Le pencak silat est un art martial traditionnel qui allie les frappes, les percussions, les clés, les projections, le travail avec et contre des armes blanches. Il possède des aspects techniques, sportifs et de self defense.
Bonjour, un confinement différent du premier, où l'on peut travailler, consommer dans les grandes surfaces, se promener une heure, mais où l'on ne peut pratiquer.
Alors, plutôt que de sa laisser abattre, je vais essayer de meubler un peu les heures du gelanggang avec des "fiches" de travail.
La première concerne la routine articulaire habituelle du début de cours.
A effectuer lentement avec une grande amplitude.
En cette période difficile, trouver un stage qui vaut le coup et qui n'est pas annulé est chose rare. Alors, n'hésitons pas. Gratuit, ouvert aux licenciés FFK
Inscriptions en ligne sur le site FFK ICI
