Après dix séances structurées autour du bâton et des défenses à mains nues, les épisodes 11 et 12 ont marqué un changement important : le passage au cindai.
Écharpe, sarong à proprement parler, ou même tote bag improvisé, on entre ici dans le domaine des armes flexibles — et ce changement n’est pas anodin.
Car si l’outil change, la logique de travail doit évoluer elle aussi.
Cindai et self-défense : poser le cadre
Avant même de manipuler l’outil, un temps a été nécessaire pour définir les notions de self-défense et de légitime défense.
Le sarong a une particularité essentielle :
👉 il peut être porté.
Sous forme d’écharpe, il fait partie de l’environnement quotidien et peut donc, le cas échéant, devenir un outil de protection ou de neutralisation.
Cette réalité oblige à réfléchir :
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à l’intention,
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au contexte,
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et à la proportion de la réponse.
Le cindai n’est pas un jouet, ni une arme “offensive” par nature. Il est un outil adaptable, dont l’usage dépend de la distance, de la menace et de la situation.
Un changement de paradigme
Avec le cindai, deux logiques coexistent :
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Gérer la distance par le fouetté, en restant à l’extérieur ;
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Entrer dans l’attaque, comme dans certaines défenses mains nues contre stick de Kali.
Cette dualité ouvre une nouvelle vision du combat pour les élèves, qui doivent accepter que ce qui fonctionnait avec une arme rigide doit parfois être ajusté, voire abandonné.
Épisode 11 – Prise en main et fondamentaux
La séance 11 est consacrée à la prise en main de l’outil.
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Une main engagée jusqu’au poignet dans la boucle de l’écharpe pliée en deux ;
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L’autre main tenant l’extrémité libre.
Travail en fouetté
Première phase : utilisation fouettée du sarong.
Les cibles sont progressives :
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une main,
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les deux mains,
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une main avancée puis le genou.
Ce travail impose :
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de réarmer correctement,
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de changer les distances,
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et d’accepter un tempo différent de celui du bâton.
Absorber ou repousser
Le cindai est ensuite utilisé pour :
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absorber une attaque,
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ou la repousser, selon la tension appliquée.
Les élèves découvrent que la souplesse de l’arme n’est pas une faiblesse, mais une caractéristique à exploiter.
Réponse à l’attaque en couronne
Sur une attaque en couronne :
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on repousse l’attaque vers le haut,
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on avance,
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on ajuste la longueur du cindai,
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capture de la tête par le dessus,
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traction,
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coup de genou direct.
Une séquence simple, efficace, et très parlante pour le groupe.
Épisode 12 – Contres sur angle 1
La séance 12 se concentre sur trois techniques de contre face à une attaque en angle 1 (circulaire descendant).
Technique 1 – Travail à distance
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Décalage intérieur,
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fouetté du cindai sur la main armée (angle 1),
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retour en fouetté au corps (angle 4),
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remontée en fouetté au visage.
Une chaîne fluide qui illustre parfaitement l’intérêt de l’arme flexible à distance.
Techniques 2 et 3 – Entrée et contrôle
Les deux techniques suivantes reposent sur une entrée franche :
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entrée sur angle 1,
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parade du bras armé avec le bras gauche,
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percussion de la main droite,
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passage du cindai par-dessus ou par-dessous,
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saisie à une main,
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étranglement contrôlé.
Le travail est volontairement soft :
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il s’agit d’élèves de 5e,
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l’étranglement est une situation inconfortable,
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les risques sont explicitement évoqués et maîtrisés.
L’objectif n’est pas la domination, mais la compréhension du principe.
Bilan
Le passage au cindai n’est pas évident.
Il oblige à ajuster les distances, les timings et les intentions. Mais il enrichit considérablement la compréhension de la self-défense.
Les élèves découvrent :
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qu’un objet du quotidien peut devenir un outil de protection,
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que la distance n’est jamais figée,
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et qu’il existe toujours plusieurs réponses possibles à une même attaque.
Un cap important est franchi, et une nouvelle lecture du combat commence à s’installer.
