAK HARIMAU 1-20  (20 mouvements de bébé tigre)














3) ASAS ELAKAN 2 (7 esquives de base)


4) KOMBAT 8-14  (7 frappes de main nues)





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