Kali et Soleil : Supported Block et des Angles

 

Compte Rendu du Cours de Silat – Mardi 13-14h

Lieu : Plateau sportif, Collège de l'Étang de l'Or
Date : Mardi, 13h-14h
Conditions : Soleil généreux en Occitanie
Présence : 6 élèves (2 absents : orthodontie et stage de 3°)

Objectifs du Cours :

• Reprise du Sinawali (Heaven 6)

• Travail sur le Supported Block

• Techniques de blocage et frappes avec le punyo

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1. Reprise du Sinawali (Heaven 6)

Le cours commence par une reprise du Sinawali (Heaven 6), que nous avons vu il y a deux semaines.
Objectif : Travailler les déplacements fluides et la coordination avec les bâtons, dans une série de mouvements répétés en binôme. Ce travail vise à améliorer la fluidité des enchaînements et la gestion de l’espace.

2. Travail sur le Supported Block

Nous avons ensuite abordé le Supported Block. Voici les points clés :

• Positionnement : Le bâton est tenu à la main droite, et la main gauche (ou l’avant-bras gauche) vient se coller derrière le bâton.

• Objectifs du Supported Block :

  • Absorber un coup puissant

  • Éviter que le blocage « s’ouvre »

  • Rediriger ou amortir l’énergie de l’attaque

Il est important de noter que le Supported Block n’est pas un simple check. La main ne contrôle pas l’adversaire ; elle soutient le blocage.

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3. Travail avec les élèves

Lise, l'une de nos élèves, a mis à l’épreuve cette technique avec des frappes puissantes. Ces frappes ont bien illustré la nécessité de soutenir correctement le blocage pour encaisser efficacement.

Note personnelle : J’ai reçu deux frappes sur l’avant-bras pendant cet exercice, ce qui a laissé de jolies marques, mais cela a permis de bien tester la solidité de la technique !

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4. Drill de Supported Block contre les Angles 1, 2 et Couronne

Nous avons ensuite travaillé spécifiquement sur le Supported Block en réponse à des frappes en Angle 1, Angle 2 et Couronne.

L’objectif de cet exercice était de renforcer la capacité à encaisser des frappes puissantes et à maintenir une défense unifiée et efficace. Voici comment l’enchaînement se déroulait :

• Le donneur effectue successivement les trois frappes : Angle 1, Angle 2, et Couronne.

• Le défenseur répond à chaque attaque avec un Supported Block adapté, en veillant à bien maintenir la posture et l’efficacité de chaque blocage.

Cet enchaînement vise à améliorer la coordination et la fluidité des blocages tout en restant aussi uni que possible dans la posture et l’utilisation du corps. L’objectif était de maximiser l’efficacité de chaque blocage sans tension excessive, en préservant une structure solide tout au long des attaques.

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5. Retour sur la Technique de Blocage (Angle 1)

Enfin, nous avons effectué un retour sur le blocage de l'Angle 1, cette fois avec un Check et une clé de pouce à l’aide du punyo (le bout du bâton).

• Check et clé de pouce : Appliquer une pression sur le pouce pour bloquer et immobiliser l'attaque, tout en restant prêt à contre-attaquer.

• Nous avons également travaillé la chasse avec le punyo, une remise directe en Angle 2 pour l’attaque suivante.

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6. Passerelle entre le Supported Block en Kali et l'Utilisation de la Machette en Silat

Une autre dimension intéressante que nous avons abordée en fin de séance est la passerelle entre le Supported Block en Kali et son équivalent en Silat, notamment avec la machette.

Bien que le Supported Block soit couramment utilisé avec des bâtons en Kali, cette technique peut également être adaptée lorsqu’on passe à des armes plus larges comme la machette. La machette, plus lourde, exige un travail de blocage similaire, mais avec une attention particulière à la gestion du poids et de l’angle de frappe. Le Supported Block en Silat, lorsqu’il est exécuté avec la machette, conserve la même logique : il s’agit d'absorber la frappe puissante, de rediriger l'énergie et d'éviter que le blocage "s'ouvre".

L’idée est de transférer les principes fondamentaux du Kali vers le Silat tout en ajustant la technique à l'arme et à l'attaque spécifiques. Cela montre la polyvalence et l’adaptabilité des techniques de blocage et de contrôle de l'impact, que ce soit avec des bâtons ou des machettes, renforçant ainsi la fluidité entre les deux arts martiaux.

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Conclusion du Cours :
Un bon cours pour renforcer les techniques de blocage, en particulier le Supported Block, et travailler la fluidité des enchaînements dans les angles 1 et 2. La pratique a été bien engagée avec des élèves impliqués, notamment Lise qui a testé la solidité des techniques avec ses frappes puissantes.

Un samedi d'Assemblée générale.

 

Assemblée Générale du Comité Départemental de l'Hérault de la FFK : Retours et Perspectives

Ce samedi, j'ai assisté à l'Assemblée Générale du Comité Départemental de l'Hérault de la Fédération Française de Karaté (FFK), qui s’est tenue à la Maison Départementale des Sports. Une trentaine de participants étaient présents, principalement des pratiquants et représentants de clubs de karaté, wushu, krav-maga, maisj 'étais, une fois de plus, seule à représenter les AMSEA.

Un début solennel

La réunion a commencé par une minute de silence en hommage au président de la Ligue, décédé cette semaine. 

Des chiffres préoccupants

L'un des points clés de cette assemblée a été le bilan des licences : une baisse de 25 % par rapport à l'an passé à la même période. Plusieurs facteurs expliquent cette chute :

• L’essor des arts martiaux mixtes (MMA) et des sports de contact qui attirent de plus en plus de jeunes, les pratiques uniquement axées sur la self defense

• L'engouement pour les salles de fitness, qui proposent des alternatives aux arts martiaux plus traditionnels

• Les réformes récentes du Pass’Sport, moins favorables

• La hausse du coût de la licence fédérale, qui est passée de 37 à 39 €

Certains évoquent aussi un désintérêt croissant pour les arts martiaux traditionnels, souvent perçus comme moins « immédiats » que les sports plus populaires. Cela soulève la question de la manière dont nous pouvons adapter nos pratiques aux attentes du public sans trahir nos valeurs et traditions.

Bilan sportif et nouvelles règles

Les bilans sportif et financier ont été présentés. En dépit des difficultés, il y a une certaine stabilité, bien que la situation soit tendue. Parmi les nouveautés, on a abordé des changements réglementaires concernant les compétitions de karaté. Par exemple, chez les poussins, la demande de réalisation d’un kata a été remplacée par une « expression technique ». Cette nouvelle approche pourrait offrir une opportunité intéressante pour des disciplines comme le Bébé Tigre, à condition de se conformer à l’exigence de porter un kimono blanc. À explorer !

Célébration des performances

Un moment de la rencontre a été consacré à la remise des récompenses aux licenciés qui se sont distingués au niveau national.

Le pot de l'amitié et les échanges informels

Après la partie formelle de l’assemblée, le traditionnel pot de l’amitié a permis de poursuivre les échanges dans une ambiance plus détendue. Malheureusement, aucun projet spécifique n'a été évoqué, ce qui est un peu regrettable. En tant que représentant  AMSEA, j'espère pouvoir faire avancer les choses cette année et intégrer une nouvelle fois, pourquoi pas, un stage d'AMV (Arts Martiaux Vietnamiens) au sein de cette dynamique.

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Retour sur le Cours du Samedi avec Cigku Seb

Parallèlement à l’assemblée, Cigku Seb a dirigé un cours pour les enfants et, surtout, un cours pour les adultes, avec une mission particulière : intégrer le kerambit dans les asas elakan, les techniques de défense et d’attaque propres aux arts martiaux du Sud-Est asiatique, tout en ajoutant une pratique du double kerambit dans le cadre du Bébé Tigre.

D’après son retour, la session a été un franc succès, avec des élèves motivés et créatifs. Le kerambit, ce petit couteau courbé avec un anneau, s'est révélé être un excellent outil pour travailler ces techniques de manière fluide et efficace. Cette expérience montre l’importance de l’innovation et de l’adaptation dans nos pratiques, même lorsqu’elles sont enracinées dans des traditions anciennes.

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Conclusion

L’assemblée générale a permis de faire un état des lieux réaliste mais lucide des arts martiaux dans l’Hérault. La baisse des licences et la concurrence croissante des autres disciplines restent des défis importants, mais il existe des pistes à explorer : adapter les compétitions, intégrer des éléments comme le kerambit, ou encore repenser l’offre pour rendre les arts martiaux plus accessibles et attrayants pour un public plus large.

Reste à voir comment ces défis seront relevés et quelle place le Gelanggang pourra y prendre. J'espère pouvoir vous tenir informés des évolutions à venir, et pourquoi pas, participer à un projet qui redonne un peu de visibilité aux arts martiaux traditionnels du Sud-Est asiatique.

Retour de stage : Kyusho Jitsu : Le Secret des Points Vitaux ! (2/2)

 

Retour sur un Stage Découverte en Kyusho Jitsu : L'Ingénierie Bio-Mécanique des Points Vitaux

C'est un retour de stage intense et enrichissant de découverte du Kyusho Jitsu, dirigé par Maître Claude GAUDON, 6e Dan de Kyusho Jitsu Académie et enseignant de l'école de Toreikan Budo (FFST). Venu des alentours de Perpignan, Claude nous a offert 4h30 d'ingénierie bio-mécanique appliquée.

🤝 Le Stage et les Participants

Pour cette rencontre, Claude n'était pas seul. Il était accompagné de trois assistants, dont Thomas (instructeur BSD), que j'avais déjà rencontré. Ils avaient participé en juin dernier au stage de fin d'année animé par Cigku Shaiful Hakim sur les techniques à la corde (Seni Talit) et les massages (Urut). Je m'étais promis de les faire venir à Mauguio pour un stage de Kyusho Jitsu, et c'est chose faite !

Claude a été formé par feu Maître BINDEL, le fondateur du Toreikan Budo, un style basé sur les arts martiaux japonais (mains nues, projections, armes et Kyusho Jitsu).

(Pour faciliter la lecture, je scinde cet article en deux parties. L'explication du Kyusho se trouve ici : -> partie 1 <-)

Les participants sont arrivés progressivement à la fin du cours enfants de Silat : des élèves du gelanggang (adolescents et adultes, confirmés et débutants), des pratiquants de Pencak Silat de Montpellier (Alexandre Pargade, style Gadjah Putih), du Krav Maga (Toulouse), ainsi que des non-pratiquants venus découvrir l'efficacité de ces techniques, 8 filles, la parité, comme souvent dans mon Gelanggang!.

L'équipe s'est installée devant trois grandes planches anatomiques affichant les méridiens, qui ont servi de points de référence tout au long de la journée. Un rapide rappel de ce qu'est le Kyusho, de ses applications et des types de points (à frapper, à frotter, à presser), ainsi que de la sensibilité plus ou moins forte des individus, a précédé le passage à la pratique.

 

☀️ Matinée : Les Méridiens de la Partie Haute du Corps

Nous nous sommes intéressés aux méridiens de la partie haute du corps. Le travail s'est fait en binôme, avec une rotation des partenaires pour nous faire comprendre que chaque corps est différent (localisation, ressenti...).

Frappes en Cycle et en Rafale

• Point 1 (Coude/Avant-bras) : Le premier point, à proximité du coude sur la partie externe de l'avant-bras, crée une vive douleur à l'impact et provoque un tassement. Il peut servir à contrer une saisie.

• Point 2 (Poignet) : Il est ensuite lié à un autre point que l'on écrase sur la partie externe du poignet pour accentuer le tassement.

• Point 3 (Clavicule) : Enfin, nous avons exploré un point au niveau de la clavicule qui complète un "cycle de destruction" et permet des frappes dites "en rafales".

Et là, la surprise : ces points sont très proches de ceux que nous utilisons dans notre propre pratique. Certes, notre gestuelle est plus vague et notre localisation moins précise, mais la proximité est frappante.

Chaque point est disséqué et pratiqué avec la patience et la gentillesse de Claude et de ses assistants, particulièrement Thomas, qui m'a rappelé mon partenaire habituel de souffrances (Cigku Seb).

Pour poursuivre cette série, nous avons travaillé une frappe lourde en coup de poing marteau sur un point à proximité de la clavicule, qui a eu pour effet de bien ébranler le partenaire.

L'Approche Chirurgicale

Nous nous sommes ensuite intéressés à d'autres points au niveau de la face interne du biceps, avec des techniques très proches de nos gunting (frappes croisées) et des frappes en marteau et enclume pour accentuer l'impact.

J'ai pu glisser quelques observations à Claude ou Thomas, qui acquiesçaient ou m'apportaient leur précision chirurgicale. Ma pratique est plus technicienne, alors que la leur est celle des ingénieurs.

• Point de Contrôle (Coude) : Nous avons exploité un point près du coude que l'on ajoute aux précédents pour un contrôle (frottement avec l'os de l'avant-bras ou les phalanges du poing), ou qui, si l'on ajoute une frappe sur la partie médiane du bras, crée une douleur intense.

Parfois les points sont faciles à trouver, parfois il faut tâtonner, pour le plus grand (dé)plaisir du partenaire... Mais voir des gens sourire en se faisant mal, c'est bien le monde des arts martiaux et des sports de combat !

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Pause Déjeuner : Repas léger, car la suite nous attendait...

(N'ayant pas pris de notes, je ne peux vous restituer la nomenclature exacte des points "sollicités".)

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🌙 Après-midi : Du Bas du Corps à la Tête

La suite s'est concentrée sur la partie basse du corps.

Cibles au Niveau des Jambes

• Point Tibia : Un point sur le tibia (médian, intérieur sur l'avant) s'est révélé hyper utile dans un balayage. Il n'aide pas forcément à balayer, mais la douleur qui s'ajoute au mouvement ralentit fortement la reprise d'appui du partenaire. On l'active avec le talon ou le dessous du pied (il peut donc être masqué dans un balayage pied en "cuillère") ou peut aussi être "frotté" d'un mouvement descendant.

• Point Cuisse (Genou) : Nous avons ajouté un point à l'intérieur de la cuisse, juste au-dessus du genou. Ce point peut être exploité en suivi de la frappe précédente, ce qui déstructure totalement l'adversaire.

• Point Cuisse (Chasse) : Un autre point à l'intérieur de la cuisse (celui-là nous l'avions déjà travaillé) est efficace en coup de genou et "chasse" la jambe visée. Là encore, une possibilité de frappes en "rafale" est offerte.

Abdomen et Mâchoire

• Abdomen : Au niveau de l'abdomen, deux points à proximité du nombril sont utilisés sur des frappes descendantes et "entrent" facilement, malgré la contraction des abdominaux.

• Mâchoire : Pour finir, une frappe au niveau des côtés de la mâchoire, qui ébranle et rend les appuis "cotonneux".

✅ Conclusion et Remise en État

La journée s'est terminée par 30 minutes de "remise en état" (Kuatsu). Des explications ont été données sur le rôle du Kyusho (ébranler, ajouter de la douleur, limiter l'usage de la force brute, éventuellement le KO) et ses intérêts dans les pratiques martiales.

Ce fut un samedi vraiment enrichissant. Voir des gens qui se "torturent" toute une journée ressortir avec de grands sourires, c'est motivant !

L'accent n'a pas été mis sur les flux d'énergie, ni sur les "cycles de destruction", mais bien sur des aspects concrets et efficaces. Les stagiaires se sont montrés impliqués, curieux et attentifs.

🧠 Mon Analyse : La Science derrière l'Intuition

De mon côté, j'ai réalisé que nous travaillons souvent nos frappes sur des zones proches de ces "points vitaux", c'est-à-dire des zones anatomiques vulnérables où plusieurs structures sensibles se rencontrent :

• Jonctions neuro-musculaires (nerfs superficiels proches de l'os, par exemple nerf radial au-dessus du coude, ou nerf mandibulaire sous la mâchoire).

• Endroits où un tendon s'insère près d'un os, donc difficile à amortir et très douloureux à la percussion ou à la compression.

• Points de compression artérielle ou veineuse (ex. artère carotide, artère fémorale, etc.).

• Transitions fascia / muscle / tendon, très réactives et souvent utilisées en kiné, shiatsu ou acupuncture comme zones d'accès au système neuro-musculaire.

Le Kyusho et les arts martiaux traditionnels ont codifié ces zones sensibles depuis des siècles, souvent sans le vocabulaire biomédical moderne. Aujourd'hui, on peut les relier à des structures anatomiques précises :

• Les méridiens de la médecine chinoise correspondent grossièrement à des trajets de chaînes myofasciales ou de zones nerveuses.

• Les effets de « neutralisation » ou de désorientation peuvent s'expliquer par la stimulation du système nerveux périphérique ou végétatif.

Ce stage a permis de mettre des mots et des noms sur des zones de frappe travaillées de manière intuitive, établissant une véritable "science" dans l'art de la guerre.

Merci à maître Claude GAUDON, ses assistants, les stagiaires. On se revoit certainement dans l'année. 
Une pensée pour Maître Bindel 

Ca a laissé des marques! 

 

Retour de stage : Kyusho Jitsu : Le Secret des Points Vitaux ! (1/2)

Le Kyusho Jitsu (souvent écrit Kyûsho-Jutsu) est un art martial ou, plus précisément, un aspect additif de certains arts martiaux qui se concentre sur l'utilisation des points vitaux ou sensibles du corps humain, appelés Kyusho (急所).

En japonais, Kyusho signifie "point vital" ou "point de pression", et Jutsu signifie "technique" ou "art".

🎯 Principes Clés

• Ciblage des Points Vitaux: Le Kyusho Jitsu cible des zones anatomiques spécifiques (souvent des points d'acupuncture, des nerfs, des vaisseaux sanguins, ou des zones musculaires/osseuses vulnérables) pour provoquer une douleur, une désorientation, une paralysie temporaire, voire une perte de conscience (KO nerveux).

• Efficacité avec un Minimum d'Effort: Contrairement aux disciplines misant sur la force pure, le Kyusho Jitsu met l'accent sur la précision, l'angle de frappe, le timing, et le positionnement corporel pour maximiser l'impact avec un effort physique minimal.

• Base Anatomique et Énergétique: L'étude du Kyusho repose sur une connaissance approfondie de l'anatomie occidentale (systèmes nerveux, musculaire, osseux) et des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), notamment les méridiens d'énergie (le chi ou ki).

• Complémentarité: Il est rarement pratiqué seul. Le Kyusho est conçu pour enrichir une pratique martiale existante (karaté, Ju-Jitsu, Aïkido, Taekwondo, etc.) en rendant les techniques de base (frappes, blocages, clés, projections) beaucoup plus efficaces.

📜 Historique et Appellations

• Origine: Bien que le terme soit japonais, le concept d'attaquer les points vitaux provient historiquement de Chine sous le nom de Dim Mak (ou Dim Tsueh), souvent traduit par "la paume mortelle" ou "main empoisonnée".

• Développement: Le Kyusho a été développé et transmis au Japon et à Okinawa, notamment par des maîtres comme Hohan Soken, dans le cadre de leurs arts martiaux.

⚠️ Pratique

La pratique du Kyusho Jitsu nécessite une grande prudence et doit être encadrée par des instructeurs qualifiés, non seulement en raison des effets potentiellement dangereux des frappes, mais aussi parce qu'elle inclut l'apprentissage de techniques de restauration (ou Katsu) pour rétablir le partenaire après une manipulation de point.

En résumé, le Kyusho Jitsu est l'art d'utiliser la connaissance des points de pression du corps humain pour neutraliser ou contrôler un adversaire de manière très efficace, en l'intégrant dans une pratique martiale.

Le compte rendu du stage Ici 

 

Cinquième cours, des noeuds dans le cerveau.

 

⚡ Cerveaux en Ébullition : Le "Heaven & Earth Six" Maîtrisé ! ⚡

Séance de Kali Eskrima du Mardi 5 Novembre

Ciel bleu, 20 degrés, et le soleil de novembre comme partenaire d'entraînement : un délice ! Ce mardi, malgré l'absence d'une élève (courage à elle et son orthodontiste !), sept Eskrimadors survoltés étaient présents pour une séance exigeante.

J'avais décidé de créer des nœuds dans les cerveaux avec un programme centré sur la complexité cinétique des drills. J'ai été soufflé par leur progression !

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🌪️ Du Sinawali au Chaos Contrôlé : Le Programme

Focus Drill : Heaven Six et Earth Six (35 minutes)

Le cœur de la séance a été consacré au Heaven Six (ou Reverse Sinawali), un enchaînement fondamental, mais exigeant en termes de coordination.

• Le Défi : Maîtriser la cinétique du Heaven Six.

• La Progression :

  1. Travail des frappes en place, fractionnées (1-2-3 en donnant, 4-5-6 en recevant).

  2. Déplacement dynamique : un partenaire avance (donneur), l'autre recule (receveur).

  3. Alternance des rôles sur chaque compte (donneur/receveur).

Devant leur aisance technique, nous sommes passés au Earth Six (Figure vers le bas) ! L'adaptation a été immédiate.

Le Climax : La Fusion

Pour finir, j'ai introduit le défi ultime : l'alternance des deux drills (Compte 3 du Heaven puis Compte 6 du Earth). La capacité du groupe à s'adapter et à maintenir le rythme m'a véritablement impressionné. Le "flow" n'est plus très loin !

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🔜 Prochaine Étape : Combat et Contrôle

La semaine prochaine, nous consoliderons cette cinétique en revenant au travail en Solo Baston. L'objectif sera de lier la fluidité des drills aux applications de combat :

• Checks et Contre-frappes.

• Désarmements.

• Amenées au sol et contrôle.

• (Un peu de Sinawali pour maintenir le rythme !)